- 1.在匆忙的日常生活中，不妨停下來，找一處寧靜的地方，閉上眼睛，深呼吸。聆聽自己內(nèi)心的聲音，給自己一些時(shí)間和空間，接受自己的情緒和感受。同時(shí)，建立一個(gè)積極的心態(tài)也是治愈心理的關(guān)鍵。意
- 2.花錢買意外保險(xiǎn)是等意外去用錢，花錢看病是等病了去找醫(yī)生，而花錢投資自己脖子以上學(xué)習(xí)心理學(xué)這門學(xué)科是了解人性、提升認(rèn)知、獲得幸福感覺，讓接觸你的家人因?yàn)槟愕墓夂蛺鄱茏甜B(yǎng)…你覺得呢
- 3.其實(shí)，一開始，我們都沒想過會(huì)分開，不是嗎
- 4.你曾經(jīng)逢人就炫耀的玫瑰，現(xiàn)在枯萎了嗎？
- 5.學(xué)習(xí)心理學(xué)還需要具備友好和謙虛的態(tài)度,在感情上愿意投入進(jìn)去,管理圈有一個(gè)很厲害的“KPT復(fù)盤法”，分享給大家。 K（ Keep 保持）：有哪些細(xì)節(jié)、操作，是可以繼續(xù)保持的？ P（ Problem 問題）
- 6.自剖越深,活的越真。——樂嘉《本色》從善如登,從惡如崩。《資治通鑒·魏紀(jì)·魏紀(jì)三》 愛之不以道,適所以害之也。《資治通鑒·晉紀(jì)十八》 救寒莫如重裘,止謗莫如自修。《資治通鑒·魏紀(jì)五》
- 7.冰山理論｜原生家庭對(duì)孩子人格的影響 如果把一個(gè)人看作是冰山，那么我們所能看到的聽到的只是冰山上漏出水面的一小部分由意識(shí)控制的，水面下還有很大一部分是埋藏在潛意識(shí)中的層次。 ????
- 8.每一個(gè)最不可愛的言行 都是最需要被愛的信號(hào)
- 9.【避免對(duì)抗型溝通模式人的消耗】 ?最近接待一位來訪者，是對(duì)抗型溝通模式的人，自己很辛苦，其實(shí)我們身邊要是有這樣的朋友或同事也是很辛苦的，所以今天我們來分享一下這個(gè)話題。 ? ?對(duì)抗
- 10.您好，您的心情我很理解，誰都不會(huì)陪我們一輩子，無論親人還是朋友，都是我們生命的過客，好好的愛自己，他們?cè)诰迫乱蚕矚g你快樂，而不是看見你不開心。我是十年的心理咨詢師，也是一名心靈
- 11.世上無完人，包括我們自己，人與人之間因?yàn)楦饔袃?yōu)缺點(diǎn)，所以才需要彼此理解和包容。心越大，包容的越多，朋友才會(huì)越多。人的個(gè)性不同，見解各異，凡事見仁見智，包容者能博采眾長，從善如流；
- 12.婚姻里最怕的不是沖突，而是內(nèi)耗 學(xué)會(huì)以下四點(diǎn)，拒絕婚姻里的內(nèi)耗: 1.被看見，是治愈的第 一步 2.管理情緒，而不是宣泄情緒 3.降低期待，學(xué)會(huì)滿足 4.互相溝通，努力解決沖突 你學(xué)會(huì)了嗎？
- 13.得有那么一件事，你熱愛，你堅(jiān)持，你的人生有奔頭，生活因此而緊湊。當(dāng)趣味塞滿你生活的角落，你也無暇去孤獨(dú)。所以，如果可以，不妨尋找一件事，豐沛生命，把自己還給自己。 新的一天，繼續(xù)
- 14.如何在愛情中保持持久的吸引力？保持持久的吸引力在愛情關(guān)系中非常重要。 溝通和互動(dòng)：保持積極的溝通和互動(dòng)。交談、分享、相互傾聽對(duì)方，有助于加深關(guān)系。 尊重和理解：尊重對(duì)方的需求、感受
- 15.情劫到底要怎么渡？ 情本身就是虛幻的，它是一個(gè)大幻境，也是人巨大的考驗(yàn)。 尤其在這個(gè)特殊的時(shí)期，九紫離火運(yùn)馬上要到來，越來越多的人正在覺。 在此期間，越有福報(bào)的人，上天越會(huì)給你安排
- 16.“情緒生病比身體生病更可怕，生活中76%的常見病，都是由不良情緒所引起的。”在我們緊張、焦慮、擔(dān)憂時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，比如胃痛、偏頭痛、拉肚子等。?不僅如此，情緒失控時(shí)，我們脫?
- 17.周末愉快，have a nice weekend。
- 18.善良是一個(gè)人身上最好的風(fēng)水，是一個(gè)人最有價(jià)值的投資。當(dāng)你無私贈(zèng)予了善良，一定會(huì)有意想不到的收獲。因?yàn)橐粋€(gè)人的善良里，藏著她的運(yùn)氣，你行的善事，就是你積攢的福報(bào)，往往會(huì)另一種形式回
- 19.和喜歡的人在一起，做歡喜的事兒。 人生不長，何必糾纏于那些爛人與破事兒。
- 20.在人的一生，有些細(xì)微之事，本身毫無意義可言，卻具有極大的重要性。事過境遷之后，回顧其因果關(guān)系，卻發(fā)現(xiàn)其影響之大，殊可驚人。
- 21.別不好意思拒絕別人。他都好意思為難你。是不？
- 22.#婚戀情感——夫妻治療# 家庭生活周期可以細(xì)分成六個(gè)階段，每個(gè)階段又對(duì)應(yīng)著一個(gè)情感過渡的過程”及關(guān)鍵原則。
- 23.友問:何為最穩(wěn)定的情緒 答曰:不懼最大的波瀾，不棄最小的感動(dòng)。我想大抵如是。
- 24.人不可能什么都擁有，也不可能什么都沒有。 所愿所不愿，不如心甘情愿。所得所不得，不如心安理得。 ——弘
- 25.讓心，在陽光下學(xué)會(huì)舞蹈；讓靈魂，在痛苦中學(xué)會(huì)微笑。
- 26.感恩可以把愛包納其中， 感恩與欣賞如影隨形????????
- 27.種一棵樹，最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。—— 丹比薩·摩約
- 28.通情通向達(dá)理，不管遇到什么事，先把情緒處理好，所謂靜治百病，定能生慧，一顆平靜安定的心才能引導(dǎo)智慧的行動(dòng)。 允許情緒經(jīng)由你充分表達(dá)它自己，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不
- 29.秋，你好！
- 30.不要過于焦慮和著急，即使身處黑暗，抬頭也可以看見星空。錯(cuò)過落日余暉，還有漫天星辰
- 31.在你負(fù)擔(dān)得起的范圍內(nèi)，舒適的生活不產(chǎn)生過多欲望，你會(huì)避免現(xiàn)代世界中許多人要承受的巨大社會(huì)壓力。
- 32.生活不會(huì)告訴你路該怎么走，只會(huì)教你怎么去適應(yīng)， 每個(gè)人都活的不輕松，希望我們都是苦盡甘來的人，只要在變好，慢一點(diǎn)也無妨。 生活就是自己哄自己，把自己勸明白了，什么心結(jié)都解決了，好好
- 33.一個(gè)人，他今后一生的所被困擾的東西，都是來源于早年的創(chuàng)傷留下來的陰影。
- 34.綠帽癖怎么改變？ 綠帽癖是一種特殊的性癖好，指的是在性行為中，對(duì)方從心理上或生理上感受到某種程度的滿足，而這種滿足來自于伴侶的背叛或出軌行為。要改變綠帽癖，可以嘗試以下方法： 了解
- 35.網(wǎng)絡(luò)游戲滿足了孩子的哪些心理需求？一在游戲中體驗(yàn)掌控感和勝任感。二在游戲中找到心靈的歸屬感。三在游戲中釋放現(xiàn)實(shí)的壓抑和攻擊性。四在游戲中得到成就感，彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)的失落。
- 36.多表達(dá)自己的意愿 有些女生特別擰巴、被動(dòng)、小情緒一大堆 她們都不擅長直接表達(dá)自己的意愿 比如她想男友來接她，她不會(huì)直接說：你來接我吧 她會(huì)說：你愿意見我嗎？、你不想來接我嗎？、你
- 37.這個(gè)世界就是這樣，你永遠(yuǎn)控制不了別人 別人就是要持之以恒的視奸你，你有什么辦法？ 但是別人也控制不了你 比如她視奸她的，你繼續(xù)過你的小日子 不要因?yàn)樗囊暭榫陀行睦韷毫? 不要因?yàn)?nbsp;
- 38.我覺得我們要接受自己有不光明的一面 比如我對(duì)這個(gè)女生有好奇心，我就去【視奸】下她的社交軟件 比如我就是不喜歡這個(gè)人，那我就不必對(duì)他她和顏悅色 比如我不希望前任快樂幸福，那我就祝他
- 39.創(chuàng)造力在愛和喜悅的寧靜中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎。去做讓你充滿喜悅正能的事吧，它們會(huì)滋養(yǎng)你的生命。
- 40.擦不掉你存在過的痕跡
- 41.15.媽媽，當(dāng)我感覺到被愛是當(dāng)我沒有達(dá)到你的期望時(shí)，你沒有對(duì)我失去信心。 而是明白我有自己的節(jié)奏，理解我也想做好， 只是還缺時(shí)間、缺方法、缺實(shí)踐。 16.媽媽，當(dāng)我感覺到被愛不會(huì)拿我和別
- 42.叔本華說過：“人性最特別的弱點(diǎn)，就是太在意別人如何看自己。” 你大可不必活得那么小心翼翼，那些困擾你的人和事，不過是你庸人自擾，而他人根本沒有放在心上。
- 43.責(zé)備過去，擔(dān)心未來，這才是焦慮的根源。 當(dāng)你焦慮的時(shí)候，就像熱鍋上的螞蟻一樣，沒有方向，也無法專注到該做的事情上。結(jié)果就是在焦慮中忙忙碌碌，除了消耗時(shí)間并沒有前進(jìn)一步，可是自己并
- 44.生活太累，一些源于認(rèn)知，一些源于工作，一些源于欲望和攀比等等。所有的痛苦，所有的煩惱，所有的憂愁，所有的心累，皆源自于無止的欲念、無盡的攀比、無休的爭斗。 那些曾經(jīng)的得失、勝敗、
- 45.郝老師心理工作，助您成就久違期待，伴你一起，同行相伴。
- 46.快樂很簡單，它不在過去，也不在未來，就在當(dāng)下，此時(shí)此刻！
- 47.三十多歲未婚人群的心理壓力主要包括以下幾個(gè)方面： 事業(yè)壓力：這個(gè)年齡段的人正處于事業(yè)的關(guān)鍵時(shí)期，他們需要努力提升自己的能力、職位和收入水平，以實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立和生活質(zhì)量的提高。在面對(duì)
- 48.緩解考試前焦慮的方法有以下幾點(diǎn)： 充分復(fù)習(xí)：考前要全面、充分地進(jìn)行功課復(fù)習(xí)。根據(jù)自己各科的基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，有策略地復(fù)習(xí)，并認(rèn)清自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，不要盲目與他人比較，找出適合自己的復(fù)
- 49.年輕人覺得無聊了怎么辦？ 年輕人覺得無聊時(shí)，可以嘗試以下方法來打發(fā)時(shí)間、尋找樂趣： 培養(yǎng)興趣愛好：發(fā)掘自己的興趣，如學(xué)習(xí)一門樂器、繪畫、攝影或者嘗試其他創(chuàng)意活動(dòng)，讓自己在無聊時(shí)有個(gè)
- 50.不與舊習(xí)慣戰(zhàn)斗，直接開辟新習(xí)慣。
- 51.“自己能給自己安全感的人，不會(huì)把事物和別人想象得太好，也就不會(huì)讓自己失望，這樣發(fā)展下去自己的安全感就更強(qiáng)。 人越是擔(dān)心自己，越向外尋找，也就越容易失望。”
- 52.因?yàn)樘肽?所以總想見 因?yàn)椴荒芤?所以總想念. ???
- 53.?站在自己的角度理解別人 站在別人的角度釋懷自己 允許別人做別人，允許自己做自己 生活或許總有遺憾，調(diào)整好心態(tài) 拐個(gè)彎，與自己和解 一切都是最好的安排！
- 54.女人這一生，最看重的永遠(yuǎn)是婚姻，女人會(huì)把婚姻的成功當(dāng)成是人生最大的成功。其實(shí)，很多姑娘，并不是不敢裸婚，只是害怕柴米油鹽浸透浪漫，愛情在貧賤面前無處容身。一個(gè)男人，可以不夠有錢，
- 56.所有被壓抑的情緒，是不會(huì)憑空消失的，它們會(huì)以另外一種更丑惡的方式顯現(xiàn)出來。
- 57.準(zhǔn)備先把心理咨詢師做好，再把質(zhì)量工程師做好，年底能存到1萬塊錢。
- 58.心理健康的人，具有哲學(xué)的非敵意的智慧的幽默感。懂得包容、理解和尊重。
- 59.職業(yè)發(fā)展 人生規(guī)劃
- 60.來人世一趟，生無帶來，死無帶去。 就是一場體驗(yàn)，一場緣生緣滅。 帶著一顆慈悲之心， 把一切緣轉(zhuǎn)為善緣。 如其所是，心無掛礙。
- 61.感恩是一座連接無限祝福的橋梁， 在安靜的時(shí)刻，體驗(yàn)一下圍繞著你周圍的富足， 當(dāng)你欣賞和感激時(shí)，你就打開了大門， 讓更大的祝福流入你的生活！
- 62.說說信任自己！ 在我們以往的生活中，我們過多的使用頭腦，懷疑、否定、猜忌。信任是我們生命旅程的第一課：信任靈魂的旅程，相信自己內(nèi)在的力量，相信自己值得被愛，相信生命會(huì)帶我們體驗(yàn)最
- 63.各種情緒上的長期壓抑不但表現(xiàn)在心理和精神上，身體上同時(shí)都會(huì)出現(xiàn)很多疾病，包括腫瘤和癌癥，這就是為啥現(xiàn)在那么多各種疾病不好治的原因，所以一個(gè)人成長是多么重要，成長了，認(rèn)知才能改變，
- 64.我倦了，我的靈魂流浪得太久，在自己以外找尋自己。
- 65.楊絳先生曾說過：“世界上所有的關(guān)系，都是相互的。”人活一世，所有的成功，并不是一蹴而就的，而是需要互相扶持。強(qiáng)者之間，會(huì)逢山開路，遇水搭橋，渡人渡己。而弱者只會(huì)互撕，寸步難行。人
- 66.追求三點(diǎn)，情緒出口（情緒分享和疏導(dǎo)），情感歸屬不孤獨(dú)，愛（與被愛），表達(dá)愛，滿足成就和價(jià)值感，在真愛里才是自由的，朋友女兒初三人際關(guān)系全部崩塌，被集體孤立，宿舍三個(gè)人在聊八卦，自
- 67.每個(gè)人的背后，都有別人體會(huì)不到的心酸，堅(jiān)強(qiáng)的外表下，都隱藏著不能訴說的心聲。能開導(dǎo)別人是因?yàn)樯碓诰滞?開導(dǎo)不了自己 是因?yàn)樯碓诰种小????
- 68.人生只是一場體驗(yàn)，不必演繹完美。 慢慢學(xué)會(huì)接納自身，那些晦暗的部分， 原諒自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯(cuò)； 允許事與愿違，允許一切變化接納無常。 帶著缺憾拼命得綻放，這是與自己——
- 69.69歲阿姨得癌癥，開始愛自己，七十歲的老公開始愛她，朋友從小跟媽媽一起對(duì)立父親，與前夫不幸，
- 70.來訪者說， 我堅(jiān)信我會(huì)好起來的 這句話讓我感動(dòng)！ 生命的力量比我們想象的要強(qiáng)大！
- 71.喜歡就一定要在一起嗎？事后才明白，世間文字八萬個(gè)，唯有情字最傷人。白頭并非雪可替，相識(shí)已是上上簽。那0.00000幾分的相遇緣分也用了0.00000幾分結(jié)束！
- 72.你值得被善待。 你值得擁有更好的人生。 你是被愛的，你是自由的。 無論何時(shí)，如果你需要幫助，我會(huì)在。 你不是一個(gè)人，有我和你一起并肩前行。
- 73.“ 可以偷偷難過 可以偷偷崩潰，但不要打擾別人，熬不住了就自己喝點(diǎn)！都是成年人 所有情緒都是靜音模式！
- 74.有些上頭，看似正常的我，內(nèi)心早就崩潰！
- 75.“沒有人能拿捏我，除非我心甘情愿，你從未馴服我，我只是在愛你的時(shí)候收起了獠牙！” ? ???
- 76.每個(gè)人的世界里，都曾經(jīng)有過一份自卑，或者自卑于弱小、外表，或者自卑于學(xué)識(shí)、能力，或者自卑于財(cái)富、運(yùn)氣，無論如何，都是自卑于自己的內(nèi)心。
- 77.養(yǎng)身、養(yǎng)顏，最重要的是從養(yǎng)心開始！
- 78.每個(gè)生命都值得被溫柔對(duì)待。
- 79.“我恢復(fù)了原來的樣子，撤回了依賴，收回了溫柔，放下了占有欲，放在心里各自安好，從此山水一程，再不相逢”
- 80.結(jié)束是我選的，但是想結(jié)束的人不是我哈！
- 81.叮咚，上線，有想聊聊的朋友嗎？
- 82.別人開導(dǎo)，只是把脈 自己醒悟，藥到病除
給力心理
