- 1.?誰在最需要的時候輕輕拍著你肩膀 誰在最快樂的時候愿意和我分享 日子那么長 我在你身旁 見證你成長讓我感到充滿力量 晚安?
- 2.把自己活成一道光，因為你不知道，誰會借著你的光走出黑暗。
- 3.人與人之間的交往，就是一種磁場的較量。你是誰，就會遇到誰。敞開心扉，讓我們一起用國學(xué)的智慧探討交流人生大智慧??
- 4.真正給你撐腰的，是豐富的知識儲備，足夠的經(jīng)濟基礎(chǔ)，持續(xù)的情緒穩(wěn)定，可控的生活節(jié)奏，和那個打不敗的自己。??
- 5.生死面前，無大事，不要內(nèi)耗自己，要救贖自己，勇敢面對現(xiàn)實吧！
- 6.I know I’m delayed in life—not because of bad luck, but because of the wrong decisions I’ve made. And that’s okay. I have no regrets because every choice, every mistake, and
- 7.當(dāng)你看清了一個人而不揭穿，你就懂得了原諒的意義；討厭一個人而不翻臉，你就懂得了至極的尊重。活著，總有你看不慣的人，也有看不慣你的人。
- 8.在任何關(guān)系中，否定貶低的言語，都是一種無聲的暴力。??
- 9.每日一說：房間有多亂，家里就有多窮，財神不進臟亂家，尤其是有孩子的家庭，孩子不做家務(wù)，以后就是廢物。
- 10.孩子“心情不好”只是一種 短暫的情緒，不會影響到日常生活功能。而抑郁是一種長期低落、不愉快、沮喪的情緒，非常折磨人。
- 11.#孩子從休學(xué)到復(fù)學(xué)的五個階段 從休學(xué)—復(fù)學(xué) 孩子會經(jīng)歷的5個階段 提前了解一下有個方向感
- 12.每個人都有自己的人生課題，如果你不斷去跟外界作比較，不斷去思考，為什么別人可以這樣，而你不可以這樣時，那你就會陷入悲觀厭世、甚至是虛無主義中。要知道，注意力是非常寶貴的能量資源，
- 13.越閑的人越焦慮，越懶，越不想動，我們要勇敢的放棄安逸，讓自己忙碌起來才會有福氣，不要再溫水煮青蛙了[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]
- 14.If you are the kind of person who cries at the end of books; who stops to help a wounded bird; who feels too much in a world that feels too little, please don't change. The w
- 15.一個人有偏見、有問題不重要，關(guān)鍵是你又非常強勢，你又認(rèn)定自己是對的，根本不聽對方的話，不讓對方解釋，這才是真正要命的問題。
- 16.我的圈我做主！ 不為別的， 只為記錄美好生活， 記錄那一刻美好的瞬間！ 愛發(fā)圈的女人才是真的活明白的女人， 跟她做朋友沒錯的！
- 17.夢的解析核心理論及實用操作指南 弗洛伊德提出夢是愿望的偽裝，榮格則認(rèn)為夢是潛意識的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)。現(xiàn)代心理學(xué)整合發(fā)現(xiàn)，夢境本質(zhì)是大腦整合記憶、處理情緒的心理機制。普通人可通過以下步
- 18.有時候看錯人， 不是因為瞎， 而是因為善良， 有時候幫錯人， 不是因為蠢， 而是因為把感情看得太重； 有時候忍下， 不是因為沒理， 而是不愿去爭了， 憑良心做人， 盡本分做事， 仰不愧天，
- 19.清晨 在陽光臺沐浴陽光，與來福相伴 日子簡單且美好，早安(′O｀)可愛的你們
- 20.愛的本質(zhì)是成人的自修 你的樣子是孩子的樣子
- 21.愛一個人蕞好的方式就是經(jīng)營好自己， 給對方一個優(yōu)質(zhì)的愛人 ，并不是要拼命對一個人好！
- 22.早安 當(dāng)疲憊不堪的時候，對著鏡子告訴自己，堅持，生活就是這樣[加油]
- 23.縱使你的選擇和努力注定徒勞無益，你也仍然絕對是你，不是你以外的什么。你正在作為你自己而向前邁進，毫無疑問，不必?fù)?dān)心。
- 24.心理學(xué)里有這樣一句話：“外在世界的混亂，源自于內(nèi)心的失序”。你自己才是一切的本源，讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。
- 25.春季養(yǎng)肝好季節(jié)，從吃和睡眠上入手哦。?早
- 26.假如我能使一顆心免于憂傷， 我就沒有虛度此生； 假如我能使痛苦的生命有所慰藉， 在酸辛中獲得溫情， 或是讓一只昏厥的知更鳥 重新回到窩中， 我就沒有虛度此生。
- 27.真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰，只有掌控自己的人生，才能在規(guī)則內(nèi)擁有最大的自由。
- 28.你不修行，見我猶如一粒蜉蝣見青天.
- 29.我的存在，對我是一個永久的神奇，這就是生活。 ——泰戈爾詩選
- 30.看到迎春花就想起了那個她 她把春花當(dāng)做發(fā)卡 整天楽哈哈 雖然我頭發(fā)白了 可她臉上的笑容任苒無暇， 冬天終會過去，但你可以改變現(xiàn)在，，
- 31.和“滋養(yǎng)”你的人在一起，就是找到了生活的“營養(yǎng)劑”。 你要找到那個對的人，和他一起走路，一起做事，一起進步，一起說笑。 這樣，你會變得更加樂觀、更加勇敢，每一天都會充滿陽光，每一
- 32.假如你很感性就不必去模仿別人的理性；假如你很率真就不必去模仿別人的世故；假如你很隨性就不必去模仿別人的拘謹(jǐn)，知道自己是什么樣的人，要做什么，無需活在別人非議或期待里，你勤奮充電努
- 33.[玫瑰]親子教育[玫瑰] 教育孩子要像農(nóng)民種莊稼一樣 1. 不要對著莊稼大喊大叫。--情緒穩(wěn)定 2. 不要責(zé)怪莊稼長得不夠快。--尊重規(guī)律 3. 不要在莊稼長成之前，就將其連根拔起。--耐心與等待 4.
- 34.傾聽，是心靈的橋梁，連接你我。每一刻的傾訴，都是靈魂的觸碰。在這里，你的每個故事，都值得被真摯對待。
- 35.美好的一天從這里開始！
- 36.成長的路雖漫長且不易，但每一步都算數(shù)，終將鋪就成功的基石。
- 37.[太陽]人與人之間的終極較量： 是“福慧銀行”數(shù)據(jù)的較量。 每天問自己，每天給別人： 是麻煩得多還是服務(wù)的多； 是抱怨得多還是滋養(yǎng)的多； 是要的多還是給得多（取舍）； 是覺醒得多還是無明
- 38.當(dāng)下的我們也許不被看好 但當(dāng)下依然珍貴 因為很久以后 我們定然會懷念這個當(dāng)下 且知道它的難能可貴 倒不如當(dāng)下就知道當(dāng)下的珍貴 淋漓盡致的活一場 愛自己每時每刻 哪怕無所事事、啥也不是 也
- 39.你是否曾在爭吵中感到無力，面對他人的憤怒和指責(zé)，不知所措？在心理學(xué)上有一種方法，可以讓你在沖突中“不戰(zhàn)而勝”？今天，我們將告訴你這個秘密——斯通納效應(yīng)，它或許能改變你應(yīng)對沖突的方
- 40.自洽，允許一切的發(fā)生 要相信，好起來的從來不是生活 而是你自己
- 41.Maybe you're perfect right now. Maybe you don't wanna ruin that. But I think that's a super philosophy. That way, you can go through your entire life without ever having to reall
- 42.心念一轉(zhuǎn)，態(tài)度隨之而變；態(tài)度一變，習(xí)慣、性格乃至人生都將煥然一新。
- 43.人生的意義，不在于沒有遺憾， 而在于如何面對遺憾。 我們總把遺憾當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)， 覺得它代表了自己的失敗。 但其實，遺憾也是一種成長。 它讓我們更清楚地知道自己想要什么。
- 44.每天進步一點點就夠了。
- 45.我們終其一生所遇的人 ，不過是在了緣罷了。
- 46.高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪
- 47.生活如禪，苦樂參半，得失隨緣。愿你在人生的道路上，不急不躁，順其自然，享受每一個當(dāng)下，體驗每一刻的精彩。
- 48.世界上最難解的謎是人心，然而，在情感中，最重要的恰恰也是人心，只有看清了，才能做出更好的選擇。每個人的時間是有限的，付出的情感更是彌足珍貴的，所以，每一步都很重要！
- 49.人生總會有不同的選擇，榮枯有時，卻又難以掌控。生命的有趣在于被容許，好的壞的都是體驗，唯有樂觀能讓我們快樂，所以更有必要學(xué)習(xí)制造快樂，小女孩、大女孩、老女孩都一樣。
- 50.知道自己想要的是什么，并堅定地朝著目標(biāo)走 屏蔽掉外界影響你的聲音，保持內(nèi)生長，建立穩(wěn)定的內(nèi)核 是你最值得為自己投入的事情
- 51.低級的欲望，放縱就能得到；高級的欲望，克制才會獲得；頂級的欲望，需要煎熬。
- 52.親密關(guān)系中小心機溝通技巧非語音的溝通 1：微笑。甜美的笑容 2：面對面對時用非語言文流溝通，[玫瑰] 3：： 女孩在相親時讓自己化的非常精美的漂亮的妝。凸顯你身材的衣服[玫瑰]男人看女人的
- 53.人生最好的狀態(tài)是，知世故而不世故，歷圓滑而彌天真，明現(xiàn)實而不勢利，善自嘲而不嘲人。
- 54.人到中年，有個喜歡的人太重要了， 當(dāng)你準(zhǔn)備稀里糊涂的過完這一生， 這個人卻突然闖進你的生活， 像一束光照亮你的生活， 開心的時候有人分享， 難過的時候有人陪伴，相處時不用防備，聊天時
- 55.一、如果你自己都不相信自己，就沒有別人會相信你。 二、人生需要平衡，幸福需要感受，如果索求太多，就會讓心田長滿雜草，遮住那些美好的事物。不要因為沒有陽光，而不走進春天。 三、微
- 56.對孩子最大的愛——是安慰 [煙花]很多時候，父母看見孩子的情緒，理解孩子的感受，比你講半天經(jīng)驗、道理都更重要[拳頭] [煙花]一個從小被接納、被理解的孩子，他的內(nèi)心一定是充盈的，將來他
- 57.對晨露說早安 ，與落日道珍重 我們不過是借居宇宙的孩子 謙卑是生命最好的姿態(tài)
- 58.在無法重來的人生里， 請盡量快樂， 被愛當(dāng)然很好，沒有也沒關(guān)系，別說，別問，別期待，就不會有失望。 人生只有單程，沒有往返，3萬多天的精彩旅途中，沒有彩排，也沒有重播， 全憑自己規(guī)劃
- 59.學(xué)會接受自己，才是人生的必修課之一。人生短暫且珍貴，應(yīng)珍惜光陰活出真我風(fēng)采和價值所在！
- 60.真正的強大不是對抗，而是允許發(fā)生 允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒有回報
- 61.積極地吸收對自己有用的東西，逃避生活是沒法找到安寧的。命定的局限盡可永在，不屈的挑戰(zhàn)卻不可須臾或缺。
- 62.歷盡人間滄桑，看遍人間疾苦，方可感悟健康平淡就是幸福！
- 63.當(dāng)我們的心開始強求，就會刻意做很多事，打亂自己的節(jié)奏，反而得不到想要的。因為物極必反，過度的努力和緊張，很難達(dá)成目標(biāo)，就算達(dá)到了，也付出了超多艱辛。 所以不必用力過猛，凡事講究個
- 64.你不能要求擁有一個沒有風(fēng)暴的人生海洋，因為痛苦和磨難是人生的一部分。一個沒有風(fēng)暴的海洋，那不是海，是泥塘。
- 65.弗洛伊德將人類全部的精神活動比喻成一座浮在海平面上的冰山，海平面上的就是我們能意識到的部分，被稱為意識；海平面下的部分占了全部冰山的百分之九十，被稱為潛意識。
- 66.一早看到這句話，感嘆老祖宗的智慧！分享給大家，愿大家都心行合一！
- 67.潛意識為什么會成為像命運一樣的東西？ 從潛意識的內(nèi)容我們可以看出，我們絕大多數(shù)行為和感受都受制于潛意識，包括一些非理性的認(rèn)知、一些情緒反應(yīng)，以及一些真實的想法和愿望、態(tài)度和信念等
- 68.我知道，你已經(jīng)很努力的把情緒調(diào)成了靜音模式，可那些心底的波瀾，還是在無人的角落，驚起一圈又一圈的漣漪。
- 69.每個人的一生，都在為自已認(rèn)知買單，自己不醒悟，他人如何渡，自己若醒悟，何須他人渡
- 70.你之所以害怕失去，是因為沒有更好的替代
- 71.正念，指的只是去感受和覺察，不評判，讀取的是事物本質(zhì)上的中性狀態(tài)； 善念，指的是從事物積極的那一面去看待事物，讀取的是事物的陽面，事物成長富足的狀態(tài)； 惡念，指的是從事物消極的那
- 72.有時候感情中的矛盾不是因為沒有愛，而是彼此對愛的理解不同導(dǎo)致的沖突
- 73.人生是沒有意義的 你要為之確立一個意義
- 74.在生活中我們不但要學(xué)會成長、改變和突破，更多的是要學(xué)會放下。嘗試著問問自己這三個問題： 1、你曾經(jīng)因為你的感覺、想法或行為，而對自己感到失望過嗎？ 2、你是否很難原諒那些給你生活帶來
- 75.新的一天開始了……繼續(xù)忙忙忙很充實
- 76.今日抽卡:勵志詩句。
- 77.永遠(yuǎn)也別提前焦慮， 允許一切發(fā)生， 盡你所能， 敬你不能。
- 78.今天天氣不錯
- 79.不管你承不承認(rèn)，有些人相處起來就很舒服。既能聊搞笑，也能聊不正經(jīng)，既能聊生活瑣碎，也能談工作宏圖。 在某些事情上有獨到的見解，可以耐心地溝通，懂得分享，特別是換位思考！真心
- 80.討厭一個人最好的處理方式，就是不搭理， 每個人的一生當(dāng)中，都會遇到一些小人，爛人，甚至是壞人， 對于小人，我們不搭理，對方就不會有機可乘，對于爛人，我們不搭理，對方就很難纏上我們，
- 81.從某種角度來說，看見自己的潛意識，就是看見自己的命運、看見真正的自己。唯有看見真正的自己，我們才能更好地活出自己！
- 82.生氣不如爭氣，翻臉不如翻身。
- 83.成年人的世界，學(xué)會與他人和解，其實是給自己的心靈松綁??
- 84.卑鄙與偉大，惡毒與善良，仇恨與熱愛是可以互不排斥的并存在同一顆心里的。— 毛姆
- 85.你陪我一程，我念你一生
- 86.未曾哭過長夜的人，不足以語人生。
- 87.想念一個人….我把心事說給雨聽，雨下了一整夜
- 88.或許我們該學(xué)學(xué)古人“留白”的智慧——那些沒達(dá)成的KPI、控制不住的脾氣、偶爾放縱的懶散，都是生命畫卷必要的呼吸空隙。就像陶淵明不為五斗米折腰，卻容許自己“種豆南山下，草盛豆苗稀”。
- 89.慢慢來，一切都是最好的安排
- 90.病理性沖動，情緒不受控制的原因：與雌二醇密度過低有關(guān)，影響五羥色氨水平。也可能是雄激素過高。睡眠不足，顳葉功能受損，影響情緒的穩(wěn)定性，家族可能有五羥色氨缺損的情況等
- 91.你不必?fù)?dān)心自己不夠好，不必?fù)?dān)心未來會很糟，僅僅是你存在這件事兒本身，已經(jīng)是世界的奇跡。
- 92.很多人的人生都在上演這樣一個模式：重復(fù)制造、重復(fù)體驗；制造童年的喜怒哀樂，體驗童年的悲歡離合。沒有哪種傷痛是一次性的，小時候受過的傷，長大后還會經(jīng)歷。 潛意識中存儲著我們從原生家
- 93.我們很多時候，是 選擇了才有機會 ，相信了才有方向。是啊，寫的真的很棒，我們不知道未來會如何，只能在相信自己一定可以，那么這個結(jié)果一定可以成功，這就是信念感。
- 94.別因瑕疵苛責(zé)自己，擁抱不完美，那是獨特勛章，與真實的自己溫柔和解。
- 95.心理學(xué)小知識-近因效應(yīng) 在多個信息連續(xù)呈現(xiàn)的情況下，最近獲得的信息往往會對人們的判斷產(chǎn)生最大的影響。 舉個????： ?如果你最近看過什么廣告，在購物時可能無意識更偏向買這個商品；
- 96.“每段婚姻都可以再談一次戀愛” 有感于馬健濤的一首歌: 《攙扶》 攙扶管它天不長地不久 別哭因為有我把你守 有一天我們走不動 另外一個時空再相守 多年前我牽了你的手 從此后我們風(fēng)
- 97.人生本就是一種體驗，向前, 退后都是被允許的，只要盡情的感受著人生的每一刻就是獲得
- 98.最好的投資就是投資你自己！成為自立、自信、富有的你！
- 99.如果我當(dāng)時…如果我不去…如果我不這樣… 人生哪來那么多的如果啊，與其懊悔過去，不如把握現(xiàn)在！
- 100.長期缺愛的人，其實一眼便能看穿???????? 一個人若早期成長中，價值感、安全感、歸屬感嚴(yán)重缺失，一旦他接觸親密關(guān)系，就會義無反顧的投入，只要對方?jīng)]給到想要的回饋，就覺得自己“活不了”
- 101.我們一生當(dāng)中，都在尋找一個能說話的人，能聽你說話，能聽懂你說話，能聽你說廢話。這看似簡單的想法，實則需要多幸運才能遇到呢。
- 102.夫妻最舒適的相處方式！??
- 103.＃心?咨理?詢師?的懂?積極?自的?我暗示?來對?訪者?多有?重要 在?緒情?調(diào)節(jié)方面，它?有能?效緩解焦慮、抑?等郁?負(fù)面情緒。 例如，當(dāng)?訪來?者面臨?力壓?情境時，不?重
- 104.生活皆是成長，成長便是人生，如果生活不寵你，你自己要善待自己，這一生風(fēng)雨兼程，就是為了遇見更好的自己????????????
- 105.過去的傷痛已經(jīng)過去，現(xiàn)在的你有能力創(chuàng)造屬于自己的安全空間。
- 106.往事濃淡，色如清，已輕。 經(jīng)年悲喜，凈如鏡，已靜。 悲否？喜否？
- 107.幸福是平淡中的溫暖，藏在生活的細(xì)枝末節(jié)里。
- 108.講一個故事，一個“自卑”的女人在課堂學(xué)習(xí)，老師問她學(xué)習(xí)的目的，她說自己很自卑，想改變自卑。老師反問她，你真的覺得自己很自卑的嗎？她說是的，然后老師再讓她大聲說出來，她大聲說，我就
- 109.“當(dāng)我接受我本來的樣子時，我就能改變。” 因此，當(dāng)我不再追求自信，而是允許自己有各種自卑，且不覺得自卑是一種羞恥的時候，我竟發(fā)現(xiàn)“自卑”不治而愈了。
- 110.?小時候，我們?yōu)閬G失一顆糖果而委屈哭泣，長大后才發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓我們痛苦不已的事，回頭看竟是微不足道的。人生的許多煩惱，何嘗不是如此？我們?yōu)橐痪渑u焦慮，為一場失敗沮喪，為得不到
- 111.【心想事成】它不是我們講的一個褒義詞，它實際上講的是一個真理。一切都是你的思想變現(xiàn)的。 但你會說，為什么我想的好事都沒有成呢？ 因為你不知道，你的負(fù)面心念比你的美好心念的力量要強
- 112.理解，本質(zhì)上是一種高度主觀的體驗，它深深根植于個體的認(rèn)知框架、人生經(jīng)驗和價值體系之中。正如一千個人眼中有一千個哈姆雷特，每個人對世界的解讀都帶有獨特的個人印記。
- 113.美麗的女人是男人的奢侈品，能干的女人是男人的必需品，麻煩的女人是男人的淘汰品。
- 114.大千世界，茫茫人海，總有許多妙處等待著尋覓。也許是一顆石子，粒塵埃，使我們靈魂悸動，心生空明，不知不覺間，觸動心靈。
- 115.你若修行，見我猶如井底之蛙抬頭望月.
- 116.我正念學(xué)習(xí)后，不再為過去的遺憾懊悔，也不被未來的不確定焦慮左右。 每一刻都變得珍貴，我學(xué)會專注當(dāng)下，感受微風(fēng)拂過臉頰，聆聽內(nèi)心的聲音。 原來，生活的美好一直都在眼前 。
- 117.心寬是福
- 118.情緒是座迷宮，我愿做你的引路人。迷茫困惑時，來找我傾訴，我在等你。
- 119.吵架并不可怕，可怕的是彼此都不說話，其實并不復(fù)雜，愛是羅嗦，不愛是冷漠。
- 120.好的婚姻，一定是性與愛的結(jié)合，能與你好好睡覺、默契睡覺的人，才能與你一起度過漫漫余生。 生活本就不易，但不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你與愛人相擁而眠、互相撫觸的那一刻，哪怕再多疲憊，再
- 121.去做有意思的事～
- 122.記住這個世界的規(guī)則： ??所有的關(guān)系，你不要了， ????這道題就解了。 “無愛破情局，無情破全局”
- 123.正念失眠法MBTi是在認(rèn)知行為CBT的基礎(chǔ)上整合正念的新方法，是心理學(xué)認(rèn)知行為CBT法的笫3浪潮。 ? 經(jīng)濟= 不用花幾百上千/小時的咨詢費，通過日常自我練習(xí)，自我康復(fù) ? 有效=針對情緒困擾的默
- 124.父母是孩子的合作者，幫助孩子全面地思考、做出對自己負(fù)責(zé)的決定。
- 125.大多數(shù)破裂的關(guān)系是由不信任造成的。欺騙、背叛或撒謊是破裂的開始， 而且會不斷蔓延。 要修復(fù)這些裂痕，就需要重建信任。 你不能忘記發(fā)生的事。 你必須面對它，弄清楚你是否能克服它，重
- 126.要真正治愈自卑，最重要的是學(xué)會接納自己，包括負(fù)面在內(nèi)的一切特質(zhì)，因為我們每個人都有優(yōu)點和缺點。
- 127.不是成功的人少，是放棄的人太多。每一次跌倒，都是在為更高的躍起積攢力量。
- 128.走出傷痛，就像在漫長的黑夜中尋找一束光。也許腳步沉重，也許淚水模糊了視線，但請相信，每一步都在靠近黎明。???? 你不必一個人扛下所有，試著伸出手，讓溫暖的光照進來。哪怕只是今天比昨
- 129.你值得被愛，你值得被善待，
- 130.承諾自己的事情，要盡力去完成，要堅定站在自己這一邊，認(rèn)同自己的想法，從小的事情開始實現(xiàn)自己的承諾。
- 131.先努力優(yōu)秀，再大方擁有，所謂生活，有所為，有所愛，有所期待。
- 132.每個人的內(nèi)心都會有執(zhí)念和焦慮，這些東西會讓我們變得疲憊不堪。生病以后，我們要學(xué)會放下，放下的時候，便能夠獲得神清氣爽的感覺，就像那輕煙在天際自由飄散，或者那花瓣毫不牽掛落地。 放
- 133.與愚蠢的人爭吵只會證明你自己也是個愚蠢的人。因此，在面對沖突和矛盾時，我們應(yīng)該保持冷靜和理性，避免無謂的爭執(zhí)和沖突。 ——桃瑞絲·史密斯
- 134.你戀愛了。 只是你愛的人，有時并不真的存在。 他可能只是一堵無辜的白墻， 被你狂熱的， 把你心里最向往的愛情電影， 全部在他身上投影一遍。
- 135.學(xué)會從自身獲取幸福感和安全感。
- 136.這一天與三位來訪者分別做了深度溝通和疏導(dǎo)。 每一次結(jié)束咨詢時都收到了來訪者連連的感謝。回想剛接通電話時，他們那焦慮，甚至崩潰的狀態(tài)，到幾小時后結(jié)束咨詢時的豁然開朗和喜悅，瞬間掃去
- 137.生活不在別處，當(dāng)下即是全部。
- 138.“如果沒辦法緩解對未來的焦慮，那就先做好眼前的事吧。 大霧的清晨是無法看清遠(yuǎn)方的，但至少腳下的每一步是清晰的。總會有大霧散盡的時刻，在那之前你不能囿于原地，一步都不走。 好好生活，
- 139.「孤獨不是空房間，是鏡子照出了你不敢承認(rèn)的碎片化自我」
- 140.全面回歸自己 并不意味著與世隔絕 相反，這是一個更加成熟和智慧的選擇 當(dāng)我們內(nèi)心足夠強大和充實時 我們才能更好地應(yīng)對外部的挑戰(zhàn)和機遇 向內(nèi)求，向內(nèi)觀，讓我們成為更好的自己
- 141.什么叫執(zhí)迷不悟？就是拿著這個迷不放，非要讓自己難過不行。就是自尋煩惱。真的物的時候就開始改變了。 你會慶幸自己終于走出來了。你也會由衷的希望幫助身邊的人，讓身邊的人也從痛苦的循環(huán)
- 142.假設(shè)有一個人他是萬能的，你想要什么樣的物品？ 他都可以給你，那么給你什么你能幸福？人們難以回答這樣的問題。 這個問題的答案是一個，但可用兩種方式說出來。 一是給我什么我都幸福。 二是
- 143.可遇到難關(guān)，跌入低谷時才發(fā)現(xiàn)， 這世上多的是人情冷漠。 很多關(guān)系到最后只剩下客套和寒暄。 很多人漸行漸遠(yuǎn)漸無書。
- 144.傾聽，是心靈的慰藉，愛是陪伴的溫暖。愿每一份傾訴，都能化作你心中的力量。????
- 145.當(dāng)清晨的第縷陽光輕輕灑下，消散了迷蒙了露珠，清澈了一片天空。我睜開雙眼，看這美好的世界，不知不覺心生快意。打開門，清新的空氣撲得我一個趔趄，我深吸一口氣，仿佛天地之間的靈氣全被這
- 146.女人最美的樣子 無關(guān)于年齡樣貌 而是由內(nèi)散發(fā)的從容與自信?
- 147.做不好就應(yīng)該被批評，這個恰恰也是父母對待我們的態(tài)度，我們延續(xù)了下來，我們用這樣的方式對待自己，也用這樣的方式去對待我們的孩子。你只。性溝通除了可以跟孩子用，跟自己用，也可以用在你
- 148.這世間廣袤無垠，我們降臨其中，僅有一次體驗人生的機會。既然如此，又何必讓煩惱與憂愁占據(jù)生活的主場？與其在瑣碎的困擾中糾結(jié)掙扎，不如打開心扉，以樂觀豁達(dá)的心態(tài)，盡情感受世間的美好。
- 149.有沒有堅持每天練習(xí)正念冥想的冥想會讓人身體越來越好
- 150.與父母有良好關(guān)系的人，基本沒有嚴(yán)重的心理問題。而成年后，與配偶和戀人的關(guān)系，最接近當(dāng)年與父母的關(guān)系。父母與孩子的關(guān)系，幾乎就是父母與自己父母關(guān)系的“輪回”和復(fù)制。
- 151.“沒必要讓所有人都知道真實的你，或者是你沒必要不停的向別人說，其實我是一個什么樣的人，因為這是無效的，人們還是只會愿意看到他們希望看到的。”
- 152.?婚?的姻?痛苦，多半?自來?于你找?不的?是另一半，而是…… ? ?你?不是?是有這樣?時的?刻… ?就是，希望Ta能?時時?刻刻關(guān)注，把?放你?在比Ta的工作、家人，更?要重?的位
- 153.一個人和母親的關(guān)系，會是他命運的雛形；一個人與父親的關(guān)系，會影響他成年之后建立社會關(guān)系的能力。而和父母的關(guān)系經(jīng)驗就存儲在一個人的潛意識里，不知不覺中影響著我們。
- 154.打破原則和底線的感情，結(jié)局一定爛尾
- 155.生活沒有既定的答案，在不斷的探索之下，找到屬于自己方向，適合自己的即是好的！心靈的療愈，安寧平靜！會增加快樂的多巴胺
- 156.沒有一個選擇，是百分百絕對正確的選擇…… ? ?關(guān)鍵是，選擇了，就為之負(fù)責(zé) 并非常非常堅定的相信它是正確的 ? ?然后，讓它變成正確的
- 157.當(dāng)你活明白后，你最終會理解人際關(guān)系的本質(zhì)就是價值交換，當(dāng)自身還不具有對方需要的價值時，你會發(fā)現(xiàn)什么感情都是留不住的。 人一定要有自己的價值，才能活出自我。
- 158.傾聽中發(fā)現(xiàn)，很多人在兩性關(guān)系里，把最傷人的話留給了最親近的人。其實，多一點耐心和溫柔，很多矛盾都能迎刃而解。你有過這樣的后悔瞬間嗎？
- 159.有問題你來找我
- 160.平安喜樂就好，其余的都是錦上添花
- 161.中年婚姻的危機，往往不是敗給大風(fēng)大浪，而是消磨于瑣碎的日常與執(zhí)念！
- 162.心平能愈三千疾，心靜可通萬事理??
- 163.每個人的生活都百孔千瘡，也許你的人生不盡人意，但是那也是光能照射進來的縫隙
- 164..碰到挑戰(zhàn)的時候，躲避沒有好結(jié)果
- 165.王陽明在500年前，只用一句話就破了現(xiàn)代人焦慮的根源： 山高萬仞，只登一步。 王陽明與弟子一同登山，山很高，路也崎嶇不平，多數(shù)弟子都半途而廢，而王陽明卻在輕松登頂后，即興賦詩三首。
- 166.無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真正的自己。
- 167.迎著光，希望你收獲榮罐與溫柔 希望你擁有生活的勇氣與快樂 臉上和心中都閃耀著光芒 身體和神都充滿力量
- 168.JAMA子刊：在處理焦慮癥時，正念可以與抗抑郁藥相媲美。 本項研究首次將基于循證的正念干預(yù)與焦慮障礙?一線藥物的療效進行了比較。分析顯示，正念減壓（MBSR）針對焦慮障礙的有效性與一線抗
給力心理
