- 1.無論外界如何給你貼上各式各樣的標簽，這些標簽都僅僅是他人的看法和觀點的投射，并不能真正定義你。每個人都有自己獨特的人生軌跡和成長經歷，這些經歷塑造了我們的性格、價值觀和行為方式。
- 2.人生苦短，與其處處較勁勞心耗神，落得輸人又輸陣的結局。 不如少費力，多蓄力，把有限的能量花在好好滋養提升自我上，才是王道。
- 3.I wish for you courage so that you can bravely overcome the storms of life.. And that you'll always appreciate the beauty of being strong. 我祝愿你有勇氣，這樣你才能勇敢地戰勝生
- 4.有時堅持就是一種無路可退，就像大地不能停止開放花蕊。
- 5.內觀禪修不僅是一種修行方式，更是一種生活態度，通過持續的練習，我們可以更深刻地理解生命的本質，達到心靈的平靜與智慧！早上好！喜歡禪修的可咨詢肖老師！
- 6.心情不好時記得 去跟生活請個假 讓自己枯萎幾天 閉嘴 沉默 冥想 休息 透氣 曬太陽 攝取天地之正氣 吸收日月之精華 ……………… 隨著緩緩向上的力量 慢慢的 重新綻放自己！
- 7.今晚的咨詢感悟: There is always unexpected warmth and vigorous hope anhead in the life journey. 人生，總有不期而遇的溫暖和生生不息的希望。 當我們感覺到前路渺茫無從選擇的時候，也
- 8.不翻舊賬，學會翻片是人生的修行，只有這樣我們才能前行！
- 9.無論多高的山，多長的路，都敵不過你一步一個腳印的堅持。只要試著擺正心態，踏實下來，試著把困難分成一個個小小的部分，然后挨個去擊破，時間到了，就總會到達的。早安！? ?
- 10.每一天都是新的開始，加油！
- 11.心情不好的時候，別為難自己， 人生除了生死，其他都是小事， 只要太陽每天照常升起， 就沒有過不去的坎。
- 12.生活不是趕路，而是來感受路
- 13.內在小孩-愛的營養基本需求： 1.??? 安全感和重要性 2.??? 無條件的愛 3.??? 擁抱表達愛 4.??? 傾聽陪伴 5.??? 認可贊美 6.??? 尊重與信任 7.??? 真實表達 8.??? 歸屬感 9.??? 鼓勵
- 14.生活，偶爾致郁， ?偶爾治愈，偶爾自愈。
- 15.沒有任何一種覺醒， 是不帶著痛苦的。 ——心理學家 卡爾·榮格
- 16.第77天~每一天愛自己 ??我的心智是一座裝滿美好想法的花園??
- 17.當女人為生活感到失望，焦慮和擔憂時，她們常常把一些話掛在嘴邊，表達內心情緒，其實有時女人也找不到有效的解決方法，她只是想說出來心里好過一些，只要聽著有所共鳴，能理解她的沮喪和失望
- 18.愛是一顆心遇到另一顆心， 而不是一張臉遇上另一張臉。
- 19.養情緒：擁抱美好 首先，要學會覺察自己的情緒。在情緒剛剛萌芽時，就敏銳地捕捉到它的存在，這是控制情緒的第一步。通過深呼吸、暫時離開引發情緒的場景等方式，給自己一個冷靜的空間。
- 20.如果你家里的關系亂七八糟，你身體怎么可能健康？你做了手術有什么意義？手術能暫時把癌細胞、腫瘤割掉。可是如果你內心整天還是這么煩、這么亂、這么痛苦，內心想死癌細胞它可以再生出來。它
- 21.人生就像蕩秋千，起的時候，要有落的準備。落的時候，要有起的信心[握手]
- 22.真實的生命僅存在于此時此刻生活經驗的核心，其它事物不過是回憶或心念投射
- 23.如何將吵架變成自我探索的機會？ 1、吵架前讓自己放松 一個相對平穩的情緒狀態是吵架發揮好的基礎，可以設置一些小動作比如深呼吸，然后再去表達憤怒。 2、明確吵架的目的 吵架是我們明確
- 24.美好的一天開始了！
- 25.#心觀察#當你開始有想要改造對方的意愿時，愛就已經變質了，不合理的期待一定會讓自己充滿怨恨。
- 26.生活賦予了我什么，便接受它， 并且用力讓自己生活得更好。
- 27.純凈藍+鮮艷紅=心靈深處的美
- 28.愛是一種關于如何去“輸”的藝術，其中任何一個人想贏，那兩人就都已經輸了！婚姻也是這樣，貌似是一個人競爭的項目，實際上是一個互相認輸的游戲！ ——
- 29.你只是澆了一次水 就希望這朵花永遠為你開 ……顯然是不大可能的哈 余生：二分看透、三分釋懷、五分愛自己 且行 且忘 且隨風;且行 且看 且從容
- 30.認同孩子的7句話 第一話你真不簡單 第二句話我很欣賞你 第三句話我是真的很佩服你 第四句話你是怎么做到的 第五句話我怎么就沒想到呢 第六句話真后悔沒有找請教你 第七句話你真是個天才
- 31.失敗也沒關系，人生的目的是愛、善良、體驗，不是闖關。
- 32.愛的時候不辜負人，玩的時候不辜負風景；睡覺時不辜負床，一個人時不辜負自己
- 33.你可能寧愿在痛苦之中與痛苦之身認同，也不愿冒風險去丟失你熟悉的不幸自我，進而躍入一個未知之中。如果你能保持警惕和臨在，并能觀察你的內心感受，而不是被他所控制，你就有可能迅速轉化你
- 34.費斯汀格法則
- 36.我希望躺在向日葵上 即便沮喪 也能朝著陽光??
- 37.老師上線啦！可以預約了
- 38.一個不斷要求“出人頭地”的人，應該料到總有一天會感到發暈。發暈是怎么回事？是害怕摔下去？但是，站在有結實的護欄的平臺, 我們怎么還發暈呢？發暈，并非害怕摔下來，而是另一回事。是我們
- 39.“害怕來不及”不能成為不作為的借口。
- 40.The most beautiful age for a woman, it starts when you stop expecting happiness to come from a man or from outside, when she respects herself and doesn't trade her happiness with
- 41.“尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件?！薄ヂ迥? 親愛的朋友，新的一天又來臨了，周末也已悄然到來，愿您能在這兩天里盡情放松，享受
- 42.美的讓我傻傻分不清先后.獨享不如眾享.晚到的朝陽.
- 44.時間易逝，歲月流連；憶往昔，歲月如歌，歌如夢；再回首，往事重重，在心中。歲月如酒，年少不知輕狂，白頭難解虛妄。
- 45.不治心魔，卻總想治外境 it's crazy
- 46.快樂是一種選擇，更是一種能力。 它來自高級的自律和不斷的精進。 因為，向下的、放縱的、廉價的快樂， 不是快樂； 向上的、努力的、有尊嚴的快樂， 才是真正的快樂！ Happiness is a choice,
- 47.有些事情，可以改變，我們就要盡力把它們往好的方面改變；有些事情，我們改變不了，但是我們可以坦然接受事實，至少我們不會心力交瘁。
- 48.人生的快樂，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。心里放不下，自然成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏斗。復雜的心愛計較，簡單的心
- 49.被“包辦”的孩子自體是非常虛弱的。每個人的內心都有特定的秩序，建立心理邊界并不是自私，而是讓你的事情歸你，我的事情歸我！分寸和邊界的重要性！
- 50.漫漫長路上，要學會坦然放下；泰然處之，方可收獲真正的心靈解脫！
- 51.有的人活著其實他已經死了，有的人死了他還活著。
- 52.向死而生，穿越黑暗就是光明
- 53.心情不好的時候，別為難自己， 人生除了生死，其他都是小事， 只要太陽每天照常升起， 就沒有過不去的坎。 凡事都要想開點， 看淡點，簡單點，糊涂點。 情緒不能解決任何問題， 何必庸
- 54.其實，咨詢師和來訪者的關系能夠剛好匹配，也不是件容易的事。感謝相遇，且行且珍惜。
- 55.第78天~每一天愛自己 我的人生會越過越精彩，我感到平靜自在??
- 56.假若人還年輕，他們的生命樂章不過剛剛開始，那他們可以一同創作旋律，交換動機，但是，當他們在比較成熟的年紀相遇，各自的生命樂章已經差不多完成，那么，在每個人的樂曲中，每個詞，每件物
- 57.今日份的好看的天空，分享給你。
- 58.看到別人的問題，那是你的觀察力；看到自己的問題，那是你的覺察力。
- 59.學會看淡，才能真正放下心中的負擔，享受生命的美好。
- 60.每當我看著大海的時候，我總想找人談談，但當我和人交談時，我又總想去看看大海。 ——村上春樹?
- 61.當遇見新的人時，與其想著讓他們喜歡你，不如先觀察自己喜不喜歡他們，想不想和他們相處。?比起耗費力氣去去揣測人們怎么評價你，不如關注自己對他們的想法更重要。
- 62.健康家庭的父母，深愛孩子，將他養大，不是為了自己分享這一結果，不是為了永遠與孩子粘在一起，而是要將他推出家門，推到一個更寬廣的世界，讓他去過獨立而自主的生活。
- 63.洗盡鉛華始見真 歸來依舊香如故 要相信人本身的力量。
- 64.用對的方式去愛，不改變對方，不委屈自己。讓我們都能得償所愿去愛，去被愛。
- 65.沒有過不去的坎，沒有放不下的情，沒有抹不去的傷，一切的一切，在于你是否愿意，我在這里等您!
- 66.平衡也是一種公平
- 67.可能是事情太多 ，占據了生活太多時間 ，所以才會總是熬夜 ，想要在四下無人的夜里 ，享受一些真正屬于自己的時間 ，誰不想在生活里喘口氣 。
- 68.你把時間花在哪里， 你就會擁有怎樣的人生
- 69.花落誰家，莎局加油！
- 70.?在生活中有的人自己不改變，去改變他人。 ? ?改來改去誰也沒有改變誰，造就了各種困撓。 生活的模式和舊的觀念已經根深蒂固的潛移身體的深層。 ? 有一句話，誰痛苦誰改變。 ? ?只有改
- 71.我們唯一能掌握改命的機會，就是自我覺醒。 如何自我覺醒? 最好的辦法，就是去工作中修行 有一份安身立命的工作、 自己就有了過好日子的能力、才有面對生活各種風雨的底氣 好好上班，兜里
- 72.一段感情和婚姻當中，真正的需求是什么，如果有可能修復，對于自己你發現了什么，你在親密關系中需要去改變什么，成長什么。
- 73.你無法逃避自己的心魔，但可以通過尋求幫助和心理咨詢來克服心理障礙。
- 74.陽光健美的中國姑娘，加油，拿下冠軍！
給力心理
