- 1.《戰(zhàn)勝拖拉》的作者尼爾·菲奧里在書(shū)中寫(xiě)道：“我們真正的痛苦，來(lái)自于因耽誤而產(chǎn)生的持續(xù)的焦慮，來(lái)自于因最后時(shí)刻所完成項(xiàng)目質(zhì)量之低劣而產(chǎn)生的負(fù)罪感，還來(lái)自于因?yàn)槭ト松性S多機(jī)會(huì)而產(chǎn)?
- 2.《被討厭的勇氣》里有一段話，戳中了很多人的內(nèi)心： 如果可能的話，我們都想毫不討人嫌地活著，但八面玲瓏地討好所有人，是不可能實(shí)現(xiàn)的事。想要行使自由，那就需要付出代價(jià)，而在人際關(guān)系中
- 3.如果我們無(wú)條件地接受和認(rèn)同了別人的東西，無(wú)疑是放棄了自己的生本能.一個(gè)人越努力說(shuō)明他越恐懼.
- 4.人生聚散無(wú)常，起落不定。為人，無(wú)悔便是道，無(wú)怨便是德。境由心生，心生萬(wàn)物。
- 5.婚姻中，不怕吵架、不怕分歧、怕的是出現(xiàn)問(wèn)題疏離或逃避，讓人看不到希望。婚姻從來(lái)不是必需品，而幸福快樂(lè)的生活才是必需品。
- 6.邊緣性人格障礙，有喜冒險(xiǎn)，暴食、酗酒，易自殺特點(diǎn)。情緒紊亂、自我觀念紊亂、人際關(guān)系紊亂是最突出的三大特點(diǎn)
- 7.很多時(shí)候，擊潰一個(gè)家庭的并非意外和災(zāi)禍，而是來(lái)自于家庭成員之間的內(nèi)斗。在家庭中，內(nèi)耗就如同一顆毒瘤一般，侵蝕著幸福的根基。
- 8.青春呀，永遠(yuǎn)是完美的，但是真正的青春只屬于這些永遠(yuǎn)力爭(zhēng)上游的人，永遠(yuǎn)忘我勞動(dòng)的人，永遠(yuǎn)謙虛的人。
- 9.麻疹（風(fēng)診）。導(dǎo)致問(wèn)題的原因：小的，隱藏的憤怒爆發(fā)出來(lái)。新的思維模式：我把和平播散到我生活中的每個(gè)角落。
- 10.失敗是什么，沒(méi)有什么，只是更走近成功一步而已。
- 11.風(fēng)決定要走，云怎么挽留
- 12.你要在花園里種花，就不要專注于除草。種花是發(fā)展優(yōu)點(diǎn)，除草是消除缺點(diǎn)。
- 13.你為什么總是在乎別人的看法？ 如果把人生比作下棋，棋盤(pán)上的勝負(fù)、榮辱、喜悲，都是人生的折射。每個(gè)人都在棋中，也是他人棋盤(pán)的旁邊觀棋者，我們需要下好自己的棋，而不是對(duì)他人的棋盤(pán)指
- 14.【活的像自己，才是對(duì)生命最好的饋贈(zèng)】 天地之大，無(wú)邊無(wú)際，你可以成為你想成為的任何樣子。你不必做一朵花，不開(kāi)花也沒(méi)關(guān)系。好好愛(ài)自己，做自己的光。
- 15.幸福不是尋找快樂(lè)，而是學(xué)會(huì)與內(nèi)心的痛苦和諧相處。
- 16.通過(guò)練習(xí)磨練自己堅(jiān)韌 身體上 心理上 提升身心免疫力??
- 17.不能接受，那就改變，不能改變，那就離開(kāi)。樂(lè)觀的人只顧著笑，而忘了怨；悲觀的人只顧著怨，而忘了笑。我們很多人常常不肯認(rèn)錯(cuò)，凡事都說(shuō)是別人的錯(cuò)，認(rèn)為只有自己才是對(duì)的，其實(shí)不認(rèn)錯(cuò)就是一
- 19.無(wú)論結(jié)婚，戀愛(ài)，單身，失戀還是離婚，希望我們都能明白，生活的目標(biāo)不是愛(ài)情，是快樂(lè)??
- 20.真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗，而是允許發(fā)生。允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒(méi)有回報(bào)。
- 21.性格內(nèi)向好還是外向好？ 當(dāng)我們描述一個(gè)人的個(gè)性時(shí)，首先想到的便是他是內(nèi)向的還是外向的。很多內(nèi)向或者外向的人都對(duì)自己不滿意，對(duì)自己不滿的原因可能不是因?yàn)閮?nèi)向或者外向，而是別的更深的
- 22.倘若在有利條件下，即便是年幼兒童也有能力以類似成年人健康哀悼的方式去哀悼逝去的父母。 所需的條件與對(duì)成年人哀悼有利的條件沒(méi)有區(qū)別。 對(duì)兒童來(lái)講最重要的是： 第一，在喪失之前，他享
- 23.如果你覺(jué)察到自己目前有自我攻擊的模式 ?那么，好好陪著自己度過(guò)這段時(shí)光吧 ?因?yàn)槟愦蟾怕驶夭蝗チ恕??多去體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)自我攻擊的部分 ? ?這個(gè)痛苦可長(zhǎng)可短 ?短的話，就是做心理咨詢 ?
- 24.人這一生，人品和努力是最靠得住的兩樣?xùn)|西。做人，人品是根本；做事，努力是底線。 人這一輩子，不可能一直依賴別人，最終還是要靠自己成長(zhǎng)。成長(zhǎng)的道路上，人品和努力，相輔相成，缺
- 25.【到此傾訴】 在生活中，我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷各種情緒的起伏，有時(shí)可能會(huì)感到迷茫、困惑、焦慮或是痛苦。而心理咨詢，就是這樣一個(gè)可以讓我們安心傾訴的地方。 它不是什么神
- 26.婆媳之間之所以產(chǎn)生矛盾，常是因?yàn)楸舜碎g的距離太近。 學(xué)會(huì)保持距離，就是一種美好的相處方式。
- 27.ta 喜歡蘋(píng)果，你卻給ta 一箱梨，你問(wèn) ta 感動(dòng)嗎？ta 沒(méi)辦法回答，于是你向大家說(shuō)，你為 ta 付出了多少，ta 卻多么的冷漠。你真的了解 ta 嗎？愛(ài)他就要投其所好！
- 28.生活不只有眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方，以及偶爾的小放縱。 別讓世俗束縛了你的翅膀，也別讓欲望蒙蔽了你的雙眼。 找到其中的平衡，才能活得既真實(shí)又精彩。
- 29.兩性情感需求差異，給予對(duì)方需要的才是真正的愛(ài)。 第一，女性需要關(guān)心，男性需要信任。 第二，女性需要了解，男性需要接受。 第三，女性需要尊重，男性需要感激。 第四，女性需要忠誠(chéng)。男性需
- 30.每個(gè)人， 都守著一扇從內(nèi)開(kāi)啟的改變之門(mén)； 即便你：動(dòng)之以情，曉之以理， 若對(duì)方不主動(dòng)，誰(shuí)也無(wú)法替別人開(kāi)門(mén)。
- 31.如果一個(gè)人能洞悉本心的力量，向內(nèi)求，不抱怨環(huán)境，也避免向外攀緣以滿足自己，通過(guò)改變自己，靜心養(yǎng)身，安心度日，專心做事，達(dá)到一個(gè)內(nèi)在本自具足的狀態(tài)，才能遇見(jiàn)更好的自己。 ?
- 32.世上只有三件事：自己的事、別人的事和老天的事。這三件事已經(jīng)清清楚楚劃分了自己的界限。 第一件事：自己的事，只能自己做，不要依附他人； 第二件事：別人的事，只可以尊重和接受，不要強(qiáng)
- 33.老師自己人生感悟 我們要學(xué)會(huì)珍惜那些真正關(guān)心和支持我們的人。 在這個(gè)世界上，真正關(guān)心我們的人并不多。當(dāng)我們遇到困難和挫折時(shí)，他們會(huì)伸出援手來(lái)幫助我們；當(dāng)我們?nèi)〉贸删秃瓦M(jìn)步時(shí)，他們
- 34.允許自己做自己 每一個(gè)人都是不同的，所以人跟人是不能直接比較的。 但很多人喜歡和別人比，而且無(wú)所不比，比成績(jī)、比結(jié)果、比地位、比職稱、比權(quán)勢(shì)、比財(cái)富等等，不一而足。 比來(lái)比去，亂
- 35.心理咨詢本身不排斥，兩性咨詢，甚至是表態(tài)來(lái)訪者，但是排斥那些打嘴炮的，那些假借以性為話題，對(duì)咨詢師重度移情甚至是做為自戀滿足的工具 羅杰斯的人本雖然強(qiáng)調(diào)要無(wú)條件的接納來(lái)訪者，積
- 36.太全能自戀的人，完全以自我為中心，沒(méi)有邊界規(guī)則，只想一切如自己所愿。
- 37.生而為人，身苦和心苦，你總得經(jīng)歷一樣。 幸運(yùn)的話，因?yàn)檫^(guò)程中的感悟，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)，獲得智慧與平靜。 來(lái)人間一場(chǎng)，不就是感受嘛？
- 38.Every woman deserves a man who loves and respects her and Every man deserves a woman who appreciates his efforts. 每個(gè)女人都值得一個(gè)愛(ài)她、尊重她的男人，每個(gè)男人都值得一個(gè)欣賞他
- 39. when things get angry, they will live forever. Happy and happy life, anger, anger and illness. Spit bitter, relax and feel sick. Diet, few desires, clear heart, longevity and
- 40.生活能治愈的，永遠(yuǎn)是自己愿意走出來(lái)的人。 想要擺脫生命中的傷痛，就要敢于邁出自己的第一步。 “面對(duì)傷害，我們無(wú)處可逃，但必須完成的事，唯有靠自己才能行。” 人生苦樂(lè)無(wú)常，我們總會(huì)受
- 41.盡己力，聽(tīng)天命。無(wú)愧于心，不惑于情。 順勢(shì)而為，隨遇而安。在喜歡自己的人身上用心，在不喜歡自己的人身上健忘。如此一生，甚好。
- 42.2024首屆中國(guó)心理學(xué)應(yīng)用發(fā)展大會(huì) 世界對(duì)心理學(xué)的認(rèn)知不一樣了，心理學(xué)是每個(gè)人必修的學(xué)問(wèn)，是關(guān)于愛(ài)、關(guān)于創(chuàng)造力、關(guān)于幸福 力的學(xué)問(wèn)。 心理治療沒(méi)有什么絕對(duì)正確的方式，它是一種藝術(shù)的溝通
- 43.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)年P(guān)注自己的感受，把握好一定的尺寸，不要讓自己的情緒影響了自己的生活。當(dāng)然如果可以的話，也沒(méi)有必要太過(guò)于在乎別人，因?yàn)樘^(guò)于在乎別人，往往容易忽視掉在這件事情當(dāng)中自己的位
- 44.對(duì)于人的認(rèn)知系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，一個(gè)很有趣但是也很富挑戰(zhàn)性的事實(shí)是，一件事情只要是陌生的，人們就會(huì)自動(dòng)因恐懼而回避；而一件事只要是熟悉的，即使是有害的和危險(xiǎn)的，人們也很容易被吸引和進(jìn)入。
- 45.如果你把安全感建立在外部的事物或者他人身上，那么你將永遠(yuǎn)不會(huì)獲得百分之百的安全感，只有當(dāng)我們把自信建立起來(lái)，對(duì)未來(lái)充滿信心，我們才能夠真正建立起來(lái)對(duì)生活的安全感…。我是心理老師躍
- 46.愛(ài)情是人生永遠(yuǎn)的浪漫所在，永遠(yuǎn)美麗動(dòng)人，只是對(duì)一個(gè)人的愛(ài)情可能會(huì)變，可能不會(huì)始終如一，可能斷斷續(xù)續(xù)，但愛(ài)情本身從未改變。愛(ài)一個(gè)人就全情投入；分手了，離婚了，也要相信，愛(ài)你的人還會(huì)
- 47.學(xué)習(xí)感悟: 可以嘗試著做家族癥狀(時(shí)代創(chuàng)傷）的終結(jié)者，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，還有身體的舞動(dòng)，釋放身體內(nèi)積壓的負(fù)向情感…… 搞定自己，探索自己，為民除害，做家族癥狀的終結(jié)者 女子想成長(zhǎng)，
- 48.“百善孝為先，原心不原跡，原跡貧家無(wú)孝子。萬(wàn)惡淫為首，論跡不論心，論心世上少完人。”
- 49.相遇不一定有結(jié)局，但一定有意義。 我們這一生會(huì)遇到很多人，有些人光是遇見(jiàn)就很開(kāi)心了，每一個(gè)走進(jìn)我們生命的人，都是上天的安排。 總有一場(chǎng)相遇，是相互欣賞，共同成長(zhǎng)，是隔著茫茫人海，帶
- 50.雖然大家口口聲聲說(shuō)要改變，但其實(shí)按部就班的穩(wěn)定生活才是大多數(shù)人想要的常態(tài)。 ? ?因?yàn)樽兓泊碇ィ瑹o(wú)所失則不得變。何況，萬(wàn)一改變以后并沒(méi)有變好呢？ 所以很多人都駐足原地。
- 51.如何打破惡性循環(huán)？ 通常一個(gè)人在早年經(jīng)歷的痛苦或者快樂(lè)會(huì)會(huì)在以后不自覺(jué)地反復(fù)制造同樣的機(jī)會(huì)，以便體驗(yàn)同樣的情感。我們把這種現(xiàn)象稱為強(qiáng)迫性重復(fù)，這種現(xiàn)象在成年人身上也很常見(jiàn)，比如
- 52.人生之路不會(huì)是一帆風(fēng)順的，我們會(huì)遇上順境，也會(huì)遇上逆境。其實(shí)，在所有成功路上折磨你的，背后都隱藏著激勵(lì)你奮發(fā)向上的動(dòng)機(jī)。人活著就是為了解決困難。這才是生命的意義。
- 53.疏導(dǎo)想法和行為背后的負(fù)面情緒，才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵因素。
- 54.作家蘇岑曾說(shuō)過(guò)：“當(dāng)你覺(jué)得實(shí)在撐不下去了，那就努努力把這一天熬過(guò)去就好；也許一覺(jué)醒來(lái)，一切都有轉(zhuǎn)機(jī)了。” 生命是一場(chǎng)孤獨(dú)的旅程，起起落落、浮浮沉沉是再正常不過(guò)的事情了。 時(shí)間是一只
- 55.情緒是信使，它在提醒我們內(nèi)在的創(chuàng)傷。
- 56.心靜了，方能聽(tīng)見(jiàn)自己的聲音，心清了，才能照見(jiàn)萬(wàn)物的實(shí)性，不甘放下的，往往不是值得珍惜的，人生的腳步常常走得太匆忙。所以要學(xué)會(huì)，停下來(lái)笑看風(fēng)云，坐下來(lái)靜賞花開(kāi)，沉下來(lái)沉靜如海，定下
- 57.克服悲傷的方法不是重新尋找，而是接受失去。
- 58.生活不需要比別人過(guò)得好，但一定要比以前過(guò)得好，人生最幸福的事，不是活得像別人，而是在努力之后活得更像自己，在心里種花，人生才不會(huì)荒蕪，煙火人間，各有遺憾。今天比昨天好，這就是希望
- 59.應(yīng)對(duì)考前焦慮情緒小貼士： 1.接納（允許不排斥） 2.轉(zhuǎn)念（我需要焦慮，焦慮是來(lái)幫助我的） 3.升華（化焦慮為興奮，讓焦慮成為助力） EFT緩解情緒的方法： 四個(gè)穴位（不用特別準(zhǔn)大概范圍就好）
- 60.正確愛(ài)人的方式就是看到TA本來(lái)的樣子，接納尊重包容TA本來(lái)的樣子。
- 61.學(xué)習(xí)從來(lái)不是學(xué)習(xí)本身的問(wèn)題，而是學(xué)習(xí)者的內(nèi)在因素和外在諸多因素不斷交互作用的一個(gè)結(jié)果。當(dāng)我們想要幫助一個(gè)孩子提高學(xué)業(yè)成績(jī)的時(shí)候，我們的功夫可能并不總是要放在學(xué)習(xí)本身上，甚至更多的
- 62.大家都覺(jué)得男人喜歡年輕漂亮?xí)鰦傻呐耍鋵?shí)真正令男人敬愛(ài)的反而是認(rèn)真、獨(dú)立、有想法的女人 前者是雌競(jìng)，后者是雄競(jìng)，在找對(duì)象這件事上，有時(shí)候女人的雄競(jìng)加持更大 比如良好的家世、
- 63.專注，是保持臨在，覺(jué)知當(dāng)下并進(jìn)入心流的最好的方法，當(dāng)我們總在考慮得失，計(jì)較權(quán)衡，我們得到的也許永遠(yuǎn)是一顆焦躁的永無(wú)休止的大腦，We are people, than behave like a real people. No fe
- 64.做事情 問(wèn)心無(wú)愧真的好重要 包括愛(ài)情 你喜歡一個(gè)男生當(dāng)要去爭(zhēng)取 爭(zhēng)取不到也不要有什么勝負(fù)欲 你欣賞他 敬重他 喜歡他 這是一種很美好的感情 把這種感情傳遞出去的本身已經(jīng)足夠幸福了 表
- 65.請(qǐng)記住，即使天空烏云密布，陽(yáng)光總會(huì)再次出現(xiàn)。你的力量和堅(jiān)韌比你想象的還要強(qiáng)大。
- 66.我經(jīng)由光陰，經(jīng)由山水， 經(jīng)由鄉(xiāng)村和城市，同樣我也經(jīng)由別人， 經(jīng)由一切他者以及由之引生的思緒 和夢(mèng)想而走成了我。那路途中的一切， 有些與我擦肩而過(guò)從此天各一方， 有些便永久駐進(jìn)我的心魂
- 67.用心感受世界，用愛(ài)聆聽(tīng)心靈，愿我的傾聽(tīng)能讓你走出迷霧，重新認(rèn)識(shí)自己，感受世界的美好，擁有更大的勇氣面對(duì)世界。輕輕的一朵白云，帶走你的煩惱和憂傷!
- 68.1、靠近讓你舒心/輕盈的東西。2、不要反復(fù)琢磨讓自己心塞/沮喪/恐懼的事情。3、多想好事，總思慮壞事就是在和壞事產(chǎn)生鏈接，會(huì)變倒霉。4、遇到好事/貴人，擠破頭也要湊上去，臉皮厚一點(diǎn)。
- 69.夫妻之間有三貴！ 貴在互相欣賞， 貴在互相理解，貴在彼此感恩！
- 70.婚姻情感經(jīng)營(yíng)篇 任何關(guān)系中，只要懂得相互服軟，輪流低頭，就不會(huì)走散。 這個(gè)世上沒(méi)有天生就般配的兩個(gè)人，只不過(guò)是一個(gè)懂得包容和遷就，而另一個(gè)懂得適而可止！ 最好的愛(ài)情大概就是，我讓
- 71.Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose
- 72.鳥(niǎo)籠效應(yīng)： 越是擁有，越不滿足，當(dāng)你擁有了一件新的物品后就一定會(huì)給他配置與其相適的物品。比如你買(mǎi)了雙鞋就會(huì)再買(mǎi)一套衣服與之相配。
- 73.【歡迎回家傾訴】 如果你是小草，這里就是你的地。 如果你是小鳥(niǎo)，這里就是你的天。 如果你是一條魚(yú)，這里就是你的海。 如果你是一只狼，這里就是你躍馬馳騁的戰(zhàn)場(chǎng)。
- 74.你若計(jì)較，雞毛蒜皮也能傷你，你若釋?xiě)眩L(fēng)風(fēng)雨雨也不畏懼，人生是認(rèn)真與看淡，也是執(zhí)著與勇敢，凡事盡心盡力，一切順其自然…。
- 75.人生說(shuō)到底就是一場(chǎng)一個(gè)人的戰(zhàn)斗 ? ?無(wú)人理睬時(shí)，堅(jiān)定執(zhí)著 萬(wàn)人羨慕時(shí)，心如止水！ ?
- 76.我是心理咨詢師的前提是我是一名有醫(yī)德的醫(yī)生，所以咨詢我問(wèn)題的前提是可能會(huì)被我罵，所以慎重，請(qǐng)諒解我！
- 77.有錢(qián)人，不外傳的心計(jì)： 1.請(qǐng)男人吃飯，帶個(gè)美女，這樣破冰會(huì)非常快，談事的成功率也會(huì)提升到85％以上。 2. 請(qǐng)女人吃飯，可以給她帶個(gè)禮物，以示尊重，可以讓你的好感立刻飛升。 3. 送禮，越
- 78.無(wú)論經(jīng)歷什么 請(qǐng)不要太害怕失去 ? ?因?yàn)椋灰愫茫罹蜁?huì)好 ?世界永遠(yuǎn)愛(ài)著你??
- 79.《做你喜歡做的事情》 在當(dāng)今的職場(chǎng)上，喜歡創(chuàng)新的人卻整天被繁重的瑣事所累；而性格內(nèi)向的每天卻要在大庭廣眾之下忐忑不安地過(guò)日子，工作也變成了另一種負(fù)擔(dān)。因性格與職業(yè)的選擇發(fā)生錯(cuò)
- 80.晚上好，還在嗎？感受到了你軀體上的痛苦與底氣不足還有些憤懣的嫉妒，這種情緒在深刻的影響你，現(xiàn)在讓你動(dòng)搖了人生意義與價(jià)值感，看得出來(lái)你急需一位老師幫你走出現(xiàn)在的困境，不然你這樣不平
- 81.每一種情感都是我們生命的烙印，有笑有淚，有苦有甜。可把它們藏在心底，也可傾訴出來(lái)。無(wú)論是對(duì)愛(ài)人的呢喃，還是對(duì)朋友的坦誠(chéng)，亦或是對(duì)自己的獨(dú)白，都像是情感的河流緩緩流淌。??
- 82.什么是鯊魚(yú)效應(yīng) ？ 在海洋中的魚(yú)類，因?yàn)橛绪B才能使自己在大海中自由沉浮，當(dāng)鰾內(nèi)充滿空氣的時(shí)候魚(yú)兒就上浮，釋放空氣的時(shí)候，魚(yú)兒就下沉。鯊魚(yú)沒(méi)有鰾，但是它仍然能在海中自由沉浮是為什么？
- 83.心理學(xué)定義的踢貓效應(yīng)，指的是你在外面受了委屈或不順心，就很容易將氣憤發(fā)泄到安全線范圍之內(nèi)的親密者身上，因?yàn)樵谀愕臐撘庾R(shí)中，認(rèn)定她們會(huì)原諒你，不會(huì)責(zé)怪你，能在某種程度上充當(dāng)一個(gè)出氣
- 84.@雷阿倫 說(shuō)的很對(duì)。咨詢不是傳銷(xiāo)，不會(huì)洗腦。 是咨詢師和來(lái)訪者建立了信任安全的關(guān)系后，在咨詢師的陪同下來(lái)訪者愿意打開(kāi)自己，通常大量的不被認(rèn)可的想法，不被接納的情緒會(huì)傾訴出來(lái)，這些情
- 85.情感1對(duì)1分析～
- 86.人的一生應(yīng)該為自己而活，應(yīng)該喜歡自己，也不要太在意別人怎么看我，或者別人怎么想我。其實(shí)，別人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己
- 87.??親愛(ài)的，讀完這個(gè):每一天愛(ài)自己～第23天， 我們就休息了
- 88.無(wú)論身在何處，心靈總有歸宿。 我是安暖，我在這里陪著你??
- 89.沒(méi)有想象的那么多困難，山不過(guò)來(lái)，我們就爬上去，改變不了世界，就改變自己。厲害的人就是看待世界的方式和高度不同，他們不會(huì)在細(xì)枝末節(jié)上糾纏不清。
- 90.或許，我們每個(gè)人都有屬于自己的一塊麥田，我們是自己麥田里的守望者。
- 91.內(nèi)耗為何產(chǎn)生？ ? “?用盡力氣做了選擇 ?接著，質(zhì)疑自己為什么這么選 然后，不改變……”
- 92.你是不是也會(huì)拼盡全力做事情： ?工作，學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)…… ?憋著一股勁兒，不成不罷休的勁頭兒 ?但，結(jié)果卻總是不盡如人意，甚至最后越想干越提不起勁兒…… ? ?親愛(ài)的，此時(shí)告訴自己 ?真
- 93.精神分析不是分析出來(lái)的， 而是自動(dòng)呈現(xiàn)出來(lái)的.
- 94.走錯(cuò)了路，要記得回頭；愛(ài)錯(cuò)了人，要懂得放手。人心都是相對(duì)的，以真換真；感情都是相互的，用心暖心。
- 95.習(xí)得性無(wú)助是馬丁?塞利格曼等人在一次動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中偶然發(fā)現(xiàn)的。他們發(fā)現(xiàn)，雖然接受過(guò)電擊信號(hào)的匹配訓(xùn)練，但是有些狗在遭受電擊后并沒(méi)有跑走逃避電擊，而只是消極地坐在通電的地板上忍受著電擊
- 96.你不是懶惰？懶惰是現(xiàn)象 請(qǐng)你務(wù)必要拖過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，把懶惰當(dāng)作學(xué)不會(huì)， 做不好，合理化自己，你不正是在企圖回避自己的 問(wèn)題嗎？你有意志薄弱的一面？當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)了意 志力薄弱問(wèn)題時(shí)他
- 97.絕大部分的抑郁癥都是可以不靠藥物治愈好的，不過(guò)難度比較大。 如果是非常嚴(yán)重的抑郁，已經(jīng)形成軀體化反應(yīng)，那么在治療的初期需要用藥物穩(wěn)定軀體，因?yàn)檫@時(shí)候人的自我意志是渙散的。 但在治
- 98.今夜下雨??了！想起了小時(shí)候住過(guò)的那個(gè)房子，一到下雨天，調(diào)皮的雨點(diǎn)兒就會(huì)跳到大大小小的臉盆里奏樂(lè)，叮叮咚咚的 。感覺(jué)現(xiàn)在幸福多了，最起碼雨天不再害怕漏雨了！是呀，有座堅(jiān)固的房子，
- 99.可曾想過(guò)，人生如同一出戲，我們都是演員。在別人的視線和期待中，我們戴著面具，扮演著完美的角色。然而，當(dāng)帷幕落下，獨(dú)自面對(duì)內(nèi)心的我們，是否還能找回那份真實(shí)？
- 100.心理咨詢的最終目標(biāo)是成長(zhǎng)而非治療 咨詢師只能幫助來(lái)訪更多了解自己，但只有來(lái)訪者自己，才有意愿和能力去療愈自己
- 101.小小的生命里，有大大的力量 最近經(jīng)常跟妹妹玩一個(gè)游戲，就是我們線下發(fā)財(cái)舞里的一個(gè)逃脫命運(yùn)的束縛的游戲 ? ?就是我們躺在床上，然后我會(huì)把妹妹圈在懷里，跟她說(shuō)，我抓住你啦，你跑不掉啦
給力心理
