- 1.生存一分鐘，快樂60秒，健康快樂地活著就是每一天對(duì)生命的饋贈(zèng)，好好愛自已，好好愛家人。
- 2. 我能在無數(shù)次的崩潰中慢慢自癒，能在濫情的世界始終保持清醒，能在內(nèi)卷的世界裏認(rèn)清自我，偶爾有些悲觀，但真誠(chéng)和善良永遠(yuǎn)是我的底色。 生活可能並不完美，但是你的勇敢、樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、努力
- 3.世界是別人的，生活是自己的,不再疲于應(yīng)付無關(guān)的人與事，只把所有的溫柔與耐心，留給最重要的自己。
- 4.很多婚姻都不是理想的模樣，能在磨合中找到屬于彼此的相處方式，看見對(duì)方的付出，才能把日子過暖。
- 5.如果有人突然在你的生活中留在了昨天，不要問為什么，那就是到了該失去的時(shí)候了，你只需要順其自然的接受就好，對(duì)的人兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)還會(huì)相遇， 錯(cuò)的人晃晃悠悠終會(huì)走散。 所謂成熟，就是知道， 我
- 6.一切的優(yōu)美，全在那一片未鑿的天真。早安。
- 7.在某個(gè)剎那，捕捉世間美好。基本上臥床幾年后，終于又開始干活和DIY。從國(guó)補(bǔ)想著換了兩臺(tái)空調(diào)開始，開始腦筋咀嚼些生活中東西。從閑魚配了臺(tái)二手電腦，終于用上了Win11，之臺(tái)那臺(tái)裝了統(tǒng)信UOS
- 8.Peace isn't always to quiet the mind and calm the heart. Peace sometimes, is to give freedom for what it is trying to color and allow the heart to listen to it, as it appreciates
- 9.理想沒什么好炫耀的，在實(shí)現(xiàn)之前，不過是個(gè)欲望。
- 10.今天是12月5日，星期四，農(nóng)歷十月十六。降溫?fù)醪蛔嵫L(fēng)吹不散鋒芒！熱茶暖的是身體，而你心中的火焰，足以抵御所有寒涼。那些牽掛你的人，是你堅(jiān)實(shí)的后盾；而你不服輸?shù)膭牛亲钫滟F的
- 11.得不到的事物別惦記，負(fù)能量的事物要遠(yuǎn)離，人生本就不差風(fēng)雨，就別再為己徒增傷悲。 ?
- 12.男人的心思通常比女人想的直接，他們更多通過行動(dòng)而非語言表達(dá)。想了解他，關(guān)鍵在于三件事： 1. 看他的時(shí)間和錢花在哪。 一個(gè)男人會(huì)把最寶貴的資源投在他真正在乎的人和事上。看他下班后做什
- 13.好的感情，讓人錦上添花； 糟的感情，讓人徒增內(nèi)耗； 有人這么說過。朋友閑聊時(shí)問： 不好不壞的感情呢？ 有人答道： 不好不壞的感情，就像日常過日子，嘗遍柴米油鹽的滋味。 很多人會(huì)說
- 14.人生之心態(tài)，是繁華與孤獨(dú)的交集，若懂得于低迷時(shí)寬慰自己，于紛雜時(shí)修正自己，則一池靜水也可見波瀾。
- 15.人生的路上，有成功的歡愉，也會(huì)有失敗的傷痛； 有晴朗的天空，也會(huì)有風(fēng)雨泥濘； 有鳥語花香，也會(huì)有沒落的風(fēng)景。 經(jīng)歷寫就了前方的路，過程鋪墊了成功的根基????
- 16.他不是“不會(huì)說話”，他是不在乎你 語言是內(nèi)心的一面鏡子，他對(duì)你說什么話，就是他內(nèi)心對(duì)你的態(tài)度。他尊重你，就不會(huì)說貶低你的話；他愛你，就不會(huì)說傷害你的話。他明知道那樣說會(huì)傷害你，還
- 17.其實(shí)，在兩性關(guān)系里， 你撤退的越快， 你的價(jià)值感越高。 ??當(dāng)對(duì)方提出要冷靜，要分手， 你快速撤退時(shí)， 觸發(fā)了對(duì)方的“損失厭惡”機(jī)制 ——曾經(jīng)擁有的關(guān)注突然斷崖， 這種“失去感”讓對(duì)方
- 18.情緒很貴,要接近讓你愉快的人, 時(shí)間很貴,要和懂你的人去相處。
- 19.早安?? 新的一天，不必強(qiáng)求自己事事完美，允許自己有柔軟的角落，也允許生活有不期而遇的溫柔。 我是——心語，愿你帶著松弛感，擁抱今日的每一刻～?
- 20.“ 人生有缺憾，才是常態(tài)。”
- 21.感覺夢(mèng)境在現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)發(fā)生，實(shí)際上是夢(mèng)境內(nèi)容和現(xiàn)實(shí)生活偶有重合。從心理學(xué)角度分析，源自于以下四個(gè)方面的原因：記憶的建構(gòu)和巧合；潛意識(shí)的加工與預(yù)警；情感基調(diào)的共鳴；關(guān)注點(diǎn)的自我驗(yàn)
- 22.帶一首歡快溫暖的笑納來迎接清晨的第一縷陽光，笑納世間一切歡喜悲涼，請(qǐng)笑納！ 撐傘接落花，看那西風(fēng)騎瘦馬，誰能為我一眼望穿流霞，公子是你嗎？ 前面深山誰人家，暮夜撫一曲琵琶，我欲提
- 23.人生勝率的關(guān)鍵不在于天賦異稟，而在于保持在場(chǎng)——成功有時(shí)只是沒被淘汰，靜待花開需要不驕不躁的戰(zhàn)略定力，讓時(shí)間成為你的盟友。
- 24.世界上所有的病，最害怕的就是你的“不在乎”。 古羅馬哲學(xué)家塞涅卡寫道：“我們比現(xiàn)實(shí)承受了更多來自想象的痛苦。” 這句話，在面對(duì)疾病時(shí)，顯得尤為真實(shí)。 當(dāng)身體出現(xiàn)裂痕，我們最大的敵
- 25.不完美并沒有什么不好，這樣才有人喜歡，才有人愿意接近。
- 26.佛說： 你越靜，你越贏； 生氣，是因?yàn)槟悴粔虼蠖龋?嫉妒，是因?yàn)槟悴粔騼?yōu)秀； 悲傷，是因?yàn)槟悴粔驁?jiān)強(qiáng)； 郁悶，是因?yàn)槟悴粔蚧磉_(dá)； 焦慮，是因?yàn)槟悴粔驈娜荨?你越在意什么，什么就會(huì)折磨你
- 27.任何事如果不能一直堅(jiān)持在一個(gè)點(diǎn)上深耕，那是很難有成果的，再小再簡(jiǎn)單的事情，你在上面投入的精力多了，在每個(gè)時(shí)間段，悟到的東西，都是不一樣的，所有事情，一定是通過對(duì)法和術(shù)不斷地重復(fù)和
- 28.最好的伯樂是努力的自己。 人生最可靠的安全感，從來不是別人的饋贈(zèng)，而是自己的成長(zhǎng)。從今天起，把更多時(shí)間拿來豐富自己： 看過的書，會(huì)沉淀為你的氣質(zhì)；走過的路，會(huì)拓寬你的格局；見過的人
- 29.. 人生如茶，需細(xì)細(xì)品味。每一口苦澀，都是成長(zhǎng)的磨礪；每一絲甘甜，都是努力的饋贈(zèng)。在品味中，我們學(xué)會(huì)了珍惜與感恩
- 30.一、不懼風(fēng)和雨，只因風(fēng)雨過后才能看到彩虹；不怕磨難，只因歷盡磨難、走出磨難就是人生成功！ 二、成功的人生，不是暢通無阻無障礙，而是跨過了路障，越過了坎坷，依然能夠奮然前行。 三、
- 31.信仰，就是痛苦的時(shí)候，有能夠支撐下去的力量，在迷茫的時(shí)候，有抉擇的智慧；在錯(cuò)誤的時(shí)候，有回頭的方向；生命臨近的時(shí)候，有可去的地方。
- 32.回憶本來是非常美好的 只要你能讓過去的都過去
- 33.你要知道：在這個(gè)世界上，沒有人能成全你，能成全你的人始終是你自己。早安。??
- 34.???? ?????????????? ?????? ?? 冬天從不虧待我們?? 它以寒冷為畫布 用溫暖作筆??? 教會(huì)我們?nèi)绾?更深刻地感知幸福?? 愿你我都能接住 這份季節(jié)的饋贈(zèng)?? 在每一個(gè)平凡日子里 暖意叢生
- 35.許老師論創(chuàng)傷：人生隱形的桎梏之手 心理創(chuàng)傷一旦形成，是不容忽視和壓抑的，它們會(huì)形成強(qiáng)烈的動(dòng)態(tài)能量，就像是一股炙熱的地下巖漿，暗流涌動(dòng)，且生生不息，即便你的意識(shí)層面嚴(yán)防死守，企圖逃
- 36.自信是人生最重要的一項(xiàng)品質(zhì)，擁有了自信，才能夠創(chuàng)造出精彩的人生！
- 37.現(xiàn)代生活都很忙碌，但再忙碌也要好好愛自己哦！只有得到足夠滋養(yǎng)，才能夠去好好愛別人！
- 38.談戀愛，其實(shí)是在談一種能力！ 談戀愛，談的到底是什么？ 是心動(dòng)？是浪漫？還是那份說不清的依賴？很多人以為戀愛就是找個(gè)人對(duì)自己好，陪自己吃飯看電影，節(jié)日里能收禮物。 但真相，戀愛
- 39.婚姻里的“非黑即白”：你是否也常把愛人想得極好或極差？這不是情緒波動(dòng)，而是內(nèi)心的自我保護(hù)在悄悄運(yùn)作。當(dāng)我們學(xué)會(huì)覺察這份“分裂”，才是親密關(guān)系的真正開始。
- 40.誰都有困住自己的時(shí)候，當(dāng)你的力量不足以從你的困局中自救時(shí)，我愿意搭把手，無論婚姻，兩性，親子。。。。。
- 41.我們對(duì)事件的感受，取決于我們給它編寫的劇本。 受害者劇本： 為什么倒霉的總是我？ 他就是故意針對(duì)我！ 這下全完了！ 掌控者劇本： 這件事想教會(huì)我什么？ 我能控制的部分是什么？ 下一步最好
- 42.也許你現(xiàn)在做的事情，暫時(shí)看不到成果。但不要忘記，樹成長(zhǎng)之前也要扎根 ,也要在漫長(zhǎng)的時(shí)光中沉淀養(yǎng)分。
- 43.得意時(shí)鮮衣怒馬、一日看盡長(zhǎng)安花， 失意時(shí)困于谷底、寒風(fēng)透骨涼。 那些求而不得的，未必是遺憾，或許是成全。 知足的人，窮日子也有滋味； 不知足的人，富日子也添愁緒。 人生最好的狀態(tài)，
- 44.好好認(rèn)識(shí)我們的內(nèi)在小孩：三步找回你遺忘的自己 我們每個(gè)人心中都住著一個(gè)“內(nèi)在小孩”——那是童年形成的核心自我，承載著未被滿足的需求和情緒。它持續(xù)影響著我們的成年生活。 第一步：識(shí)
- 45.你永遠(yuǎn)不知道明天與意外哪一個(gè)先到來，愛不拖延，常回家看看。珍惜這個(gè)世界上唯一在等你的人。 ?
- 46.學(xué)會(huì)“藏拙”不是掩蓋缺點(diǎn)，而是智慧地管理自己的局限性，并在此過程中悄然成長(zhǎng)。它既是一種社交智慧，更是一條向內(nèi)的修行之路。??
- 47.不要給自我設(shè)限，人生的很多局限都是來自于自己給自己的限制，大部分成功的人都敢于突破自我！
- 48.總有一個(gè)人，一直住在心底，卻告別在生活里
- 49.人生沒有應(yīng)該，不必用“別人都這樣”做選擇
- 50.如果你在迷茫期，可以練習(xí)給自己寫一封優(yōu)勢(shì)信，總結(jié)在自己身上發(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)，逐步建立自信，尋找新的契機(jī)。
- 51.顏值的作用一直是一個(gè)很有爭(zhēng)議。 客觀來說單獨(dú)看顏值，如果是很高是非常有用，但是如果顏值搭配貧窮，可能價(jià)值感就會(huì)加拉低。 顏值和人格沒有任何關(guān)聯(lián)。
- 52.我們?nèi)耍恳粋€(gè)人，本來都是完整的、圓滿的、永恒的。但是，很不幸，活在這個(gè)世界上，我們把那么簡(jiǎn)單的真理都忘記了，忽略掉了。把自己找回來，也可以稱——醒覺，也就是人生最大的目的。
- 53.人無法確定某個(gè)瞬間的價(jià)值 直到它成為回憶
- 54.黑夜不會(huì)向你承諾黎明，但黎明總會(huì)來。你只需要，允許自己等到那一刻。
- 55.咬定青山不放松，立根原在破巖中，千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)。這首古詩(shī)鼓勵(lì)大家永遠(yuǎn)不要對(duì)難題妥協(xié)。
- 56.成年人的世界沒有那么多“意料之外”，基本上都是“因果報(bào)應(yīng)”。現(xiàn)在的你是過去的你一點(diǎn)一點(diǎn)雕刻出來的，未來的你是現(xiàn)在的你一票一票投出來的。
- 57.假如你正在進(jìn)行一場(chǎng)戀愛，若做到幾點(diǎn)： 問，但不追問。給她空間，讓她消化。 愛，但不強(qiáng)求。給她思考，讓她決定。 恨，并不傷害。給她余地，讓她反思。 走，但不停留。給她位置，讓她幸福。
- 58.你優(yōu)秀，才會(huì)有價(jià)值，你的付出會(huì)被看到。
- 59.主體性練習(xí) 聲明資料系轉(zhuǎn)發(fā)
- 60.婚姻，性，伴侶，都只是表象。大家內(nèi)心真正渴望的，是一段能彼此照亮、互相滋養(yǎng)的正向親密關(guān)系，一個(gè)能深度對(duì)話、一個(gè)真正看見你，與你靈魂契合的伙伴。這無疑是人生頂級(jí)的奢侈品，可遇不可求
- 61.環(huán)境決定性格，性格決定命運(yùn)，這句話并不是百分之百絕對(duì)的，但大概率還是正確的。因此想成為什么人，就要去到與之對(duì)應(yīng)的環(huán)境中去。
- 62.不管你是要脫單 復(fù)合 占據(jù)高位，還是別的什么，能量狀態(tài)不好的時(shí)候靜靜待在家里，什么都不要做就對(duì)了 我發(fā)現(xiàn)大家在過得不好/走下坡路/生活失意的時(shí)候都格外想聯(lián)系crush，但結(jié)果往往都不太好
- 63.被分手 被怠慢時(shí)，女生最高M(jìn)V的姿態(tài)就是 瀟灑走人 你做不到就是低價(jià)值，沒有任何狡辯的余地 做不到就是看不清現(xiàn)實(shí)，反復(fù)拉著他非要把話說清楚 對(duì)方不把丑話甩到你臉上，你就總抱著希望 不
- 64.人隨時(shí)隨地都在編制自己的故事，我們對(duì)生活的意義感也來源于對(duì)自己人生故事的理解。 ?
- 65.你真正放下他的那一瞬間，他一定是有感應(yīng)的 不管你曾經(jīng)做過多么丟臉 掉價(jià)的事情，不管你有多低位，多被他瞧不上過 只要你真正的放下，一切就會(huì)重新洗牌 你的價(jià)值會(huì)因?yàn)槟愕臎Q絕 獨(dú)立而回歸
- 66.??其實(shí)人要的不是婚姻。 人到了一定年紀(jì)就會(huì)悟透，真正需要的不是婚姻，甚至不是伴侶，而是一份精神寄托。 敢聽你說閑話，一個(gè)在你委屈時(shí)愿意陪著你，還能不分對(duì)錯(cuò)就偏心你的人。
- 67.真誠(chéng)，是在所有策略、計(jì)算和技巧之外，那一點(diǎn)無需也無法偽裝的熾熱。它是我們面對(duì)世界時(shí)，最后也是最深的防線與橋梁。??
- 68.生活需要煙火，也需要靜靜的美好，用不著刻意合群，有趣的人會(huì)相互吸引。
- 69.失去的不一定是最好的，是你把它想成了最美的圖畫。前面的路上還有許多風(fēng)景，不要耽擱快邁出生活的步伐。
- 70.過往的甜蜜被冷漠取代，曾經(jīng)的海誓山盟敗給了現(xiàn)實(shí)的臨門一腳，此間種種會(huì)讓人痛，但是沒關(guān)系，時(shí)間不會(huì)永遠(yuǎn)讓你痛
- 71.我大概是瘋了 我竟然想在這個(gè)滿是欲望的世界里 找一個(gè)靈魂契合的人 后來才明白 原來每個(gè)人終其一生 都在找那個(gè)與自己靈魂相近的人 可最終才發(fā)現(xiàn) 靈魂本就孤獨(dú) 落花流水不同行 此后歲月不相遇
- 72.人性是復(fù)雜的，但并不是深不可測(cè)的，一切人和事情都是有跡可循的。
- 73.《信步前行》 屏蔽力是一個(gè)人最高級(jí)的能力！ 不要去窺探別人的生活， 也不要去揣測(cè)別人的想法， 更不要陷在過去憂慮未來。 任何消耗你的人和事， 多看一眼，都是多余。 把時(shí)間和精力還給自己
- 74.內(nèi)心豐富的世界可以是美好也可以是深淵，有時(shí)候是一念之間。
- 75.不必仰望別人，你本身就是風(fēng)景，慢慢變好，是給自己最好的禮物。
- 76.誰人背后不說人，誰人背后不被說人，爭(zhēng)不過一張嘴，算不過一顆心，社會(huì)現(xiàn)實(shí)，人心涼薄，做好自己才最重要！ ?
- 77.真正的改變，往往始于“知道”之后的路。
- 78.男人深愛和女人深愛得區(qū)別 男人越深愛一個(gè)女人的時(shí)候， 就越能控制好自己的情緒； 而女人越深愛一個(gè)男人的時(shí)候， 就越容易情緒失控。 如果一個(gè)男人動(dòng)不動(dòng)就對(duì)你發(fā)火， 那麼他一定不愛你； 如
- 79.一位教育家說過： 一個(gè)家，并不需要父母多么優(yōu)秀， 有雙情緒穩(wěn)定、說話平和的父母， 便是孩子健康成長(zhǎng)，最大的福氣。
- 80.不要因?yàn)榻Y(jié)果不盡如人意就美化自己當(dāng)初沒有選擇的那條路。不要用現(xiàn)在的生活條件去審視處處匱乏時(shí)的自己，不要用現(xiàn)有的認(rèn)知水平去批判懵懂無知時(shí)的自己。
- 82.別再等別人懂你的委屈了 委屈，從來不是默默忍下的情緒 是憤怒和無力裹在一起的小聲吶喊 其實(shí)我們想要的，不過是被看見、被撐腰而已 以前總傻傻向外等，盼著有人來懂、來護(hù) 可越等越失望，反
- 83.凡事都要提前設(shè)立好邊界和規(guī)定，因?yàn)槿诵碾y測(cè)，適當(dāng)?shù)倪吔绾鸵?guī)定能夠最大程度地保護(hù)好自己。
- 84.不要不停的給他打電話，發(fā)信息，死纏爛打！用這樣的糾纏方式，你只會(huì)把他推的越來越遠(yuǎn)，你敏感多疑不自信，對(duì)兩個(gè)人的關(guān)系沒有安全感，甚至呢，做了一些不理智的錯(cuò)誤行為，傷害到了他，他呢也
- 85.職場(chǎng)人不妨與家人或者朋友，來一次暢快的生活復(fù)盤活動(dòng)。大家暢所欲言，通過這種方式，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)以及不足，給周末生活一個(gè)美好的結(jié)局，也為今后的工作鋪好路。
- 86.如果你做事情更多的是在滿足別人的期待，而壓抑自己的真實(shí)想法，沒有照顧到自己的需求，那么你的潛能、智慧就得不到充分發(fā)揮，你的能量也會(huì)消耗的比別人更多，可能你在人際關(guān)系中感覺更累。
- 87.在你的人生中，選擇合適的人始終十分重要。選擇那些懂得珍視你情感的人。 選擇那些努力讓你快樂的人。 選擇那些害怕傷害你的人。 并選擇那些絕不會(huì)放棄你的人。 與那些能讓你感到被愛的人們
- 88.當(dāng)一份幸福正在遠(yuǎn)離的時(shí)候，也是另一份幸福正在靠近當(dāng)中。 ?
- 89.天賦是上天的禮物 必須送出去 這是使——命 使用自己命的方式
- 90.和別人吵架了是懟回去還是默默忍著呢？都不是，是迅速翻篇，翻篇意味著不浪費(fèi)一絲一毫精力在爛人爛事上。
- 91.快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，一抹微笑，一縷陽光，足以溫暖心房。
- 92.不要把自己逼到抑郁，不要把自己氣得一身病。短短的一生，除了生死都不值得一提，不開心就要表現(xiàn)出來，討厭的人就離他遠(yuǎn)點(diǎn)，不想回的消息就不回，不想看的臉色咱就不看，短短的一生，為什么總
- 93.我們可以偶爾回頭看看，但千萬別妄想回頭走，你可以對(duì)美好有所懷念，但不能被懷念的事物束縛而無法向前
- 94.欲望是無盡的枷鎖，懂得知足才能常樂，珍惜已擁有的，放下力所不及的，才能在平淡中尋得長(zhǎng)久的自在。
- 95.真正的情緒穩(wěn)定，本質(zhì)上是一種持續(xù)的自我關(guān)懷。它不是一個(gè)需要費(fèi)力維持的冰冷目標(biāo)，而是一個(gè)逐漸與真實(shí)的自己——包括所有情緒與反應(yīng)——成為朋友的過程。
- 96.如果我還心懷怨尤，我就看不見世界之光。
- 97.我們總忙著向外找答案，卻忘了答案一直在自己心里。其實(shí)，世界一直深愛著我們。陽光、空氣、山川、河流、還有宇宙、星辰，都在默默滋養(yǎng)著我們，可我們自己卻迷失太久，忘了這份偏愛。 靠近是
- 98.?? 出現(xiàn)抑郁情緒不等于患上了抑郁癥！ 在積極心理學(xué)理論中，抑郁情緒是一種特殊的個(gè)人能力，是為了解決問題而產(chǎn)生的。 事實(shí)上，每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到很多心理沖突和心理困難，都需要抑郁
- 99.感到委屈的就大聲哭出來，長(zhǎng)期壓抑自己對(duì)身心都會(huì)有很大傷害，每個(gè)人都有表達(dá)情緒的權(quán)利。
- 100.成為自己，心生歡喜
- 101.??抑郁情緒≠抑郁癥，心理咨詢不能做精神病癥的治療，所以心理咨詢更≠有病！ 每個(gè)人都會(huì)有情緒低谷期，當(dāng)我們自己無法很好排解的時(shí)候及時(shí)做做心理咨詢，是對(duì)自己或孩子照顧，也是對(duì)自己的成
- 102.心里有個(gè)巨大的空洞，不填上就會(huì)被吸走 就沒有什么可以抵消 對(duì)愛和安全感 的渴求和焦慮嗎？ -------- 二編： 謝謝大家的積極回復(fù)！看得人心暖暖。在此結(jié)合評(píng)論區(qū)，簡(jiǎn)單總結(jié)我的看法： 1.直面
- 103.做自己就好，別人的意見只是參考，如果不喜歡，就不要參考。往后余生，不取悅，不討好，不迎合，不將就，活出自己的精彩，才是真正的強(qiáng)大。你的價(jià)值，不需要任何人的打分來確認(rèn)，當(dāng)你開始為自
- 104.我覺得男女之間沒有什么純真的友誼的，如果是也是工作上一種同事很普通就可以，因?yàn)橐欢侮P(guān)系都是從一個(gè)朋友關(guān)系開始，慢慢的了解對(duì)方覺得對(duì)方是自己一直想找的那個(gè)人，比自己的老公或者老婆都
- 105.換個(gè)角度，世界好像都不一樣了呢。??
- 106.做為一個(gè)普通的碳基生物，不得不面對(duì)世界真的好大， 我們雖然渺小但卻每個(gè)都不同... 我們每個(gè)人都是這個(gè)世界上一個(gè)不一樣的存在... 健康，有健康的樣子... 生病，有生病的樣子... 但哪又怎樣
- 107.不同的人對(duì)幸福的定義都是不同的，但唯一相同的是，生活缺少什么，什么就是幸福。
- 108.我不相信這個(gè)世界上有無憂無慮的人，每個(gè)人都有他的痛苦，難以擺脫的困境，這也許就是每一個(gè)人的命運(yùn)，你不困在這里面就要困在那里面，有的人是困在疾病之中，有的人是困在貧窮之中，有的人是
- 109.焦慮不會(huì)完全消失，但你可以學(xué)會(huì)與之共處。每一次焦慮襲來，都是內(nèi)心在提醒你：需要關(guān)注真實(shí)需求，需要調(diào)整行動(dòng)方向。 真正的強(qiáng)大，不是從不焦慮，而是焦慮后依然選擇前進(jìn)。
- 110.芒格99年人生經(jīng)驗(yàn)總結(jié)： 三類必須斷交的人—— ①沉溺受害者心態(tài)者（全世界欠他的，消耗情緒能量） ②道德有瑕疵的聰明人（才華是引擎，品德才是方向盤） ③認(rèn)知封閉的沉睡者（30歲大腦已死停
- 111.自卑意味著一個(gè)人擁有敏感和覺察的能力，這本身是一種優(yōu)勢(shì)，我們可以運(yùn)用這份優(yōu)勢(shì)追求心靈上的卓越。
- 112.在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，要想站穩(wěn)腳跟，最堅(jiān)實(shí)的底氣就是你的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。抱怨解決不了問題，但錢可以。
- 113.壞情緒不可怕，有了壞情緒，立刻去深呼吸，讓自己平靜下來。只要心情平靜，一切都不是問題。
- 114.??婚姻咨詢 我近三年在婚姻輔導(dǎo)處發(fā)現(xiàn)，婚姻家庭糾紛調(diào)解成功率達(dá)79%。 這意味著，絕大多數(shù)夫妻的矛盾并非“絕癥”，而是被“錯(cuò)誤互動(dòng)模式”困住了！
- 115.大東北十分用室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，微微熱心情不錯(cuò)。
- 116.??陪伴抑郁癥患者時(shí)，有一些行為需要避免。 不要否認(rèn)或貶低他們的感受，比如說出“你就是想太多”“別這么矯情”這類話。抑郁癥是一種疾病，患者的負(fù)面情緒是真實(shí)且難以自控的，這種話語會(huì)
- 117.每一刻的真誠(chéng)，都是永恒的注腳? 在這個(gè)虛偽的世界，所有的真誠(chéng)都值得被封存?
- 118.我們總覺得來日方長(zhǎng)，什么事情都還有機(jī)會(huì)，卻沒發(fā)現(xiàn)來日方長(zhǎng)是最溫柔的謊言。忘記了，人生是在做減法。很多事情錯(cuò)過一次，可能就再也沒有機(jī)會(huì)了。很多遠(yuǎn)方錯(cuò)過一次，就可能再也去不成了。很多
- 119.蓮花養(yǎng)心修心
- 120.山海自有歸期，風(fēng)雨自有相逢，難平終將和解，萬事終將如意。
- 121.經(jīng)常遇到關(guān)系上的煩惱和焦慮，可能有需求錯(cuò)位型、溝通障礙型或者自我內(nèi)耗型。不知道你屬于哪種情形？
- 122.換言之，需要先一起拆一下，你焦慮的核心是“需求沒被滿足”“溝通聊不通”，還是“自己想太多”？
- 123.周末的時(shí)光總是很短，而職場(chǎng)之路還很漫長(zhǎng)，所以我們要趕緊利用閑暇時(shí)光，進(jìn)行休憩與充電，整裝出發(fā)，爭(zhēng)取更大的職場(chǎng)輝煌。
- 124.依賴，就意味著，注定失衡…… 意味著你的一切，都需要對(duì)方來提供。 此時(shí)，你要么拼命討好對(duì)方， 期望對(duì)方，不要離開你。或者—— 拼命控制對(duì)方，妄圖對(duì)方不敢離開你。
- 125.?攻擊的背后，是未愈合的傷口。 “別人狠狠攻擊你的點(diǎn)，就是他內(nèi)心深處最大的痛點(diǎn)。” 當(dāng)有人激烈地批評(píng)你某個(gè)缺點(diǎn)時(shí)，往往暴露的是他們自己最無法接納的部分。理解這一點(diǎn)，不是為了原諒別人
- 126.??生活不像你想象的那么好，但也不像想象的那么糟，人的脆弱和堅(jiān)強(qiáng)都超乎自己的想象。 有時(shí)候可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時(shí)候你發(fā)現(xiàn)自己咬咬牙已經(jīng)走，過了很長(zhǎng)的路。 一肖蕭老師
- 127.Winning only becomes a moment of success when your effort pays. When you are happy, not because of the prize but because you finally make proud of yourself in achieving something
- 128.明明很累卻不想睡？可能是 “報(bào)復(fù)性熬夜”?別等深夜，每天留 30 分鐘專屬自己的時(shí)間吧～
- 129.早起的人為了錢，晚睡的人為了情，我不僅要晚睡還要早起，因?yàn)槲蚁矚g的東西都很貴，我愛的人不愛我。
- 130.低調(diào)是新環(huán)境里的保護(hù)色。初來乍到，先觀察再行動(dòng)，鋒芒畢露容易招致不必要的麻煩。
- 131.著名心理治療師蘇珊·福沃德說： “每個(gè)人的內(nèi)心世界都有特定的秩序，建立心理邊界并不是自私，而是讓你的事情歸你，我的事情歸我。”
- 132.??真正的年輕感，壓根不是臉上沒有皺紋。 而是你那股不跟自己擰巴的勁兒。 是你敢坦然接受每個(gè)階段的自己，然后想辦法讓自己在那片土壤里，開出最美的花！
- 133.“賢者之交誼，平淡如水，不尚虛華。”
- 134.療愈，不是馬上解決問題的能力， 而是一種“愿意陪伴自己”的能力。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 135.費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的原理，帶你了解學(xué)習(xí)三個(gè)境界[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 136.奧卡姆說：“意志除非以神為最高目的，否則在指向任何事物時(shí)，都難免會(huì)有憂慮與哀愁。”這句話是奧卡姆的名言，含義非常地深刻。 一個(gè)人不管追求任何東西，就算達(dá)成目標(biāo)，也難免會(huì)有憂慮與哀
- 137.焦慮型的核心恐懼是 “被拋棄” ，核心需求是 “通過緊密連接來確認(rèn)安全”。回避型外在的“冷”和“難以捉摸”，恰恰構(gòu)成了一個(gè)巨大的、充滿不確定性的挑戰(zhàn)。
- 138.人總要熱愛點(diǎn)什么，日子才有動(dòng)力。來自，暮色將盡，心理醫(yī)生曾這樣說：人活著，總要帶著點(diǎn)“瘋勁兒”去熱愛些什么，才能讓生命力真正流動(dòng)。若你穿衣只為蔽體，進(jìn)食只為果腹，工作只為存錢，所
- 139.被回避型的“冷”勾住，是因?yàn)槟愕摹盁帷痹趯ふ乙粋€(gè)看似最具挑戰(zhàn)性、最能證明自身價(jià)值的載體。這背后，是征服欲、拯救幻想、強(qiáng)迫性重復(fù)和情緒成癮的共同作用。
給力心理
