- 1.不要在一件別扭的事上糾纏太久。糾纏久了，你會煩，會痛，會厭，會累，會神傷，會心碎。實際上，到最后，你不是跟事過不去，而是跟自己過不去。無論多別扭，你都要學會抽身而退。
- 2.新的一周開始啦，保持好心情！
- 3.破窗效應?是指當環境中的無序和破壞行為未得到及時糾正時，會誘導更多的違規行為。這一理論揭示了一個社會心理學現象：當環境中的不良行為被容忍，會誘使人們仿效，最終導致整體秩序的瓦解。
- 4.羌笛何須怨楊柳 春風不度玉門關
- 5.每天10:00心理學：追蛇效應！
- 6.應對和穿越恐懼的最好方式… ? ?就是直面恐懼 ?因為面對即消融，面對即力量 我們注重感受，但不要只活在感受里?
- 7.“ 最大的幸福，就是確信有人愛你，有人因為你是你而愛你，或更確切地說，儘管你是你，有人仍然愛你。” 有人為你點亮這個世界的燈，有人撥開你心裡的塵。我們內心越獨立，重要的人就越少，你
- 8.♀放下期待（包括助人后的回應），自己成為自己理想型，你想理想的父母/男友/女友是什么樣，就只讓自己這樣樣對待自己，放下苛責，好好把自己當個人來對待，實在不行，去看看這大自然吧！體會
- 9.在平凡的日子，謙虛努力著 儲蓄自己的能力 總有一天會，站在最亮的位置 活成渴望的模樣！ #早安
- 10.人到中年，人生過半，已經沒有了單純，但是不缺少美好，年輕的時候因為一點小事自己就會生氣，現如今，內心再痛苦，也不會再被人看出來，臉上永遠云淡風輕，人到中年，也算是經歷過大風大浪的
- 11.讓?們我?帶著?恩感?的心 迎接每一個?晨清?的到來 感?生謝?命中的每一次遇見 每一次經歷 它?都們?是我們?長成?的寶?財貴?富 讓?們我?心懷希望，勇?直往?前 早安，新的一天加
- 12.父母強勢孩子就弱勢，因為一個家庭要和睦，要么是相親相愛，要么就是有一個犧牲就著強勢的人的脾氣，父母如果負能量爆棚、自私強勢，必定一個孩子是他們發泄負能量的受害者，甚至是一個糟糕的
- 13.如果你能保持冷靜，當你身邊的人們 都變得瘋狂，紛紛指責你， 如果你能相信自己，當所有人懷疑你 但且讓他們懷疑去吧， 如果你遭等待，卻不因等待而疲倦， 或者遭受欺騙，卻不用謊言回敬， 或
- 14.“最通透的活法：一半，一半” 生活：一半追逐，一半知足。追逐，讓你抵達遠方；知足，讓你不忘初心。 工作：一半努力，一半天意。問心無愧就是最完美的結局，全力以赴就是最大的收獲。 人
- 15.永遠相信每個人都是自己的拯救者。
- 16.這短短的一生，我們最終都會失去。你不妨大膽一些，去愛一個人，攀一座山，追一個夢。
- 17.每天醒來，面朝陽光，嘴角上揚，不羨慕誰，不討好誰，默默努力，活成自己想要的模樣！
- 18.任何時候，都不要懷疑自己的價值，也不要懷疑努力的意義。與其焦慮未來，不如專注當下，把眼前的事做好。
- 19.被保潔阿姨支配恐懼的毛孩子，平時在家里橫著打架的兩小只，此刻慫到墻角，哈哈哈哈哈！
- 20.月亮負相位的“最難” 月亮與太陽的負相位:最難果斷選擇 月亮與水星的負相位:最難溫柔說話月亮與金 星的負相位:最難拒絕別人月亮與火星的負相 位:最難控制情緒月亮與木星的負相位:最難 長記仇
- 21.“這個需要我們去消費、去生產價值的社會，通過技術灌輸給我們很多需求，如果不去滿足它，我們就會覺得焦躁。所以相反地，我們更要去守護那種自然流逝的時間，去回歸身處當下的體驗。”無聊是
- 22.人生小滿勝萬全，何須多慮盈虧事。各位，早安！
- 23.水瓶座那么好，你們都不談水瓶座談什么?彈 棉花嗎? 水瓶座的人就是兩極反轉，對你好的時候就像 粘人精，每天都要跟你膩歪在一起，打電話不 夠還要來見你。要是不喜歡你了，可能就是各 種已讀
- 24.喝茶也喝酒。肆意快活也能享受安靜生活。?
- 25.我將于茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶； 得之，我幸；不得，我命。 —-徐志摩
- 26.你眼中的別人，是真實的自己
- 27.每個人都有情緒低落的時候， 只是接納和承受的方式不同， 我能夠感受到你， 也愿意與你在一起。
- 28.????愛自己的第11天來了： 每一天愛自己的治愈經典，一天一篇送予大家，開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅…… 我珍惜自己的身體，并妥善照顧 照顧好身體是愛自
- 29.有人理解是我之幸 無人理解淡定獨行
- 30.酒杯太淺，敬不到來日方長，巷子太短，走不到白發蒼蒼，不是年少受不住舊心，而是歲月慌了人心......
- 31.接納是轉化的開始。
- 32.別總想著太遠的將來，過好當下，便是對人生最好的交代。
- 33.思考的藝術：打破心理定勢，激發無限創造力?? 有時候，我們的思維會被固定的模式困住，就像走進了死胡同，無法找到出口。這就是心理定勢在作祟！它讓我們習慣于用舊有的方式思考問題，限制了?
- 34.你連改變別人的想法都不要有 需要改變的只有你自己
- 35.很多領導，為啥不喜到點下班的員工？ 一種解釋：到點就走，說明你是自我且信奉制度而非權利的人，這使掌握權利的人感到極度恐慌，陷入失控的恐懼中。因為工作時間是制度，假裝上班是順從掌控
- 36.沒事的時候讀一讀，你會有不一樣的感受
- 37.所謂的成長，就是不斷認知升級。
- 38.當你不再委屈時，婚戀關系就會慢慢向好。委屈源于內心的一個期待。
- 39.關系由愛開始，由誤解結束。 沒有愛就沒有誤解， 沒有誤解，關系就不會結束。 所有的傷害都來自誤解！
- 40.錢沒了可以再掙，朋友沒了可以再交，愛情沒了可以再找，記住，你什么都不缺，你缺的是一份重新開始的勇氣。
- 41.愿安寧常伴
- 42.悲傷沒有比較級，不管別人是不是失去了一條腿，我現在就是腳疼，我們的腳疼應該被尊重理解安慰。
- 43.《一段關系最可怕的不是貧窮，而是內耗》 內耗式的愛情，通常會有以下4種表現： 1.缺乏信任感：彼此互不信任，充滿猜疑與爭執； 2.缺乏安全感：感情長期處于一種不穩定的狀態之中，在愛與
- 44.奔赴要值得，放棄要利落。
- 45.我已經過了喜歡炫耀和喧鬧的年齡了，不再期待周圍人的回應和鼓勵，也不在乎他人的褒貶和說辭。不會因為興奮而四處叫囂，也不會因為低沉去祈求他人的理解，更懂得了要用詼諧的方式度過正經的人
- 46.《關系中有毒的想法》 我們在愛情里會抱有這樣一種期待，希望對方能夠為了自己做出改變，認為這才是一種愛的表現。 但這種期待，常常會變成一種隱形的控制，而彼此為了掙脫對方的控制，內耗
- 47.真正的寧靜，不在于避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊，點一盞心燈，守一片月明。
- 48.幫助我們的孩子成就他的夢想
- 49.其實，在感情里，提高一點點認知，也許就能少走很多彎路 改變一點點相處模式，也許就能很好的擁抱幸福 人總是陷在情緒里，而看不清事情本來的樣子 如果您也有這樣的困惑，不妨可以找到專業的
- 50.人來到這世間是要體驗過快樂的生活，而不是維持一些無謂的關系！ 想要自由，就自己負責！
- 51.我們的改變，從看見并承認事實開始。
- 52.人生總有起伏，對于我們大多數的平凡人而言，很多事情，雖然努力了也是無可奈何，努力也改變不了就不必苛求，做事不必完美，凡事留有余地，懂得適可而止，得之，我幸，不得，我命，得失之間讓
- 53.Good mood for lunch～^ ^
- 54.肖老師是曾經十幾年的HR，一些職場經驗分享： 在職場你得學會做個處事圓滑，但有棱有角。 別老是那么老實、軟弱，好說話，不然別人就覺得你好欺負。有些人啊，就喜歡找茬，嘲笑你，挖苦你，
- 55.所謂的詩和遠方，有時在自己做得很深、很盡性的事情里。去感受、找尋那個與作者的文字碰撞著的自己，漸漸開闊、明朗。人生這一程，愿可以明心見性……
- 56.最快樂的人不必事事盡善盡美， 他們只會讓大部分事情順其自然。 ——伍爾夫《一間自己的房間》 還是先跟大家分享一句老話——凡人求全，圣人求缺。 人經常會有一些矛盾的行為，比如對別人非常
- 57.極度真誠的女生是很可怕的。 接觸的女生越多，你越發現，極度真誠的女生，其實她的境界非常高。她們不是傻哦，她們是運用真誠，淘汰那些不同頻的人。 她所有東西都可以攤開了明著跟你講，上
- 58.人際關系、個人成長咨詢 所有的人來到世上，都渴望被看見、都想證明自己的存在，高質量的人際關系，一定是給予了對方極其強烈的存在感。 這個世界不存在單方面的提攜和幫助，互幫互助才是常
- 59.我們都渴望完美，但也不懼怕遺憾;雖然不能事事如意，但我們還有選擇和改變的能力。把握自己的節奏，踏實前行，自會與美好相遇。
- 60.人生如戲，但沒“戲”別硬加[捂臉] ? 晚飯正吃的開心呢 ?旁邊的哥們兒說：咱們真可憐，都沒肉吃…… 一瞬間呀，一絲心酸上心頭：是呀…… 正要腦補劇情：自己是沒人疼沒人幫的小媳婦 一個
- 61.【青春期分離個體化四階段】 1、青春期?分化期 青春期少年/少女開始意識到自己與父母是不同的，開始維護自己的秘密，要求擁有自己的空間。表現為叛逆，不喜歡和父母出行。 2、青春期?實踐
- 62.人生就像一條河 經歷豐富才能源遠流長 安放在每一次的遇見體驗中 我們會看到源源不斷的禮物[禮物]
- 63.為啥這么安靜
- 64.在一段感情中，我們常常認為自己付出的就是愛。然而，這句話提醒我們，愛并非是一廂情愿的給予。如果我們給予對方的是對方真正需要的，那才是愛。比如對方需要的是陪伴時，我們抽出時間陪伴；
- 65.Whoever tries to help a butterfly out of its cocoon kills it. He who tries to help a bud to emerge from the seed destroys it. Anyone who tries to awaken consciousness in someon
- 66.我得先是我，然后才是誰誰誰的誰
- 67.想到詩人紀伯倫說過： 你的兒女，其實不是你的兒女。 ?他們是生命對于自身渴望而誕生的孩子 ?他們借助你來到這世界，卻非因你而來 ?他在你身旁，卻并不屬于你。 ?所有的關系中，只有親子
- 68.能量低的時候，可以試著做的十件事（二）
- 69.你把時間花在哪里，你的人生就在哪里。千萬別看到別人發光，就覺得自己暗淡。人生如逆旅，你我皆行人。
- 70.當我的內心足夠強大—— 你指責我，我感受到你的受傷 你討好我，我看到你需要被認可 你超理智，我體會到你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你是如此渴望被看到 從心出發，真誠一致地表達。 愛，是
- 71.厭學，是成長的陣痛 在這個充滿競爭的時代，厭學似乎成了許多學生的心聲。他們面對繁重的學業壓力，面對無盡的考試和作業，感到疲憊和無助。厭學，成了他們心中難以言說的痛。 厭學，并不
- 72.在這顆藍色的星球，住著我和你， 為了生活每天都要早起，
- 73.【自我效能感】——即個體對自己能否成功完成某項任務的信心。高自我效能感的人，面對挑戰時更自信、更堅韌，他們相信自己有能力克服困難，達成目標。 反之，低自我效能感的人則容易退縮、放
- 74.弱者互踩，強者互助 人在自己很糟糕的時候，才會肆意地說別人壞話。那些貶低別人的人，大多都很弱。因為自己能力不及，努力不夠，又見不得別人比自己過得好，便心生惡念，嫉妒別人比自己強，
- 75.經典語錄
- 76.在你的世界里，砍掉別人的那部分能量 在你的世界里，砍掉別人的確認鍵 清除“別人怎么看” 不再求關注、求認可、求表揚 你的世界里最重要的人就是你自己 不再受到別人的肯定影響 百分百對
- 77.我道春風逐如意， 風燭半生殘江影。
- 78.當你聽到“你總是那么特別”、“和你在一起時，時間過得特別快”以及“如果有什么需要幫忙的，盡管告訴我”這些暗語時，不妨用心去感受它們背后的深意。
- 79.心有陽光，何懼風雨。
- 80.所謂的心理成熟，是對不確定性和不公平的耐受性。
- 81.婚姻是用以滿足性和愛以及其他需要的人工發明
- 82.學會把我和我的思維，行為，情緒分開 就不會掉入自我否定的深淵，無力又無助 學會覺察目前困境只是暫時而非永久性，你的力量和能量就會慢慢升起，自我開始恢復正常功能。
- 83.過的積極是為了生活，過的糊涂是為了快樂。
- 84.以「幫助孩子提升成績」之名，行「控制」之實
- 85.任何關係都一樣，如果那個人總是讓你難受、失望，那麼遠離他應該是最適合的選擇，即使是暫時，都會對你的生命有幫助。 有些人，看似為你好，其實是在控制你。有些人，不懂得好好善待，只是不
- 86.往事莫沉吟。身閑時序好，且登臨。 舊游無處不堪尋。無尋處，惟有少年心。
- 87.能力提升的三個維度
- 88.今天再大的事，到了明天就是小事； 今年再大的事，到了明年就是故事； 如果遇到不順心的事， 對自己說一句： 沒什么大不了的事。
- 89.活在當下才能讓每一天充實。過去只是回憶的地方，生命只有一次，時間才是我們最大的財富，而擁有的時間，只有現在。
- 90.黃圣依和楊子的婚姻問題，其實反映了很多現代婚姻的通病。比如，性格差異、原生家庭差異、溝通不暢、缺乏尊重等等。這些問題，不解決的話，再幸福的婚姻也會出問題的！
- 91.人跟人的悲歡是不能相通的，就是因為每個人的覺知都帶有幾分創造性，哪怕是一棵古松，這是一個極其客觀的東西，它也有幾分主觀的成分。
- 92.Yet, amidst the heartache, I hold onto the small glimmers of strength that remind me I can change. I push through the days, finding solace in the little victories, whether it’s
- 93.男人留戀的，往往是“白月光” 對于男人來說，最難忘懷的，不是陪在他身邊的女人，而是永遠在心里的那一位，這一點無法反駁。 當你越是跟那個人吃醋，你越會把這段感情往外推，男人都不太喜歡
- 94.發現絕大多數人拖延的通病： 永遠都想快速成功，目標定的很高，基礎成果看不上，又不想學習請教，又不想付出努力，也不想試錯嘗試…… 可是成年人的世界，沒有既要又要還要
- 95.別捨不得那場緣份。 真正的緣份， 並不是苦苦追隨， 而是兩個人都不想離開。 不要害怕錯過。 會錯過， 是因為對方不想為你留下來。 別等一個人回頭。 對的人，就不會離開。 你真正應該害怕的
- 96.順頌商祺 長樂無極
- 97.Loneliness is not just the absence of people. It is the absence of purpose, the absence of meaning. When you find yourself in a world where everything seems alien and distant, wh
- 98.留一些歡樂給自己！
- 99.教育的成功，不在于培養出多少個滿分的學生，而在于幫助每一個孩子成為最好的自己。正如第斯多惠所說：“教學的藝術不在于傳授本領，而在于喚醒和鼓舞。”教育就是發現、賞識、引導的有機結合
- 100.孩子只是經由我們來到這個世界，但不屬于我們。 晚安好夢
- 101.戴上金箍不能愛你，不戴金箍如何救你
- 102.一個人最大的勇氣， 是敢于對抗外界的否定始終遵從自己的內心。 與其在別人的眼光中活的小心翼翼， 不如在自己的空間里， 活的風生水起， 活出自己的快樂！
- 103.我勇敢過了，大大方方為心動買單，永遠熱烈真誠，永遠坦然面對，又不是愛了就一定有結果，我們沒有那麼幸運，但總要嘗試看看。愛的意義從來不是結果，喜歡本身就是意義。坦然接受所有好與不好
- 104.在這個寧靜的秋日午后，天空似乎也感受到了季節的更迭，細雨如絲，淅瀝瀝地灑落。小雨滴答在窗欞上，奏出秋的旋律，空氣中彌漫著泥土的芬芳。 撐一把傘，漫步在這細雨中，感受秋天的溫柔。
- 105.生命百態，向心而行。
- 106.女性成長系列：突然我就想通了，再喜歡我也不要了！
- 107.與原生家庭和解，全世界都是你的朋友。對原生家庭怨恨，全世界都是你的敵人。
- 108.錯誤通常被低估，這是因為人們沒有意識到錯誤的根源在于認知本身，貫穿整個人生，并對所有人的人生構成威脅
- 109.女性成長系列：人生只有一次，在取悅世界前先取悅自己！
- 110.比較，是偷走幸福里小偷，偷走了你對自己的關注。人生最重要的是你自己的體驗。人本主義大師卡爾.羅杰斯曾說：“我，是一切體驗的總和。”
- 111.我在處理夫妻輔導案例知道，真正能破壞到一個家庭的，不是外遇，不是貧窮，而是嚴重的語言暴力！
- 112.每一次咨詢都是一場心靈的探索之旅。在這個過程中，我見證著他人的痛苦與成長，也不斷反思自己。用耐心與專業，為來訪者點亮心中的那盞燈，雖任重道遠，卻深感榮幸。
- 113.摒棄單一或簡化的身份， 意識到身份具有統一/多重性，這是心理健康的必要條件，有助于改善我們的人際關系
- 114.向內求，莫強求，允許所有人來也接受所有人離開。允許一切發生。?
- 115.不介入他人因果，不背負他人厄運
- 116.她說，自己喜歡的事，她不會放棄了 是的，你，真?愛的?自己嗎？ 某一天，突?回然?看自己這一生，愛孩子，愛伴侶，愛父母，什?時么?候…… 你?過愛?自己？ 當?喜你?歡的事，你?去
- 117.“所有的創傷都應該得到認可和療愈。”
給力心理
