- 1.“我們每天所度過的日常， 可能就是連續(xù)發(fā)生的奇跡。” ?
- 2.夜幕降臨，睡眠來伴，一天勞累，就此停止，事事都能如你所愿，處處都能左右逢源，讓我的祝福為你建造一個(gè)美好的夢境。愿你今夜有一個(gè)甜蜜的夢，晚安，愿幸福放心上！
- 3.有什么心事？ 可以和我聊聊， 我們一起梳理它!盤它! 你可愿意？
- 4.深于情而不困于情，這句話的意思是敢付出真情，又不被情所困 。在我們身邊有一類人怕被情感所傷 ，不敢付出情感 ，他們理性而深刻，他們?nèi)狈η楦辛芾毂M致的滋潤 。另外一部分人是全身心的投
- 5.關(guān)系的本質(zhì)，是誰在制造壓力，誰容納和化解壓力。在親子關(guān)系中，父母需要做孩子的“容器”，去容納和化解孩子的焦慮和壓力。作為父母，在所有壓力都在擠壓孩子的時(shí)候，我們就要去做孩子的減壓
- 6.獨(dú)立人格的人，內(nèi)核都很穩(wěn) ， 他們不太在意別人對他們的評價(jià) ，他們對自己的人生有很強(qiáng)的掌控力 ，會(huì)花更多的時(shí)間和精力來照顧和關(guān)心自己 ，當(dāng)他不斷不斷的愛自己,把自己愛滿了的時(shí)候 ,他的內(nèi)
- 7.從心理學(xué)上看，有時(shí)候你之所以放不下一個(gè)很糟糕的感情，是因?yàn)閷α硪话氘a(chǎn)生精神依賴。可能并不是因?yàn)槟阌卸嘞矚g對方，而是因?yàn)閷Ψ阶屇惝a(chǎn)生了精神上的欲望，這個(gè)狀態(tài)下的你，你都會(huì)感覺很難離
- 8.內(nèi)在匱乏的人總想去找另一半， 因?yàn)樗麄冃枰玫綈矍榈淖虧櫍瑏韽浹a(bǔ)匱乏的內(nèi)心，從心理學(xué)上看，這是尋求內(nèi)心回家的感覺，就是渴望完整的狀態(tài)，因?yàn)樗麄冊饺睈墼饺ふ覑郏鴥?nèi)在黑洞式的匱乏
- 9.精神內(nèi)耗的五個(gè)常見特征 ：一、 不斷為過去的痛苦有執(zhí)念 ，一直無法往外走。二、經(jīng)常思考別人的言外之意，陷入無結(jié)果的心累中。三、在不停的負(fù)面假設(shè)中消極，產(chǎn)生焦慮的情緒 。四、經(jīng)常懷疑自
- 10.??今日冥想: ??我期待并接受豐盛輕松的流向我?? 早安親愛的伙伴??
- 11.人無法活出認(rèn)知以外的生命狀態(tài)，人也活不出固有視角以外的生命狀態(tài)????。
- 12.生活是否幸福取決于心情。生活就是這樣。很多時(shí)候，我們很困惑，但我們努力工作；很多時(shí)候，我們猶豫不決，但我們追求。雖然我們不知道未來和前景是什么，但我們渴望。美好的激情驅(qū)使我們前進(jìn)
- 13.人生的患得患失、大起大落，只不過是上億年地球史中的滄海一粟。博觀約取，厚積薄發(fā)，人生沒有失敗！
- 14.有虛榮心不是一件壞事，關(guān)鍵是怎樣讓虛榮心消除或者減少，這才是當(dāng)下需要咱思考的問題，你說是不？我和你這個(gè)年齡的時(shí)候也有和你一樣的想法，所以我就努力學(xué)習(xí)，把心思用在學(xué)習(xí)上之后也就顧不
- 15.不管有多么放不下，每段感情到最后都會(huì)是一地滄桑。既然無法挽留那就瀟灑的揮一揮手！
- 16.【十大最高境界】 1、婚姻的最高境界——和：婚姻的最高境界就是和，和諧，和睦，家和萬事興！ 2、做人的十大最高境界——舍：做人，要懂得舍棄，有舍才有得，舍是為了得到。 3、擇偶的最高境
- 17.如果你深愛的人發(fā)生了不幸，你平靜地站在他身邊，那是對他最好的幫助。 ??你可以照顧他的生活，但是，你無法參與他的情緒。如果你和他一起難過，你在幫助他進(jìn)入更深的不幸。你在他難過的時(shí)?
- 18.討厭我沒關(guān)系，我活著不是為了取悅?cè)魏稳耍松敲炊蹋覒{什么給任何人臉。慣著我的人，才有資格管我。如此甚好～
- 19.楊絳說： “讓自己快樂的秘訣， 就是停止胡思亂想， 治愈自己最好的方法， 就是忙碌和早睡。 堅(jiān)決不要因五分鐘的不開心 而影響到你一天的幸福。 人，想開了就是幸福， 想不開就是痛苦， 很多
- 20.雨會(huì)停，天會(huì)晴，沒什么會(huì)一直糟糕透頂。 無論今天怎樣，腳踏實(shí)地生活，總有美好的事情慢慢發(fā)生…… 早安！
- 21.人一生中， 有許多的時(shí)間 都在與自己較勁， 學(xué)會(huì)與自己相處， 愈簡單，愈幸福。
- 22.周末愉快，愿你擁有一個(gè)輕松愉悅的時(shí)光，去享受生活中的美好點(diǎn)滴。
- 23.如果父母不能有一個(gè)幸福的婚姻，可以選擇健康的離婚和愉快的分手。為了孩子，夫妻兩個(gè)不用彼此喜歡，彼此友善就好了。即使兩人不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的單親父母，耗費(fèi)了
- 24.‘’我們這一生，會(huì)遇到誰，愛上誰，最后跟誰在一起相守一生，其實(shí)早已命中注定。有些人來到我們的生命里，就是為了給我們上一課，等他的使命完成了，就離開了。‘’ ～鎵藝?yán)蠋熚⒉? ???
- 25.今天也太冷了吧，三度，要凍成冰棍了
- 26.把你的負(fù)面感受當(dāng)做一個(gè)信差，他只是來告訴你，你內(nèi)在有一些不和諧。但是我們往往傾向于把信差殺了。然而我們也不要被信差誤導(dǎo)，因?yàn)樗皇莻€(gè)信差。要去探索：那個(gè)信息代表了什么？要?dú)g迎你的
- 27.婚前旅行:在領(lǐng)證結(jié)婚、舉辦婚禮_前_旅行， 有利于預(yù)防婚姻問題。 詳談： 婚后的蜜月旅行是次序顛倒的，應(yīng)該先旅行一個(gè)月，一個(gè)月后雙方還沒彼此看破，彼此厭惡，還沒吵嘴翻臉，還要維持原來
- 28.你越弱的時(shí)候壞人越多
- 29.犯錯(cuò)是不可避免的，但如何處理錯(cuò)誤并從中吸取教訓(xùn)是關(guān)鍵。
- 30.關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過，前路漫漫亦燦燦。
- 31.如果只是為了尋找某種刺激時(shí)，那么那種刺激便會(huì)等同于吸毒，一直讓你深陷其中，無法自拔，最終被吸進(jìn)深淵。但是，如果你想要讓自己從泥潭里出來，你就需要有自救的意識。
- 32.多花時(shí)間塑造自己，少花時(shí)間研究別人。
- 33.幾乎所有的男人都喜歡發(fā)嗲的女人。路見不平一聲嗲，該撒嬌時(shí)就撒嬌，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一撒成功。
- 34.當(dāng)一個(gè)人逐漸邁向成熟，便會(huì)明白成熟不是為了走向復(fù)雜，而是為了抵達(dá)天真。天真的人，不代表沒有見過黑暗，恰恰是因?yàn)橐姷竭^，才知道純真是有多么的難得可貴……
- 35.好男人喜歡生活快樂的女人，壞男人喜歡有錢+聽話+會(huì)發(fā)騷+配合他+長得漂亮的女人。好男人對女人的要求少，他希望你過得開心幸福。好的愛情是滋養(yǎng)你，孽緣都在打壓+約束+挑剔你。
- 36.一天很短，開心了就笑，不開心了就過會(huì)兒再笑，每天都要保持好心情！
- 37.不論今后的路如何，都要在心底默默鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持不懈，等待那一場破繭的美麗。
- 38.一個(gè)活得通透的人，是有智慧的人，內(nèi)心豁達(dá)而沉靜，懂得順其自然、適可而止；懂得隨遇而安、刪繁就簡。
- 39.咨詢手記： ? 職場中的情緒導(dǎo)致的軀體化癥狀 ? 來訪是一位在職場上打拼多年的中年女性！現(xiàn)在每天工作很忙碌，很敬業(yè)，這段時(shí)間新來了一位領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)總是看不到來
- 40.關(guān)于哀傷輔導(dǎo):活著的人，把逝者的優(yōu)良思想、理念、為人處世之道傳承下去，好好的活著，是對逝者最好的哀悼。
- 41.不同的人對正的看法不同， 哪怕是對立的兩個(gè)方面， 可能都認(rèn)為自己是正。
- 42.如果你愛一個(gè)人，就放他走；如果他回來了，那他永遠(yuǎn)就是你的，如果他沒有回來，那他從來就不是你的。 很多事情可以靠奮斗而來，唯獨(dú)愛情不可以。
- 43.人生的一程，是流水方長的一路。不計(jì)較一時(shí)的得失，不沉溺瞬時(shí)悲喜。我相信，修心可自渡，厚德必載福。 ?
- 44.生活里最大的養(yǎng)生就是~~放松自己~~ 放松~~不是懈怠、不是自我縱容， 而是讓我們的身心遠(yuǎn)離緊張、焦慮不安的狀態(tài)， 安住當(dāng)下安身立命。
- 45.當(dāng)一個(gè)人反復(fù)地回憶某個(gè)問題，不停地反芻、思考，想要找到對的答案，這意味著他已經(jīng)陷入了強(qiáng)迫思維的模式中。 強(qiáng)迫思維通常表現(xiàn)為對某個(gè)問題的過度擔(dān)憂和關(guān)注，而且追求完美和確定性，需要一
- 46.不要小心思很重的樣子，內(nèi)心要敞亮一些 小心思不一定是算計(jì)別人，你總覺得別人不喜歡你排斥你算計(jì)你，這也是一種小心思，這種小心思會(huì)讓別人真的變得排擠你的 你想什么就來什么，求什么就得
- 47.驚恐發(fā)作看似是毫無征兆的，其實(shí)潛意識里已經(jīng)先出現(xiàn)了不安和警示，這是對潛在危險(xiǎn)的一種應(yīng)激反應(yīng)。
- 48.《寫給女兒的詩》 海桑 你不是我的希望，不是的 你是你自己的希望 我那些沒能實(shí)現(xiàn)的夢想 還是我的 與你無關(guān)，就讓它們與你無關(guān)吧 你何妨做一個(gè)全新的夢 那夢里，不必有我 我
- 49.昨天和大家聊了什么是心理危機(jī)，今天和大家聊一下，災(zāi)難心理危機(jī)的一般性反應(yīng)。人們經(jīng)歷災(zāi)難后可能都會(huì)出現(xiàn)心理危機(jī)，有人的危機(jī)是短暫的，正常的，也有人的危機(jī)是長期的，異常的；學(xué)會(huì)正確區(qū)
- 50.我們習(xí)慣把幸福理解為：有車，有房，有錢，有權(quán)，有體面的工作。 其實(shí)，真正的幸福應(yīng)該是： 選對良人，父母安康；獲得幸福，過上無憂，無慮，無病，無災(zāi)的生活。 一生所想，不過飽餐和被愛
- 51.大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。沒有一個(gè)足夠?qū)捜莸男模涂床坏揭粋€(gè)春光明媚的世界。
- 52.旺你的男人是： 1、你越來越漂亮、容光煥發(fā) 2、你心靈純凈，做事專注，沒有內(nèi)耗 3、你人際絲滑，每天都開開心心 變漂亮、心情好、生活順心 能讓你有這些變化的男人就是好男人啦 ???
- 53.周末時(shí)刻～換一種廚藝
- 54.弗洛伊德講過：“未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消失，它們只是被活埋了，有朝一日會(huì)以更丑陋的方式爆發(fā)出來。” 很多時(shí)候你的情緒是用來保護(hù)你的，它不需要被壓抑，它需要被合理的表達(dá)，被看見和懂
- 55.與其抱怨世界，不如改變自己！ 你發(fā)現(xiàn)沒，有一種人遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事，就怨天怨地…… 怪爸媽，怪子女，怪同事，怪社會(huì) ，就是從來沒有想過，這也有自己的原因，經(jīng)常是眉頭緊皺，要么歇斯底里
- 56.很多東西都是悄悄結(jié)束的， 哪有什么答案，沉默和疏遠(yuǎn)就是答案。
- 57.最大的智慧是跟隨自然， 最好的創(chuàng)造是維持平衡， 最大的力量是內(nèi)在慈悲。
- 58.根與翅膀
- 59.“壓力是生活的常態(tài)，但我們可以選擇如何應(yīng)對” 生活中的壓力無處不在，它是我們成長的催化劑，也是我們前進(jìn)的動(dòng)力。然而，如何應(yīng)對壓力，決定了我們的心理健康和生活質(zhì)量。我們可以選擇逃避
- 60.過去的痛苦怎么能不復(fù)制到未來呢 未來是過去的復(fù)制品，如果你的思維背負(fù)著過去的沉重負(fù)擔(dān)，未來將會(huì)體驗(yàn)更多相同的擔(dān)，這就是你的模式。 擺脫這種模式，就是吸取當(dāng)下的力量來從頭腦里卸下過
- 61.生活在當(dāng)下，做那個(gè)最純粹的那個(gè)自己。
- 62.全世界那個(gè)最好的人，不是等來的，而是修來的，感情不能敷衍，人心不能玩弄，緣分不能強(qiáng)求，不能拿你的聰明欺騙別人的善良，愛是免費(fèi)的，但絕對不是廉價(jià)的。
- 63.燈光璀璨
- 64.當(dāng)你行走時(shí)，請好好專心行走； 當(dāng)你吃飯時(shí)，請好好享受吃飯； 當(dāng)你看書時(shí)，請好好專心看書； 當(dāng)你跳舞時(shí)，請好好享受舞蹈… 只要腦海里不想其它的事，你的大腦以及身體感官就會(huì)變得敏銳，更
- 65.愛而知其惡， 憎而知其善。
- 66.沒有學(xué)渣只有沒有掌握正確方法的孩子
- 67.上癮，不是因?yàn)槊詰伲膊皇且驗(yàn)樯眢w需要，僅僅是為了消除痛苦而做出的逃避行為。
- 68.情緒最深的意義 表達(dá)自己，連接他人 讓自己能夠成長，心智更成熟一些。
- 69.你越是自愛，就會(huì)感覺活得越安全、越平靜、越不會(huì)被觸發(fā)憤怒
- 70.做個(gè)坦誠之人 極度的坦誠才能無堅(jiān)不摧 因?yàn)樘拐\，所以擊不垮我 坦誠面對自己的欲望、失敗或是優(yōu)點(diǎn)！
- 71.生活簡單就迷人，人心簡單就幸福，愿我們與時(shí)光落落為安，只記歡喜不記憂～
- 72.慣性是很強(qiáng)大的，輕易很難改變，既然接受不了離婚，就試著強(qiáng)勢一些，改變與丈夫、婆婆溝通的方式！權(quán)力是要靠自己爭取的，形成強(qiáng)勢的習(xí)慣也讓丈夫和婆婆開逐漸適應(yīng)！家庭關(guān)系相處要掌握好一個(gè)
- 73.人生如旅，無問西東。步履不止，堅(jiān)韌不拔。歷經(jīng)風(fēng)雨，方見彩虹。緣起緣落，皆為宿命。歲月匆匆，浮華若夢。不忘初心，方得始終。
- 74.我不知道理解的對不對，其實(shí)每個(gè)人生活，他其實(shí)都是尋求一種體驗(yàn)，體驗(yàn)快樂體驗(yàn)，滿足體驗(yàn)自信，體驗(yàn)成就，在這個(gè)過程中，在實(shí)現(xiàn)自己的一些現(xiàn)實(shí)目標(biāo)過程中，又會(huì)體驗(yàn)到一些什么樣的情緒，什么
- 75.你可以保持沉默和自己的心呆在一起，和自己的這個(gè)情緒待在一起，你能感受到什么呢？你們在辦離婚之前發(fā)生了什么事情呢？這些都是可以去梳理，從而進(jìn)一步去了解自己，無論你離婚還是不離婚，提
- 76.所以咱們喜歡二次元，喜歡小動(dòng)物，喜歡啥都可以。這是我們心理深處柔軟的存在，支撐力的存在。簡單的東西讓我們放下戒備，升華靈魂
- 77.歲月不問來時(shí)，心安即是歸處！淺酌一杯！酣然一夢！
- 78.墻的另一半 或許是妳的另一面
- 79.早點(diǎn)睡吧，關(guān)照自己的內(nèi)心的同時(shí)，也要照顧好自己的身體。
- 80.相遇即是緣份，感謝相遇拉近你我的距離，由于相遇，期望也許就不再是遙不可及的盼望！
- 81.勿以有限身，喂養(yǎng)無盡欲。
- 82.你不愛我的樣子最動(dòng)人！
給力心理
