- 1.正如曾仕強所說：任何東西當你快到手的時候，你都是人家看不順眼的。拿到第一名的時候，你就應該知道自己已經得罪了很多人。
- 2.力所能及的事，須竭盡全力去做。但到了力所不及之處，同樣懂得當止則止，更屬于難得。
- 3.人皆有爭強好勝之心，尤其是涉世未深時，總覺得只要自己肯努力，就沒有得不到的東西。 但屢屢受挫后，就會發現：很多事情，并不是光憑滿腔熱情就能做到的。
- 4.但是隨著年齡增長父母的身體狀況也越來越差，給父母養老這件事早晚要面對，與其等到問題擺在眼前的時候再去解決，還不如早一點去認真思考這個問題。”
- 5.世界很大，遇見的人很多，碰到一些自私虛偽的人，是常態。 若與之糾纏不休，糾結怨懟，到頭來，痛苦的只會是自己。 是非人心，清楚就好，沒必要再去拆穿；世態人情，知曉就好，沒必要
- 6.明天執業咨詢考試，向天借點能量，再加上我自己的力量！ 信心滿滿，不畏困難！
- 7.阿Q精神也許不是一件壞事。
- 8.人生就像鐘表，可以回到起點，卻已不是昨天！不管從什么時候開始，重要的是開始以后不要停止；不管在什么時候結束，重要的是結束以后不要后悔。抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。從
- 9.我們無法強迫別人去愛我們或承認我們的存在。有一句俗語說：“盡管通過努力可以改變生活的方方面面，但喜好卻是一種不可強求的東西。付出并不總是能夠得到回報，堅持也不一定帶來果實，對他人
- 10.父母對孩子實質的打擊，來自對孩子情感的忽略或自己成人理解式的專橫！
- 11.事業職場心態 成功首先要喝下三種水： 別人潑的冷水， 自己流的汗水， 不被別人理解的淚水 成功要考慮四心： 信心、愛心、決心、恒心。 成功還需要五個力： 動力、耐力、毅力、堅持力和執
- 12.一段關系的破裂，往往從一件小事引發
- 13.沒有人能在不斷被指責，被批評，被訓斥的情況下把事情做好。孩子愿意把事情做好，是因為感到了被理解，得到了鼓勵和支持。只有讓孩子感受到自己是重要的、是值得被愛的、是被尊重的，他才能有
- 14.瑪雅把我們的生命主要特質劃分260種小格子，你肯定占據其中1個小格子。你認識它嗎？有沒有活出上天賜予你的這個天賦？還是在早年這股天賦就被抑制住了，我們父母的人格、及我們的相處的模式，
- 15.有理有心有溫度 有情有愛有邊界
- 16.你終會明白，前途比愛情重要，你還會明白，愛情比前途更難得，但最后你會明白，對的人會站在你的前途里。
- 17.寬容者，讓人舒服，自己也快樂；刻薄者，讓人難受，自己也痛苦。凡事多一些寬容，就少一些煩惱；多一些寬容，就少一些難堪。?人生，不過短短數十年。與其在斤斤計較中算計、在喋喋不休中埋怨?
- 18.?????????予人玫瑰，手有余香。學會“給”，是我們一生之中最重要的必修課。生命的意義在于付出，在于給予，而不是在于接受，也不是在于爭取。施比受更有福，給人方便，就是自己方便；為對
- 19.一個不成熟男子的標志，是他愿意為某種事業英勇地死去，一個成熟男子的標志是他愿意為某種事業卑賤地活著。 人這一生，總要為某種超越人生的東西而活著。這些東西也許是我們看不見的，但是看
- 20.關系 人生中最難解決的問題就是：關系問題。親密關系、親子關系、婆媳關系、父母關系，以及種種人際關系。 一個人應對關系的狀態則代表著這個人內心強大的程度。人性的復雜也全部彰顯在關系
- 21.還記得那個“爺孫倆騎驢”的故事嗎？爺爺騎驢孫子步行，路人說：“老人只顧自己享受，讓小孩子走路。”爺爺就讓孫子騎驢，路人又說：“這孩子真不懂事，自己騎著驢，讓老人跟著跑。” 爺爺騎
- 22.人們總覺得是選擇決定了最終的結果，但實際上真正決定結果的往往不是選擇，而是選擇之后的行動。這也就是為什么有的人能把一手好牌打爛，而有的人能把一手爛牌打好。 人生就像一場旅行，每個
- 23.手表定律給我們一種非常直觀的啟發：對同一個人不能采取兩種不同的方法，不能同時設置兩個不同的目標；而一個人也不能由兩個人來同時指揮，否則這個人將無所適從。
- 24.1974年，著名情緒心理學家阿瑟阿倫在卡皮蘭諾吊橋上，進行了一次著名的吊橋實驗。實驗發生在卡皮蘭諾吊橋，又被稱為夫妻橋。是100多年前由著名的英國探險家喬治和他的妻子徒手打造。橋的主體
- 25.心與心的距離并不遠，只要溝通；情與情的守候并不難，只要包容。緣分要用心，才能擁有；感情要真心，才能永恒
- 26.尼采說：“兄弟，如果你是幸運的，你只需要一種道德而不要貪多，這樣，你過橋更容易些。
- 27.病人和心理治療師到底是什么關系呢？不管是誰都會經歷人生中的死亡、孤獨等一切黑暗的東西心理治療師也不能避免兩者之間更像是旅途中的伴侶。 ———歐文．亞隆 感同身受，在拯救中被拯救。
- 28.很喜歡史鐵生的一句話：“微笑著，去唱生活的歌謠。”
- 29.?新學了一個詞，叫“自覺衿貴”。 大意是：我也不會因為之前的破爛種種，而對人生無望。也不會因為別人的瘋言瘋語，而對自己失望，更不會因為那些選擇后而無法改變的事實而絕望。這些經歷反
- 30.想翻身就兩條路： 一個是干，一個是學，不會就學，有想法就干，請珍惜你腦海里，那種忽然想要的瞬間，那是宇宙發射給你的信號。
- 31.隨便訓斥、打罵孩子的現象很普遍，成人對孩子出言不遜已經習以為常。受訓斥、挨打的孩子，在心智發展上同正常的孩子有著極大的差別。首先一點就是概念不清，大腦相對而言比較糊涂，不容易看到
- 32.孩子叛逆 你最討厭孩子的什么行為？超過70%的家長回答說：頂嘴。在父母眼中，頂嘴就是不聽話、叛逆，所以父母不喜歡。比如：讓他少看電視，他說：你整天玩手機，憑什么要我不看電視。讓他寫
- 33.生活就是這樣的，不可能每件事都非常完美，但是不完美的事情是為了以后的完美而做鋪墊的。坦然的面對每一次缺憾 迎接下一次挑戰，命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中…
- 34.#?愛的成份一定包含著：感恩、尊重與接納！ 非要爭輸贏的背后就是不接納，不接納原生家庭的不好，不接納原生家庭帶給自己的影響，不接納潛意識這個不好看自己，因而不接納孩子不好情緒;沒有
- 35.不要去關注 跟您自身成長無關的人事物 關注得多了 神就守不住 自己就會沒有能量 沒有能量就沒有一切 身心健康關系財富都會變差 不內耗不消耗能量就會起來 所以 斷舍離 聚焦美好 讓自己成為注
- 36.今天，陽光明媚，微風不燥。我走在小路上，路旁的野花開得絢爛多彩。遠處的小山丘上，綠樹成蔭，風景宜人。我不禁放慢了腳步，心情也隨之舒暢起來。這一刻，我感受到了生命的美好，也明白了快
- 37.??愛是有能量，層次和等級的，擁有不同的愛的能力層次和等級的人就會活出不同的狀態。 ??有條件的愛，就同月亮，當對方達不到條件時，就會有陰暗的一面。 ??無條件的愛，就像太陽，無
- 38.人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的。作為父母，練習愛的能力，不斷體驗自我的成長。
- 39.人性的扭曲之處是 你越霸氣有底氣 越會有人尊重你 你越是客氣 和氣 越會有人拿你不當回事兒
- 40.覺察+心理危機＝不做孩子生命的罪人，做孩子生命的貴人。
- 41.人之所以傷心，是因為看得不夠遠。
- 42.人生關鍵是一場向內探索的旅程。生命為體驗而來，不僅來體驗痛苦，還需要體驗幸福和美好。每個人都需提升讓自己幸福的能力。重點是，照顧好自己，滿足自己的基本需求。有時我們需要的只是，有
- 43.責任，束縛了多少自由的靈魂。
- 44.真正的愛是悅納孩子的所有情緒[玫瑰]
- 45.老師說…人美心善聲甜
- 46.接受咨詢會打破舊的保護殼，虛假的安全感一下子消失了，就像柔軟的蝸牛沒了殼，開始時會很不適應，非常痛苦，不用擔心，失去舊殼，很快會有新的殼，這是破繭成蝶的過程、從一只丑陋、膽小的毛
- 47.每個人身邊都有一個磁場環繞，無論你在何處磁場都會跟著你，而你的磁場也會吸引著磁場相同的人和事。
- 48.我們終其一生尋找的應該是自己喜歡的生活和想成為的人，所以多走點彎路沒關系的，花很多時間在路上也不要緊的，和世俗或是別人的期待不一樣也可以的，只要你在，成為你的路上就夠了，
- 49.你被這些事情困擾過嗎—— 總是懊悔過去，焦慮未來，導致無法專注做好眼前的事情； 一天24小時都處于一種不安的、浮躁的狀態； 分不清自己想要什么，也不知道自己不要什么； 有時候，面臨情緒
- 50.社交恐懼癥的幾個亞型：權威恐懼癥、異性恐懼癥、老年恐懼癥、青少年恐懼癥
- 51.佛度眾生，神愛世人，上天有好生之德。因為每一個生命都是可貴的。 每個人都會犯錯，去修正錯誤而不是執著錯誤。
- 52.當我們抱怨別人時，不妨先反思一下自己是否也有不足之處。
- 53.昨天加班到凌晨三點多，總算是完成了一個緊前工作，不會耽誤后面大家的事了，雖然有些累，但是值得。
- 54.《法句經》曰：“莫輕小惡，以為無殃。水滴雖微，漸盈大器。凡罪充滿，從小積成；莫輕小善，以為無福。水滴雖微，漸盈大器。凡福充滿，從纖纖積。”一個人罪大惡極也是從小累積而成的；所有不
- 55.思想的深度與情感的深度構成人的深度。人的深度是用豐富的知識和獨立思考能力，去看清萬事萬物的本質
- 56.閱己，審視自己，認清方向； 越己，超越自己，先破后立； 悅己，愉悅自己，身心自在。 人生萬般模樣，我們只需認清自己， 認真對人生負責，把它過成獨一無二的限量版。
- 57.記得有一次翻看金星的微博，其中有一條是她與劉曉慶的合照。 圖片上方金星感慨道：“相互欣賞，相互鼓勵……曉慶姐對我說：人要活的精彩，最后靠的還是實力！” 正是劉曉慶這種積極心態，一
- 58.不忙，在線，你說，我聽。
- 59.你若要快樂就不能關系里被道德綁架 你怕的東西越多，欺負你的事情就越多，你什么都不怕，反而沒有人敢欺負你； 你太討好人，別人就想來占你便宜，你強勢一點，反倒他們來討好你； 脾氣越好的
- 60.今天有人問我：“你認為幸福是什么？” 幸福，這個詞有著不同的含義和理解。對于每個人而言，幸福的定義也各不相同。 幸福是一種主觀感受，是根據每個人的價值觀、人生經歷和內心需求來定義
- 61.昨天結束來訪談話后，想起前幾日在網絡上看到的幾句話，覺得很契合，今天把它找出來分享給家長們。 如果前方有一條我曾經跌得面目全非的路， 而你執意想要去， 我希望我愛你的方式不是拉住你
- 62.恰如林清玄所言： “我們時時保有善良、寬容、明朗的心性，不要說送一輪明月，同時送出許多明月都是可能的，因為明月不是相送，而是一種相映，能映照出互相的光明。”
- 63.心不動，人不妄動，不動則不傷
- 64.前段時間，我拉黑了一位好友。 有一陣子，她過的不是很如意，經常約我出來談心，要么就是抱怨工作壓力大，同事不好相處，要么就是哭訴丈夫不關心她，婆婆也總是刁難…… 剛開始，我還會耐心
- 65.親密關系公約 我承諾把你看作不完美的人，而不是有問題的人； 我承諾如果有委屈就會讓你知道，哪怕我擔心這些委屈會讓我顯得有些脆弱； 我承諾及時伸出修復關系的橄欖枝，也接受你伸過來的橄
- 66.不要覺得結婚晚就對不起父母，或者就比同齡人要矮人一等，人生是場馬拉松，如果沒有事業基礎或必要高度的心智、認知，就過早的結婚的活，會大大增加把人生拖入泥潭的可能性。
- 67.心理學之父馬丁?塞利格曼在《活出最樂觀的自己》一書中說: “面對周遭那些容易帶給別人負能量的人，如果你不是一個心理醫生，不能有強大的心智去消化別人的負能量，那么默默遠離和屏蔽，應
- 68.大自然可以自愈 自我可以自愈 他人可以療愈我們 他人的事情可以療愈
- 69.他們“拉著”你蜷縮在黑暗的角落里，永遠都不會發現這個世界的美好。
- 70.和父母連接和分離，才能有內在感出來，不是嗎
- 71.愛因斯坦也說：“有兩種方式來過你的生活。其中一個就像沒有奇跡。另一種就好像一切都是奇跡。“ 和負能量的人在一起，無疑就是前一種生活。
- 72.不要以為你放不下的人也同樣放不下你，魚沒有水會死，水沒有魚卻會更清
- 73.為什么要遠離負能量的人？ 有句話是這么說的：“凝視深淵過久，深淵將回以凝視”。
- 74.每一個情緒的卡點，都是讓自己成長更好的起點。無意識的重復，成就了當下的每個人。情緒是信使
- 75.劉同在《誰的青春不迷茫》中寫道： “你是什么樣的人，就會遇見什么樣的人。你的朋友是什么樣的人，你就會成為什么樣的人。”
- 76.我不害怕拒絕孩子， ?因為愛有界限！
- 77.因此西塞羅才說：“朋友是另一個自己”。
- 78.你可能不能成為更好的自己，但你可以更好地成為自己！
- 79.聽過這樣一句話： “一根稻草，扔在街上，就是垃圾；跟白菜捆在一起，那它就值白菜的價格；而如果把它跟大閘蟹綁在一起，那它就是大閘蟹的價格。”
- 80.愛因斯坦說： “有百折不撓的信念所支持的人，比那些似乎是無敵的物質力量有更強大的威力。”
- 81.對此，樊登這樣評論道：“這本書的閱讀方法是隨便翻開一頁，讀下去就好，都有心靈的收獲。” 作為普通人的我們，一生都在為生活奔忙，是時候停下腳步來，讓身心在一本書、一段靜坐，一次對話
- 82.即使是在現實世界最完美的親密關系中，我們也難免會受到傷害，而且無論我們有多么愛那個人，有時也難免會傷害到他，這并不是因為我們想要傷害誰，而是因為我們都是凡人，我們每個人都心都是肉
- 83.人間失格里有這樣一句話：我的驕傲不允許我把這段崩潰的日子告訴別人，只有我自己知道，僅一夜之間，我的心判若兩人。你說我卻忍不住，想和人傾訴現在的身體狀況和生活狀態有多糟糕。我想說傾
- 84.我們一路奮戰， 不是為了改變世界， 而是為了不讓世界改變我們。
- 85.好的關系，需要經營，也需要挑選 我們經常說，好的親密關系需要經營，說得多了，我們會誤認為所有的關系只要去經營都會變好，如果一段關系很糟糕，就是因為我們沒有用心經營。當然不是這樣！
- 86.看圖！
- 87.沒有對錯，只有立場 沒有好壞，只有適合
- 88.通常我們說心理健康，指的是人格的完整—— 一個人的狀態能夠隨著外在環境的變化，能夠在線上自如地切換。
- 89.即時寒冷的冬天，也有梅花傲然開放． 不要把傷痛記在心里，在看到愛和光明， 讓自己成冬天中的暖意，艱難中的希望。
- 90.我們都要學會接受自己有消極的情緒，奇怪的話語，學會接納自己，愛自己。 我們都應該去交一些會讓我們開心的朋友，去愛不會讓你流淚的人，去看喜歡的風景，去做真正想做的事情，生活本來就應
- 91.別總以為自己是別人眼里的風景， 可能你只是他們需要的一個背景。
- 92.所有的人終將以自己的一種方式離開這個世界，我選擇原諒了所有傷害，睡前原諒一切，醒來不問過往。遇見是因為有債要還，離開是因為還清了。
- 93.悲傷存在的意義， 是讓快樂更快樂
- 94.抱怨是把自己置放在受害者的位置， 只會陷入痛苦的境遇，唯有感恩才能 進入幸福的世界。人的這一生要想立 起來，首先要拿回自己的主，承擔起 自己生命的責任，也才能相應的享受 到付出這份責
- 95.信念帶來超凡的精神力量，但也難逃謬誤與歧途。 信念，即我們相信什么？為什么堅定地相信？當人們聽到關于不同星座、血型的性格解讀時，很容易覺得很準確地描述了自己。模棱兩可的表述被人們
- 96.以前認為你好我就好，現在覺得我好大家才好！
- 97.【荒蕪的精神家園】 ——世界是看不見的，決定看得見的 ?我們一直在努力 ?努力建設我們的物質花園 ?當曾經的愿望都已顯現 ?有房有車有家庭。。。 ? ?驀然回首了 ?為什么不快樂 ?曾經
- 98.每個生命都值得被愛。 每個生命都可以給予愛。
- 99.早睡早起 天睡我就睡，地醒我就醒 感恩自己的生物鐘比AI還AI 感謝我這個了不起的身體 開啟睡眠模式……晚安，夜夢吉祥
- 100.在我們的成長過程中，或多或少都有一些“創傷”。只有在親密關系里，我們最最深層次的匱乏、傷痛，才能暴露出來。 當我們被療愈了，就是從“有創傷”的人，成長為完整的人。這不僅會治療我們
- 101.選擇傾訴，是為了不把人生的路走窄，不為認知的局限買醉。
- 102.交朋友的能力，就是發現對方“閃光點”的能力。找到對方的優點并告訴他，就能成為朋友。 只要具備在人、物和事上找到閃光點的能力，就能變得幸福起來。
- 103.一切隨緣啊
- 104.越是暴躁越是歇斯底里的人，越是弱小，因為他太需要被看見被關注，越是高高在上越證明自己非常害怕不被尊重。若干年前我就是這樣，太需要被別人看見和理解。而一旦人內在強大，就會馬上變得溫
- 105.要完全與另一個人發生關聯，人必須先跟自己發生關聯。 如果我們不能擁抱我們自身的孤獨，我們就只是利用他人作為對抗孤立的一面擋箭牌而已。（歐文·亞隆 《當尼采哭泣》）
- 106.悲觀是遠見，樂觀是智慧??
- 107.心理治療不是治療一個人， 而是治療一個家族鏈．
給力心理
