- 1.專業傾聽，守護秘密，提供安全的情緒港灣。?
- 2.原來白天的“必須”和“應該”，到了夜里會變成“其實可以”和“或許不必”。自省不是翻舊賬，是給心透透氣，讓明天的自己可以輕松一點。
- 3.當你身邊出現了一個可以左右你情緒的人，聽話，刪了他
- 4.中國式父母的愛 沒有多到讓孩子健康快樂長大 也沒有少到讓孩子決心拋棄父母 只能在無數日夜既討厭他們又心疼他們 你深知他們是世上最愛你的人 但又無法回避他們確實傷害了你 所以這時愧疚二字
- 5.比較的標準不同，就會有不一樣的情緒體驗，只要現在比過去好，今天比昨天好，就是進步的。
- 6.懦夫博弈（game of chicken）是一個雙人博弈，也稱為斗雞博弈和膽小鬼博弈等，其結構與鷹鴿博弈，雪堆博弈類似，都描述了博弈雙方相對抗的場景。
- 7.Sometimes the cruelest goodbye is the one that never happens— no last look, no whispered farewell, just a sudden emptiness where love used to live. No warning. No reason. Only s
- 8.能將你從谷底裏拖出來的，從來不是時間， 而是你心裡的格局和你發自內心的釋懷， 這個世界從來沒有感同身受， 你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩潰， 但一定要懂得自癒， 當你內心足夠堅定
- 9.認識情緒的核心，是從“對抗”轉向“理解”——當我們能看懂情緒在說什么，就不會被它困住，反而能借助情緒的力量更好地生活。
- 10.運動是生活的調合劑
- 11.Healing isn't linear. It is okay to have days when it feels impossible to move forward. Even on those days, you are growing in ways your hearts can't yet see. Trust that every pi
- 12.今天是7月30日，星期三，早安。夏有三伏，熱在中伏，今日中伏，一年之中最熱的時節來了，炎炎夏日，愿你中伏平安健康，幸福快樂，祝你伏如東海，伏星高照，無病無災，平安喜樂，祝大家中伏安
- 13.?學習悟語? 低調應該有個前提條件， 就是具備隨時可以高調的資本。 在這個時候你再談低調。
- 14.微風輕拂，吹走煩惱，帶來幸運。日子無需富貴，知足就好。珍惜眼前美好，別讓煩惱黯淡今日光芒。早安~??
- 15.?歷劫的意義，不是讓你變得冷漠，而是讓你在經歷中看清本質。 當你不再執著于被愛，反而能感受到真正的自由；當你不再期待別人理解，反而能接納世界的參差。 那些讓你痛苦的事，最終都會成
- 16.厲害之人都擁有強者思維： 你要做持續進化的事，而不是單純拼天賦的事！??
- 17.搞懂人性，才能做好表達[強][強][強]
- 18.:人生經歷的多了，才能看淡一些事物。
- 19.新的一天 允許好事發生 允許心想事成
- 20.【今日分享】 人與人之間， 因為緣分的安排，相遇， 因為心靈的共鳴，相伴。 曾經以為， 相遇就是永久， 相伴就是一生。 事實卻是， 并非所有相遇都能長久， 并非所有相伴都能永恒。 有些人，
- 21.生命就是一團欲望。欲望不能滿足便痛苦，滿足便無聊，人生就在痛苦和無聊之間搖擺。
- 22.心里咨詢是咨詢師應用心里知識和技術幫助來訪者自我探索，解決心里問題的過程
- 23.人生下半場要過的好，要做婚姻的單身者！??肖老師
- 24.早安
- 25.懂得感恩的孩子能從自我的世界里脫離出來，他們能夠感受到他人的不易，更容易生出同理心，人際關系更好。不懂感恩的孩子，最后總會感覺失望和不滿。 ?????
- 26.我每天沒在 隨時可找我
- 27.家是講愛的地方不是講理的地方，一個家最好的風水是大格局和好情緒。
- 28.早安呀??！ 新一天的陽光如希望的使者，輕輕叩響生活的窗扉?? 也許你曾在心靈的暗夜徘徊，別擔心，那只是黎明前的短暫迷茫。 心理療愈如同溫暖的晨曦，將慢慢驅散你內心的陰霾。 愿今天的
- 29.有時再喜歡也好，有些人最後還是不能夠一起走到白頭。 可以走在一起，是一種運氣，但能否繼續一起走下去，單憑運氣是並不足夠的。 還需要甚麼？ 也要看彼此的個性是否相配，要看兩人是否願
- 30.陽明心學應對抑郁的核心，可以理解為“用行動重建內心秩序”： 停掉“腦內辯論賽”，立刻動起來！ 抑郁時，腦子常被“我不行”、“沒意義”、“都是我的錯”這類念頭瘋狂轟炸。 王陽明說“破
- 31.前半生不懂得太多，后半生有太多不想懂。不同的年紀養好不同的自己，別人再好也是別人，自己再不堪也是自己。我們都很平凡，但獨一無二。世界是自己的，與他人毫無關系：表達了對人生不同階段
- 32.如果家長能摘下“父母的眼鏡”，承認孩子不是我們想象中的模樣，而是有獨立思想和感受的人時，父母才能看見真實的孩子。 育兒不僅是孩子的成長過程，也是父母的成長過程。 心理學家卡爾·羅?
- 33.一、與其埋怨，不如思變。 二、貪安穩就沒有自由，要自由就要歷些危險。只有這兩條路。——魯迅 三、入一行，先別惦記著賺錢，先學著讓自己值錢。把自己提升到更高的平臺面，賺錢才更容易
- 34.每一天醒來都是最最美好的開始，溫暖的陽光，愉悅的心情，最美好的不是未來，而是今天當下所擁有的一切。
- 35.過往父母對我們的期待，常常會無意識地被延用到當下的關系中，讓我們覺得對方也對我們抱有同樣的要求與期待。這或許源于我們未能真正區分過去與現在，也未能從中抽離。 在這個過程中，我們可
- 36.當遇到困難時，不要問為什么是我，而是問我還能做什么，你的世界也會因此而生機勃勃。
- 37.當遇到困難時，不要問為什么是我，而是問我還能做什么，你的世界也會因此而生機勃勃。
- 38.看到你的留言，我能夠感受到你心里很累，別人說一句話，你可能會反復琢磨背后的意思，甚至忍不住有被攻擊的想法。明明知道也許是自己想多了，但是卻控制不住。不確定和自我懷疑一定是讓你備受
- 39.你好，看到你的留言理解你要一種無力感。不管怎么解釋都不對，就像一拳打在棉花上，對方的不認可，就像一個漩渦把你陷了進去越掙扎越累，連身體都感到不舒服了，這種憋在心里的火需要釋放，如
- 40.你好，看到你的留言理解你要一種無力感。不管怎么解釋都不對，就像一拳打在棉花上，對方的不認可，就像一個漩渦把你陷了進去越掙扎越累，連身體都感到不舒服了，這種憋在心里的火需要釋放，如
- 41.“學習和成長是終身的旅程，永遠不要停止探索。
- 42.真正活得通透的人，會看透人性，沒有特別想維持的關系，也沒有特別想要的東西！走進的人不抗拒，離開的人不強留，就連吃虧，也懶得計較。只會全力以赴，把自己的事干好！
- 43.真正活得通透的人，會看透人性，沒有特別想維持的關系，也沒有特別想要的東西！走進的人不抗拒，離開的人不強留，就連吃虧，也懶得計較。只會全力以赴，把自己的事干好！
- 44.從過去的感情里走出來，需要你去體驗、感受并表達痛苦、憤怒、困惑與挫敗。
- 45.每個人都希望有人愛， 但很多人不知道， 被愛的前提是自愛[擁抱]
- 46.愿每個身處黑暗的人，都能被世界溫柔接住。早安！
- 47.天空像漏了一個大窟窿，雨像瀑布一樣傾瀉而下，風在怒吼，把雨卷成不同的線條拍打在窗戶上，仿佛要叫醒我，別在沉淪。
- 48.理解自己的心里以及感知他人內心世界的能力也許是人類特有的能力，它是培養健康心理的關鍵所在。
- 49.理解自己的心里以及感知他人內心世界的能力也許是人類特有的能力，它是培養健康心理的關鍵所在。
- 50.你以為的絕境，往往是新生的開始：種子沖破土壤時，最黑暗的時刻已經過去。
- 51.你以為的絕境，往往是新生的開始：種子沖破土壤時，最黑暗的時刻已經過去。
- 52.你可以一無所有，但絕不能一無是處。脆弱的人四處訴說，強大的人不動聲色。
- 53.開心一下?? 某精神病患在寫信，護士問：“你要寫給誰啊?”病人：“寫給我自己!”護士：“信中寫些什么啊?”病人：“你神經病啊!我還沒收到怎么知道?”
- 54.漫漫人生路，總要錯幾步。風吹愁散，得失隨緣，從此樂觀贈自己，扶搖直上九萬里。
- 55.享受清晨的瑜伽時光
- 56.聽說八月看到喜鵲會帶來天大的好消息??
- 57.2o2?/??.????????? ?????????生活不是一場賽跑，而是一次漫長的散步。慢一點，再慢一點，欣賞沿途的風景。新的一天開始啦，早
- 58.三毛曾說： “給自己時間，不要焦急，一步一步來， 一日一日過。請相信生命的韌性是驚人的， 跟自己的心去合作，不要放棄對自己的愛護。”
- 59.這世界上太陽和人心都是不可直視的。如果猜不透就不要猜。學會課題分離，做好自己即可。上午好，歡迎來聊。?
- 60.人生真正的福氣，不在別人嘴里，而在自己心里。??肖老師
- 61.所謂的人生圓滿，不是事事如愿的完美。 而是接納缺憾后，內心生長出的從容與豁達。
- 62.? #心理學小知識 總被他人評價影響？3 招建立穩定自我認知！ ?? a. 評價過濾法 聽到批評時，先問自己：“這是對方的情緒發泄，還是客觀事實？”—— 過濾掉帶著偏見的評價，只吸收對成長有
- 63.行深波若波羅密多時，照見五蘊皆空
- 64.一個人走大運的征兆：恢復“主體性” 人最大的大運，就是為自己而活。永遠不活在他人的眼光里，不因為別人的幾句話，就束手束腳，別人說你丑，你就不敢出門，別人說貪，你就壓抑欲望。人一旦
- 65.心里像堵著團濕棉花，說不出的悶。考砸的試卷、沒回的消息、爸媽那句“你還小懂什么”，都可能讓情緒在胸腔里打轉。 別逼自己“要開心”。難過時摔枕頭、寫滿一張紙再撕掉、戴著耳機走夜路…
- 66.在婚姻中如果你過得很辛苦，即不開心??也不快樂，每天忙忙碌碌，為了家庭、為了孩子付出了很多，也把自己變成孩子和老公都不喜歡的怨婦。 那么你應該立刻停下你的腳步，想一想，自己最初的
- 67.【知識點九】第七類：親密關系修復碼 112 191/911 167/617 178/718 595/955 898/988 887 775 想要了解親密關系問題的，可以來找我喲。
- 68.你還需要重新審視自己的感情，檢查還有哪些未完成的功課。
- 69.焦慮時把大事拆解為小步計劃：先做好眼前這一件，每完成一小步，都是在靠近心中的安寧。
- 70.- 我們可以接納自己的情緒，同時選擇恰當的方式回應，而不是被情緒直接“操控”行為。
- 71.?有些事，就算沒有結果， ?其經歷本身也是人生的財富。 ?
- 72.觀察的真仔細，中國人是有這個特點。
- 73.你透過車窗看風景，山川湖泊也在看你。??
- 74.我在路上
- 75.你需要走出屋子，結識新朋友，做點新鮮的嘗試，過過不一樣的日子。
- 76.這個世界上每一片葉子都是獨一無二的，它們長得很像，卻從未重復過，這是神的旨意，宇宙的安排，和對萬物的摯愛。 所以愛自己，等于敬愛神。 凡是以“怎么別人沒有…就你…”，這樣的邏輯來
- 77.我們要敢于拒絕無理的需求，尊重自己的感受，而不只是顧及別人。這個過程中會遇到很多阻礙，因為身邊人都習慣了你的照顧遷就，可能會有一些人離你而去，但請不要退縮。這是重構過程必然經歷的
- 78.音樂之目的有二,一是以純凈之和聲愉悅人的感官;二是令人感動或激發人的熱情
- 79.人一旦有了非凡的技藝，就可以憑此在江湖上行走，無往不利、一帆風順。實力的提升是我們從容應對大場面的根本和基礎
- 80.“男生說‘我沒事’時，可能藏著一句‘你能不能懂我’；女生說‘隨便’時，往往在等一句‘聽你的，但我更想知道你真正想要什么’。 愛不是猜謎，是愿意拆穿所有口是心非的耐心。” “他沉默
- 81.長大后好像總在學‘懂事’： 怕麻煩別人，怕被說矯情， 習慣把‘沒事’掛在嘴邊。 但‘懂事’的另一面，或許是藏了太多‘不敢’。 其實，偶爾把‘我需要’說出口 不是軟弱，是對自己的溫
- 82.很多時候，想要的太多，想要的太急，都會變成“得到”的阻力，你只有邁出腳步，才知道哪個是絆腳的石頭，還是踮腳的，路的模樣，總要走了才清晰。
- 83.不是得到的太少，是想要的太多。
- 84.父母對于你的要求，長大后這些要求可能會變成你對自己的要求；父母對于你的限制，也會變成你限制自己的理由，越是自由開放的家庭，孩子內心越是健康，對于自己的要求和限制會越少，他會隨著自
- 85.愛自己是一生的功課
- 86.你太專注未來，卻沒有注意到今天是你多年前祈求的模樣。
- 87.這個世界上每一片葉子都是獨一無二的，它們長得很像，卻從未重復過，這是神的旨意，宇宙的安排，和對萬物的摯愛。 所以愛自己，等于敬愛神。 凡是以“怎么別人沒有…就你…”，這樣的邏輯來
- 88.道無形，佛無相 修行從不是吃齋念佛打坐 也不是執著于形式 而是心念凈、靜、通、平 而又能不執著于萬相 照見本心 如其所是。
- 89.卷也好，躺也好，不被大風吹倒就好！你要相信，人間的事，只要生機不滅，終有抬頭的日子”
- 90.I met different people with different roles in my life, some left a remarkable scar, and some left an irreplaceable room in my heart, but both are blessings. Some taught me to n
- 91.我們終其一生，都在尋找兩樣東西， 一個是價值感，另一個是歸屬感， 價值感來自于被肯定而歸屬感源于被愛 人生不是靠心情活著，而是用心態活著
- 92.不要對任何人抱有道德上的潔癖，在這個世界上，每個靈魂都半人半鬼，湊近誰都沒法看。
- 93.人生不求太滿，小滿即是圓滿。真正圓滿的人生，是在遺憾中珍惜當下，是在不足中感恩擁有。
- 94.“餓時面包貴，飽時玫瑰香，沒有什么是最重要的。
- 95.傾聽就是愛??了解中有醫治
- 96.有沒有發現？ 暴脾氣的人容易哄， 看似沒脾氣的人離開便無蹤了??
- 97.所有的好， 都不如剛剛好。 希望一聲不響的日子， 換來的是一個好的轉彎。
- 98.步入中年，我們不再相信童話，也不再等著天降奇跡。說白了，歲月這把殺豬刀，已經把我們剁成明明白白的“成年人”。 就是要學會凡事靠自己，耕耘好自己的“一畝三分地”，哪怕天上下刀子，也
- 99.職場人際關系咨詢 看網友們的留言更揪心：江蘇的小伙伴說被同事排擠，食堂吃飯都只能蹲角落；護士姐妹懷個孕，領導竟說“流血了再來請假”。這哪是上班，分明是把人往絕路上逼。 ?真不要說
- 100.假如別人欺負你，你選擇退讓；別人挑釁你，你選擇大度；別人陰陽你，你選擇吃虧。 那你的善良終將成為反噬你的軟弱，你?會?被嗜血的小人成群的包圍。 到頭來，你的精神將被小人消耗，你的
- 101.不隨便離婚 我見過太多妻子在情緒上頭時沖動離婚，結果離完才發現每天以淚洗面的反而是自己。 就像我輔導過的一個案例，這位妻子發現老公出軌后，一氣之下直接起訴離婚，可是孩子財產分割
- 102.有一個喜歡的人真的是太重要了， 在你打算稀里糊涂過這普普通通一生的時候， 會因為對方而再想努力一下， 在這么多疲憊不堪甚至抬不起頭的日子， 會因為對方而覺得人生還有盼頭。 如果一直沒
- 103.??婚姻里，“積極傾聽”比“說服對方”更重要?。當伴侶傾訴時，放下辯解欲，用“你當時一定很難受吧”回應，比“我覺得你想多了”更暖心。 ??別把“付出”當籌碼。過度強調“我為你做了?
- 104.“ 你越是上進勤奮，討厭和嫉妒你的人就越多。他們會不斷地否定你、打擊你、給你潑冷水，井千方百計地讓你去相信：他們做不到的事情，你也做不到。” 不必糾結，這就是你人生中的小考驗而已
- 105.每天在開始日常生活之前，你要花點時間放慢自己的腳步， 將雙手放在心口深呼吸幾次， 一呼一吸二呼二吸。San hu, san xi, si hu si xi ,wu hu wu xi 六呼六吸⑦呼⑦吸， 好啦！ 然后你再
- 106.站在宇宙的角度，所有經歷從來都不分好與壞，不過是connecting the dots。一切都是最好的安排。 那些偉大的作品正是傳達了這樣的真相，顯露本來的樣子。 加繆的《局外人》整本書都在講：你憑
- 107.人生苦短，在變老的路上 ，請學會善待自己 糊涂一點不較真，大度一點不生氣 ，凡事看淡，一切隨緣 人生本過客，何必千千結
- 108.中年婚姻危機 既然人生沒有劇本，咱們就自編自導，把自己活成最灑脫的主角。 步入中年，我們不再相信童話，也不再等著天降奇跡。說白了，歲月這把殺豬刀，已經把我們剁成明明白白的“成年人
- 109.調節情緒的方法 聲明資料系轉發
- 110.再小的努力×365=驚人的蛻變 再大的目標÷365=可行的日常 最快的速度是勻速， 最遠的距離是堅持。
- 111.在心理咨詢領域深耕多年，我越發覺得，心靈是片廣袤的未知之境。作為導師，我目睹學員們從青澀到成熟，在這片領域探索前行，這本身就是心靈的成長旅程。 每一次與學員探討案例，都像在拆解
- 112.你需要好好規劃，一邊回望痛苦的過去，一邊打理好當下的生活。
- 113.人內耗最大的源頭之一是方向模糊、價值沖突。不知道真正想要什么，就會在各種選擇、他人評價、社會標準中反復橫跳，精力全耗在糾結上，內耗榨干情緒能量。 快樂不是奢侈品，而是對抗內耗的“
- 114.你安靜，也會有人說你清高； 你活潑，也會有人說你高調。 其實你人再好，也會有人討厭你， 你人再真，也會有人懷疑你。 所以嘴長在別人身上， 做你自己就好了， 沒必要太在乎別人“口中的你”
- 115.要做到這些，唯一的辦法就是要用積極的、樂觀向上的行動來平衡。
- 116.人在無助的時候需要的是共情 而不是大道理，我需要的是靠山，又不是判官
- 117.什么是療愈？ 療愈就是把你那個堆滿垃圾的生命，從里到外的把它清理干凈，讓Ta恢復本來的純真!
- 118.人的煩惱—— 往往來自于，忘了自己的事，愛管別人的事，擔心老天爺的事。 要輕松自在不難，只要管好自己的事，少管別人的事，不操心老天爺的事。
- 119.身體從不是“生病的容器”，而是情緒的翻譯官。
- 120.??找到共鳴和理解，知道你并不孤單，有許多人有著相似的經歷和感受。
- 121.好的咨詢師能夠讓來訪者成為自己的神，而不是依賴咨詢師
- 122.歲月淺淺，余生浸漫，好的人生不慌不忙，生活嘛，慢慢來，你又不差，好戲都在煙火里。不求應有盡有，但求該有都有，只要是在慢慢變好，慢一點也無妨。
- 123.?“幸福并非在于擁有更多，而是懂得珍惜，對生活的要求簡單而純粹。”?
- 124.有人說“靈魂是住在身體里面的。所以我們要照顧好我們的身體啊。”
- 125.世界不會永遠為你鋪路，父母會老去，朋友會走散，貴人相助可遇不可求。你能完全掌控的，只有自己的雙手和頭腦，把希望寄托在別人身上，等于交出了人生的方向盤。當你真正扛過無人依靠的困境，
- 126.人活一口氣，這口氣不是爭強好勝的戾氣，是“我雖溫和，卻有底線”的骨氣。有了這骨氣，走路才穩，活著才真。
- 127.之前聽說過一句話：熟人不如陌生人，越遠的半徑越溫柔。 很多時候，與親人或者友人述說心事很難，與不相熟的人卻容易。 或許這也是傾聽師和咨詢師存在的意義。
- 128.你說的這樣的咨詢師不是真正的咨詢師，真正的咨詢師是讓來訪者少來或者不來。
- 129.率真的接納自己，實際是一種健康的表現。
- 130.肺氣足，人就不焦慮， 腎氣足，人就不恐懼， 肝氣足，人就不畏縮， 脾氣足，就不亂想， 心氣足，人就寵辱不驚， 順其自然，五臟之氣皆足，所有的問題都會離你遠去，高級的養生其實就是養氣，
- 131.多苦少樂是人生的必然， 能苦會樂是人生的坦然， 化苦為樂是智者的超然。
- 132.每個人生活中都會遇到方方面面的問題，都有痛苦，崩潰的時候，作為一個傾聽師我希望能幫到每一個遇到焦慮，困惑，痛苦的朋友，走出困境…..
- 133.如果夫妻在一起的時候，彼此都感覺到不舒服、看不慣對方，心里全都是對彼此的不滿意，可是又沒有好的解決辦法，這樣的生活每個人都會很難受又不知道如何解決。 長期這樣下去，你們之間的關系
- 134.與那些支持你、理解你、尊重你的人交往，遠離那些給你帶來負面影響、讓你感到不舒服的人。 良好的人際關系能給你帶來情感上的支持和歸屬感。??肖老師
- 135.贈人玫瑰，手留余香，這就是助人的意義，輸出皆有意義，做自己是一件快樂的事。
- 136.我笑，便面如春花，定是能感動人的，任他是誰。 我以神的姿態，閃耀在這美的瞬間，凡人勿擾。 記得微笑，明天開始～無論多難，都不要忘了。
- 137.???????????????? ????????????????? 內耗的本質是：善的不純粹，惡的不徹底……
- 138.運動時刻結束
- 139.不想工作就不干，待著！
- 140.明明相愛，卻總感覺“雞同鴨講”？很可能你們的“愛語”不同！有人需要肯定的言語，有人看重精心的時刻，有人渴望服務的行動、身體接觸或收到禮物。問問自己和伴侶：“做什么事最能讓你感受到
- 141.臺風竹節草來了，終于實現了要風得風要雨得雨。晚上好。?
- 142.我選擇 我存在 我自由
- 143.??攀比心重，別人有的非要不可？ ?不批判“虛榮”，說“你覺得那個東西好，我們可以看看它的用處，再決定要不要”，引導關注需求而非面子。
- 144.成功的大小不重要，成功的頻率很重要。
- 145.1.?每個人的情緒褶皺里，都藏著未被傾聽的故事。心理咨詢不是給出答案，而是陪你一起，把褶皺里的光，慢慢掰亮?
- 146.父母是孩子的一面鏡子 父母是快樂的孩子就是快樂的 父母是焦慮的孩子就是焦慮的
- 147.“拼命聯系TA卻石沉大海？挽回的核心不是追趕對方，而是重建吸引力。停止自責/討好，先回答這兩個問題：1. 這段關系滿足了你哪些深層需求？2. 你能否先為自己提供這些滿足？? 真正的挽回是成
- 148.我一直在成長的路上……
- 149.不管相隔遠近，早看到的是同一個太陽，晚送走的是同一片月光，只要心中有愛，就能感到溫暖的力量！現在的困難就像烏云，它不會永遠遮住陽光。
- 150.沒什么情緒的生活是最舒適的感受
- 151.遠離顛倒夢想究竟涅盤
- 152.和平，從來不是退讓獲得的。 不是一方愛沖突，是他們知道：沒有“敢翻臉”的底氣，就沒有“被尊重”的資格。 最高明的翻臉，是讓對方知難而退，不敢再犯。真正的和平，往往建立在明確的威懾
- 153.所有的痛，都會開出一朵花??
- 154.女性成長 什么樣的女人會越活越幸福？ ?即便她有一個糟糕的原生家庭，有一段糟糕的婚姻，但她依然能夠逆襲成為人生贏家。答案很簡單，就記住這句話：反躬內求，而后豁然開朗。 ?什么是反
- 155.對的人，兜兜轉轉還是會相遇，錯的人，晃晃悠悠終究會走散……
- 156.你的心理健康比你的工作重要，比錢重要，比其他人的看法重要，比家人的心情重要。 如果照顧自己的情緒，意味著他人短暫的失望，那就坦然的讓他們失望去吧，不要和別人一起欺負自己，你內心的
- 157.人生沒有如果，只有后果和結果
- 158.目中有人才有路，心中有愛才有度～
- 159.軀體虐待和性虐待通常是兒童所經歷的最常見的創傷，特別是當這些虐待持續發生的時候，然而在使人患上cptsd的家庭中，許多同樣會造成創傷的行為卻未被注意到，比如情緒和言語層面的虐待行為，
- 160.謀愛先謀生，愛人先愛己，擇人先問心。
- 161.女人蕞大的自我覺醒，就是她明白了這輩子她無法從他人那里獲得幸福，你把誰當自己的精神依賴誰就會成為你的精神傷害。 同樣的，在別人拯救自己的虛幻泡影當中清醒過來，把安全感，愛，金錢
- 162.傾訴是一種非常有益的情感表達和交流方式， 它可以幫助我們釋放內心的負面情緒和壓力，緩解心理壓力，增強自我意識！??
- 163.不是建議，不是評判，只是全然專注的傾聽。?? 在這里，你的每一句話、每一種情緒都值得被溫柔接納。我是傾聽師 [心靈傾心，愿做你情緒的樹洞，陪你梳理內心的聲音
- 164.“最失敗的教育，就是讓孩子怕你。如果一個孩子在家被父母欺負，那他一定會被全世界欺負。 父母要允許孩子適當的頂嘴和叛逆，不要成為孩子的第一個霸凌者。 不要永遠都是一副高高在上的樣子，
- 165.有時候，討好型人格的養成來自于兒童時期無意識的假設，即因為照料者、老師，或者其他關鍵的大人總是替他/她做出決定，使得他/她不知道什么樣的選擇對自己來說才是最好的。如果兒童不被鼓勵去
- 166.和平，從來不是退讓獲得的。 不是一方愛沖突，是他們知道：沒有“敢翻臉”的底氣，就沒有“被尊重”的資格。 最高明的翻臉，是讓對方知難而退，不敢再犯。真正的和平，往往建立在明確的威懾
- 167.情侶如果熱戀期結束后出現以下情況，可能需警惕關系健康： 激情褪去后毫無親密感，只剩冷漠。 一方拒絕溝通或回避未來規劃。 出現控制、貶低等不尊重行為。
- 168.在我們平淡平凡的生活中， 總有 一個人會讀懂你的小期望， 做你的大太陽，知心相伴便是幸福。
給力心理
