- 1.接受自己的不完美，保持內心的自信、精神松馳而專注的不忘初心，到了一定的年齡，迷人的不是臉而是骨子里的氣質和經歷歲月洗禮后的靈魂。
- 2.人的一生就是這樣，先把人生變成一個夢想，然后再把夢變成現實。早安~
- 3.海明威曾說：“這個世界要摧毀每一個人，之后，許多人在廢墟中日益堅強起來。” 一個人只有敢于把不好的自己打碎，才能讓光照射進來。
- 4.人到中年：低配生活，高配靈魂，方為人間清醒
- 5.Be thankfulevery chance you get. Not because life has been easy,perfect, or exactly as you had anticipated, but because you choose to be happy and grateful for all the good thing
- 6.?? 情緒是適應性的信號，而不是敵人。學會與情緒共處，才能真正掌控生活。#情緒管理 ????♀?
- 7.學會斷舍離，扔掉無用的物品，放下無謂的煩惱，精簡生活、凈化心靈，才能輕裝上陣奔赴未來。
- 8.生活沒有標準答案，有人偏愛繁華，有人向往寧靜，不必攀比，找到適合自己的節奏，便是最好的人生。
- 9.不忘初心
- 10.偶爾獨行，卻也安然～ 不愛喧鬧，不喜多言，只在自己的節奏裡靜靜度日。深情或是淡漠，都藏在安靜的眉眼之間。不急於被理解，也不強求同行。人與人之間的疏離，本是常態；能彼此懂得的，終究
- 11.本人可以幫助分解你的情緒，有任何不滿都可以來找我
- 12.苦難就好像是巫婆一樣，總是纏著我們，使著各種巫術，唯一能夠對付她的方法，就是將希望種在心中，心中的夢，依靠希望獲取力量。殘夢的碎片汲取一滴希望之水，也能重換新的光彩
- 13.堅持你所熱愛的，熱愛你所堅持的， 剩下的，交給時間就好， 早安，新的一天，繼續加油!
- 14.我們需要具備三種能力： 維持勇氣去改變必須改變的 平靜心境去接受能改變的 擁有能區分兩者的智慧
- 15.好的關系，一定是相互滋養。 如果你和某個人在一起，能讓你的情緒穩定，讓你敞開心扉，讓你更自信更愛笑更有好奇心去探索這個世界，那這個人就值得你去愛。
- 16.愛不是解題的公式，卻是治愈一切的良方。 ?? 你好，我是柒音。我和世界都愛你?
- 17.真正改變命運的，從來不是智商。是那些在關鍵時刻，能想明白的人： ? 什么時候該無知者無畏地往前沖? 什么時候該有勇氣承認錯誤并轉向? 什么時候該保持智力上的誠實? 什么時候該允許自己
- 18.?? 早安呀～ 清晨的光不僅照亮前路，也悄悄溫柔著心底的角落。 不必強迫自己“立刻振作”，允許情緒有自然的節奏，允許此刻的自己慢一點、松一點。 愿你今天能被生活溫柔以待，也能好好擁
- 19.心懷浪漫宇宙， 也珍惜人間日常， 你我終將活成自己喜歡的樣子。
- 20.堅持自己， 不被世俗束縛。
- 21.跟著大媽跳舞好好玩，逐日的姑娘，突如其來的低血糖，好心的老板為我打的免費豆漿～Yummy！
- 22.早安?，周三? 把行動交給現在，把結果交給時間。那些你暗自努力的時光，終會照亮前行的路。只要一直在追光的路上，人生終會光芒萬丈。
- 23.你若芬芳 蝴蝶自來
- 24.請精心選擇這些“珍藏苦”： 深度學習時的燒腦 突破舒適區的不安 延遲滿足的克制 堅持原則時的孤獨 這些苦每吃一口 都是在為你的人生展覽添一件珍品
- 25.一、做事的時候，不要去想回報，最好的回報莫過于內心的喜悅。 二、你不必和因果爭吵，因果從來就不會誤人。你也不必和命運爭吵，命運它是最公平的審判官。 三、學會駕馭自己的生活，即使困
- 26.早安??他人對你的評價常常是他們內心世界的投影，而非你真實價值的度量衡。你的完整性不建立在每個人的認可上，而在于你堅守的邊界與價值觀之中。??
- 27.生活中最大的敵人 就是困在思想圍墻里的自已
- 28.見人之長，天下之人皆為吾師！
- 29.在人性這個復雜的舞臺上，善良與自私并存，我們無法避免存惡念或負面的情緒，我們唯一能做的就是喚醒善良的一面，讓善良變強，讓自私變弱
- 30.不要指望你身邊的人會幫你， 能自救的唯一方法就是自己幫自己， 能花錢解決的問題就在最短時間用錢解決， 不要總想免費的東西，真正能解決問題的都沒有免費的。
- 31.任何事情我們都是可以選擇的，就算是被迫選擇的，那也是當時環境下我能能做出的最好的選擇，既然選擇了，就要為我們所選擇的負起應有的責任！
- 32.你的嘴里，藏著孩子的未來 不要把自己的壞情緒和刻薄的語言，都灌輸給孩子。一句盛怒下的嘲諷或指責，所造成孩子內心的裂痕，日后百倍的努力都難以彌補。怎么過今天，就怎過今生，童年不幸
- 33.一個聰明的人懂得將自己的姿態放低，與別人和諧相處，在適當的時候，與別人共同分擔利益和榮耀，絕不會自以為是、自私自利，以自我為中心。放低姿態，看似是一種退縮，實際上卻是一種善良。這
- 34.“人本主義心理學之父”羅杰斯說：“真正的傾聽，是一種治愈。”
- 35.“我那么愛孩子，愿意為ta付出一切，為什么ta就是不聽我的？”——這背后，往往是母親對孩子獨立性的一種無意識抗拒。 你要知道：你如何對待別人，不等于別人就必須如何對待你。你為孩子傾盡
- 36.愛一個人就別害怕結局，如果你愛一個人，就別去害怕結局。在能愛的時候，用力去愛。因為不是每個人都能很幸運地，遇到一個，很愛很愛的人…
- 37.在進入職場時候，面對困難和挫折，永遠不要氣餒，對世界保持好奇心，學會發現自己的優勢，繼續努力，成功就離你不遠了。
- 38.卸下防備，去迎接生活賦予的一切！
- 39.?????????? ?????????????????????? 人生本就難全 錯過的相遇[擁抱] 未達的期許 都是尋常?? 不必揪著遺憾 反復回望?? 全力以赴的過程 已藏著閃光?? 遺憾是常態 盡力是底氣?? ?
- 40.真正的傾聽，是一種治愈
- 41.“風吹不動蝴蝶，因為生命不順從。” “你走的每一步都算數。” 把焦慮調成靜音，把頹廢切換奔跑。 存進相冊，早八地鐵、深夜emo隨手翻， 像給心臟打了一支強心針。 一起把今天過成想要的模樣
- 42.別人可以嘲笑你一次的努力，但不敢嘲笑你三年的堅持，更會敬佩你一輩子的執著，像毛竹一樣生長，活出自己最好的狀態！
- 43.松弛感的本質，不是由著自己的性子肆意妄為，或者對世間萬物都無所謂，而是明白“他人的看法”重點在“他人”，“自己的人生”關鍵在“自己”。
- 44.如果一個命運，來自行為結果取決于情緒選擇，選擇形成的情緒給到判斷離不開你的認知和意識決定，改變認知就是改變命運最好的禮物和安排。
- 45.如果足夠勇敢，應該繼續扛起問題往前走。直到因果成熟自動脫落。人對問題的解決方式，不是試圖找到答案，而是背負到可以解決的那一天。
- 46.如果太累了，就和生活請個假。?生活不是為了趕路，而是為了感受路。愿你在人間煙火中，不忘星辰大海，也愿每個努力的靈魂，被溫柔以待。
- 47.人生就是一個一邊得到，一邊失去，一邊行走，一邊遺憾的過程。失去不可怕，可怕的是學不會放下。遺憾不可怕，可怕的是不懂得釋懷。你在意什么，什么就會折磨你。你計較什么，什么就會困擾你。
- 48.聚焦什么，就會放大什么！??????
- 49.“人這輩子什么最好，健康的身體最好，親人的平安最好，朋友的真誠最好，真心的感情最好，每天都有人惦記最好。
- 50.我沒有雞湯讓你喝飽，我只有方法供你選擇，讓你脫離煩惱和痛苦
- 51.1.已成的事實，不聞不問。 2.遠不要試圖去改變除了自己之外的任何人。 3.金錢，可以解決99.99%的問題。 4.永遠不要對任何人抱有期待，包括你的父母。 5.內心強大，不在乎別人說什么，不要去因
- 52.一句話心理學:必須面對自己不能承受的東西——然后起個名字叫成長。
- 53.人活著都是各種角色扮演，既然是戲又何必太當真……
- 54.有時候失去一些東西，說明他們并不屬于你，屬于你的東西很快就會來了。
- 55.在無條件接納自己之后，我們需要培養自己的現實性的視角。
- 56.一個人進入職場，最終成為什么樣，是由自己的眼界和見識決定的。而我們與什么樣的人在一起、接觸什么樣的環境，決定了我們擁有怎樣的眼光和格局。與優秀的人共事，往往更容易學到他們身上難能
- 57.把委屈當養分讓能力撐起野心。
- 58.致職場人：允許自己“慢下來”，也是一種能力 “卷不動了，但又不敢停”——這是很多職場人的真實寫照。我們總被“要上進”“要優秀”的焦慮裹挾，拼命追趕別人的腳步，卻忘了問自己：這樣
- 59.今天的快樂是太陽給的
- 60.人要有拿得起放得下的能力
- 61.任何人身上都有多面的人性，存在逃避、嫉妒、自私的一面，這是人性不可避免的一部分，懦弱，同樣擁有善良、無畏的一面，光明與黑暗在人性中并存，關鍵在于，我們如何選擇，每一個選擇善的瞬間
- 62.你不知道你，所以你是你； 如果你知道你，你就不是你了????
- 63.一個人看另外一個人，最先看到的并不一定是對方的真實樣子，而是ta自己內心所無法接受的部分。
- 64.個人成長從來不是“變完美”，而是“接納不完美”。心理學里的“自我關懷”，就是允許自己偶爾脆弱：老公沒及時回消息，別先腦補出一部出軌大戲，也許他只是在開會；老婆偶爾沒收拾家務，別指
- 65.1. 關于善良 發自己的光就好，別熄滅別人的燈。真正的善良，是讓每個靠近你的人都如沐春風，而不是被你的光芒灼傷。 2. 關于努力 努力不是為了超越誰，而是為了在塵埃里開出花，證明自己從未
- 66.欲望和羞恥、恐懼，是一對平衡因子。我們想要，但又怕讓我們羞恥，讓我們恐懼，所以不斷壓抑自己的想法，不敢表達，害怕表達，怕嘲笑，怕羞恥，我想說，欲望本身沒有錯，只是你沒有找到正確的
- 67.這世間，每一種相遇都是為債而來， 要么還債要么討債，還清自然離開了。 不論以何種方式結束，都算圓滿，一個人也可以安安靜靜待著，真真實實為自己活著，珍惜當下，但不執著于任何，順其自然
- 68.爬山的過程，恰似一場微型的人生隱喻，而我與丈夫截然不同的選擇，藏著心理學中關于 “完美” 的兩種認知密碼。當我在半山腰的樹蔭下駐足，望著云霧在山谷間流轉，聽著林間蟲鳴與風聲交織，疲
- 69.The ups and downs of life, are but only patterns to show us the way and move through a direction where we're supposed to learn and grow, become aware of what we can accept, can't
- 70.煙花易冷，轉瞬即逝
- 71.每一種行為，都是一種意圖的實現。意義處于心理的核心位置，你所有的想法和行為都來自它。
- 72.清醒是智慧，釋然是境界。
- 73.成年人一定要學會獨善其身，最好不要參與到任何是非八卦撕B裏面。除了身邊極少數親密信賴的人，跟其他人都不遠不近就行了。切忌交淺言深，別上來就跟誰掏心掏肺。 尤其是你發現一個集體裏幾
- 74.完全的現實性視角幾乎只能在看虛構故事時獲得！
- 75.每當迷茫的時候，就瘋狂去學新的東西，總有一天你會用得上。 ??? ????
- 76.作家村上春樹曾寫道：“不是所有的魚都會游向同一片海。” 成年人的世界，各有各的潮汐。 山前有山前的雪，山后有山后的霧，誰也替不了誰走完那段路。 所以，沉默成了最體面的自保。
- 77.別讓不反抗，把你變成可隨意對待的對象 別自我感動說自己不跟他計較，你那叫沒骨氣，是主動把欺負你的權利遞到對方手里。 每個人都會給身邊人“定價”，這個價不是錢，是欺負他要付出的成本
- 78.人對喜歡的東西會有超過200%的用心和耐心，所以他愛不愛你其實很明顯。
- 79.日常90%的焦慮，都是自己制造的“假的困境”。 我們困頓于自己想象的“痛苦”，為未來的焦慮和執著， 到下一個未來，又會繼續陷入對更遠未來的焦慮和執著， 這個痛苦的輪回，是我們自己制
- 80.蹲下是為了跳的更高 躺會是為了行的更遠??
- 81.剛開始對你只是一種好感，后來慢慢的變成一種喜歡，再后來變成了很愛，最后愛你變成了一種習慣，少了你就像少了全世界。
- 82.人的才華就像海綿里的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的，流出來的海綿才能吸收新的源泉
- 83.We always romanticize the stars but forget the dark is what made them visible. And in the same way, the hard seasons in your life aren’t failures, they are the backdrop that mak
- 84.幸運的事兒和高成就并不能帶給人們長久的幸福。進入職場，取得了一定成就，能否再繼續前進，關鍵在于個人是否有目標，是否朝著自己的目標方向前進。
- 85.親密關系該如何相處？ 越是親密的關系，越需要澄澈與隨緣。家人之中，有人是來愛你的，也有人是來消耗你的。你心疼對方，對方未必同樣心疼你。因此，不論對待伴侶、孩子還是父母，都應懂
- 86.當你喜歡自己的時候 你就給了世界喜歡你的理由??
- 87.miss you
- 88.心簡單，世界就簡單，幸福才會生長；心快樂，生活就快樂，到哪都有快樂
- 89.許瑋甯說了一句讓人心裡亮起來的話：「就算焦點不在我們身上，我們仍然會在自己的框架裡竭盡所能完成表演。」 這句話不只屬於演員， 它其實，屬於每一個正在努力生活的你。 有時候，你的付出
- 90.我們期待孩子自律 卻常常在不經意間， 用懷疑的目光和“你不行”的潛臺詞， 悄悄折斷了他嘗試的翅膀。 每個孩子心中都有一顆自主的種子， 他們缺的不是能力，而是被信任的底氣。 讓我們學會
- 91.轉運最直接的方法:那就是，無條件超級相信，無條件超級相信自己 1增強鈍感力 2別讓外界影響了你 3多向內求，而非外求 自己的內心充滿電后，再去解決問題。這樣有效的多
- 92.保持對自我的意識和認識。去擁有和了解自己的感受與想法，去理解自己的感受和想法。
- 93.欺負你的人，只怕兩件事：麻煩和損失。 人性的本質是趨利避害，就像水往低處流，是本能，不分善惡，只看引導。 人性的底層邏輯永遠在計算得失，敢反復欺負你的人，是因為你讓他們覺得惹你最
- 94.Be soft. Do not let the world make you hard. Do not let the pain make you hate. Do not let the bitterness steal your sweetness. Take pride that even though the rest of the wo
- 95.心要美美的
- 96.發現一個很戳心的細節：有人說“我沒事”時，會下意識攥緊手機；說“我還好”時，會低頭盯著地面。如果你身邊也有這樣的人，不妨多問一句“要不要再聊聊”——有時候，一句主動的關心，就能幫
- 97.照顧好自己，為自己留下充分的時間睡覺、休息、鍛煉、吃飯和培養興趣。
- 98.?? 很清醒的一段話：“不要對你的伴侶期待太高，有的婚姻只是身體的陪伴，而彼此的靈魂從未匹配；有的婚姻只能證明你不是單身，但有可能你活的比單身還要孤獨。 ?當你悟透了，你就會明白
- 99.人生沒有如果，在這患得患失的年代，沒有如果。
- 100.去做你小時候需要的那個大人
- 101.知道自己和對方的相同點與不同點，理解相同與不同背后的原因，不盲目地改變自己或對方。
- 102.放下，就是把已經不屬於你的東西，從心中徹底清空。人生的困局往往始於“ 執念 ”二字，失去本身並不可怕，可怕的是你緊抓著回憶不肯鬆手。 這個世界上最好的放生，就是放過自己，不要和往事
- 103.人只要活著就會不斷地犯錯、出丑、搞砸 但你沒必要對每件事都過度自省 該吃吃該喝喝 笑一笑然后翻篇。
- 104.雪落下來的時候 沒有一片是相同的 就像世界上沒有相同的心事
- 105.為什么我們總是放不下爛事？ 心理學上有一個概念叫“反芻思維”，指的是人們在面對挫折或傷害后，不斷回想事件、情緒、甚至細節，試圖“想明白”，但越陷越深。這就像你以為在復盤，但其實是
- 106.如此美的晚霞不禁讓我浮想聯翩，今晚有跟我著到一樣的嗎
- 107.聚餐 下午茶可以治愈疲憊??
- 108.??分手痛苦， 很多時候并非因為愛到骨子里。 其實是自身內心有缺失， 需要感情來填補， 把對方當成精神寄托， 失去就會失落。 在感情里， 有人總確認對方是否愛自己， 害怕被分離。 親密
- 109.??失戀失婚陪伴 失戀痛苦到心情跌入谷底，是身心雙重打擊。 從神經科學來看，戀愛時大腦分泌多巴胺，就像“獎勵糖果”，讓人上癮，和癮君子吸食可卡因時腦部活躍區域相似。 一旦失戀，大腦
給力心理
