- 1.愛自已才是人生快樂的開始，愛自己才是最最美好的人生，做一個有生命力的女人，充滿生命力的女人永遠(yuǎn)年輕，有旺盛生命力的女人，臉上的皺紋都會發(fā)光！
- 2.盧克萊修說：想要的東西得不到，那它就比什么都好；想要的東西到了手，那就想要另一樣，人的欲望即是如此。
- 3.婆媳之間的羈絆，從來不是簡單的“誰對誰錯”。女人在其中怕的是不被理解的委屈，一邊是生養(yǎng)自己的媽，一邊是相伴一生的愛人，男人夾在中間也滿是無奈。
- 4.15歲了，難道還要活在剛出生的時候嗎？那是你的選擇嗎？假如一個嬰兒出生父母雙亡了，她的未來就一定不會美好嗎？告訴自己，門外面沒有其他人，只有你自己。那件讓我不開心的事，讓我因此學(xué)會
- 5.花開富貴
- 6.美麗的世界一直都在，傾聽就在耳邊，感悟就在腳下，靜心就在眼前！剪剪風(fēng)，一路春雨花香！早安。
- 7.《圍城》作者：錢鐘書 “以前被誤解的時候，總會想著去解釋，你誤會我了，我不是這樣的人，也會想盡一切辦法去證明自己。而現(xiàn)在并不會在乎，也不想辯解。我信任的人誤會了我，我倒是覺得挺好
- 8.在你想出軌的時候，最容易出軌。
- 9.只要你還擔(dān)心別人怎么看你，他們就能奴役你，只有你再也不用從自身之外尋求肯定，才能成為自己的主人
- 10.抑郁癥不是“矯情”，這些事千萬別做！ 如今不少人整天嘆氣、沒精神，可能已被抑郁癥纏上。抑郁癥是腦部疾病，大腦中控制情緒的物質(zhì)失衡，長期壓力、缺乏運(yùn)動、睡眠不規(guī)律的人風(fēng)險更高。 它
- 11.焦慮癥不是“瞎操心”，這些事千萬別做！ 如今不少人莫名心慌、坐立難安，總被一種無形的緊張感籠罩，可能已被焦慮癥悄悄盯上。焦慮癥并非單純的“想太多”，它是一種復(fù)雜的神經(jīng)癥性障礙，大
- 12.強(qiáng)迫癥不是“愛較真”，這些事千萬別做！ 如今不少人反復(fù)檢查門窗、過度清潔物品，被一些重復(fù)行為和想法困住，可能已被強(qiáng)迫癥悄然纏上。強(qiáng)迫癥并非簡單的“愛干凈”或“愛較真”，它是一種以
- 14.恐懼癥不是“膽小鬼的借口”，這些事千萬別做！ 如今不少人在特定場景或面對特定事物時，會出現(xiàn)心跳加速、呼吸急促、手腳發(fā)抖，甚至想要立刻逃離的情況，可能已被恐懼癥悄悄盯上。恐懼癥絕非
- 15.一千個人就有一千個哈姆蕾特， 這人間真是個五彩斑斕的萬花筒！
- 16.“你是風(fēng)啊，別怕大山，翻過它就是了。”
- 17.你看大海，無論它有多深，但是表面看起來總是很平靜。
- 18.人人都想要偏愛與真誠，可這世上處處是虛偽和表演的愛 用真心，說真話，做真事，做真人，和同頻的人相互滋養(yǎng)一起同行 ?
- 19.當(dāng)女人在婚姻或長期關(guān)系中陷入以下狀態(tài)時，出軌的可能性會明顯增加： 一、情感需求持續(xù)被忽略：伴侶長期冷漠、拒絕溝通，她在家里像“空氣”，這時若有外人給予傾聽和理解，情感就容易轉(zhuǎn)移。
- 20.時光會篩去錯位的羈絆，心智能撫平內(nèi)耗的褶皺。作為傾聽心音的人，我早懂：不勉強(qiáng)他人敞扉，不消耗自我熱忱，只與愿意同頻的來訪者共探心途，將治愈的力量，贈予值得的靈魂共振
- 21.心理知識：夢境的心理學(xué)解析，東北話解夢嘮嗑版。 老鐵們，大家下晚好，俺是東北這嘎達(dá)，今兒個和往后不嘮別，俺就用咱這大碴子味兒的東北話，跟大伙兒嘮嘮心理學(xué)那點兒事兒！嘮嘮咱們天天下
- 22.那么夢到底是啥玩意呢？ 那些好奇的人也瞎琢磨出不少嗑兒，今兒個咱開始就扒一扒。不過話說回來，這夢也邪乎。 嘮嘮夢里頭真真葬著藏著，沒露過面的那個“另一面”的自己個，說不定跟平時差
- 23.心里的事兒像桌上的碗碟，有新有舊、有干凈有臟污。別急著摔碎臟的，也別總捧著新的不放。先把黏手的油污沖掉，再把磕碰的缺口看清，你對它們越從容，桌面就越穩(wěn)當(dāng)，心也越不慌。
- 24.別把人生想得太難。走過生命的歷旅，人生滄桑，誰都會彷徨，誰都會憂傷，會有苦雨寒簫的幽怨，也會有月落烏啼的悲涼，但有限的生命不允許我們揮霍那份屬于人生的酸辣苦甜，經(jīng)歷了風(fēng)寒陰霾的苦
- 25.沉浸在美好的風(fēng)景帶給自己的愉悅感覺里！
- 26.不慌不忙，一切都會有最好的安排。
- 27.健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自與“理想的自己”的比較。
- 28.周一的清晨 或許帶著一絲疲憊與迷茫，但沒關(guān)系，情緒從沒有對錯之分。 早安呀 我是心理咨詢師——心語 新的一周，愿你能和自己的內(nèi)心好好相處?
- 29.小時候就覺得酒很苦，為什么大人還那么愛喝，長大后才發(fā)現(xiàn)比起生活，酒確實甜了許多。
- 30.人生恰似一趟列車， 有人上車，也有人下車 那些曾與我并肩走過一段旅程的人， 最終都會在各自的站點離開 雖然心中有萬般不舍與無奈， 但我明白，這是人生的必然。 我們無法一直同行， 但此生
- 31.一、與其在面子上下功夫，不如在里子上充實自己。 二、人有兩條路要走，一條是必須走的，一條是想走的，你必須把必須走的路走漂亮，才可以走想走的路。 三、當(dāng)人生遇到坎坷，歷經(jīng)磨難時，我
- 32.小心你的思想，它會變成你的語言； 小心你的語言，它會變成你的行動； 小心你的行動，它會變成你的習(xí)慣； 小心你的習(xí)慣，它會變成你的性格； 小心你的性格，它會變成你的命運(yùn)。”
- 33.女到中年，不要裝太多應(yīng)該 沒有那么多應(yīng)該，也沒有那么多必須的。人最怕的就是，自己折騰了很多條條框框，徹底框死自己。也不要太信賴前人的經(jīng)驗，時代不同，立場不同，人跟人不同，你要成
- 34.攙扶 攙扶管它天不長地不久，別哭因為有我把你守，有一天我們走不動了，另外一個時空再相守！
- 35.喝咖啡和睡前高強(qiáng)度運(yùn)動，都可能影響睡眠。這種因為外因?qū)е麓竽X興奮引起的失眠，還真沒什么好辦法。實在睡不著就享受不眠的樂趣吧，刷手機(jī)看電視，想干嘛干嘛，等困了再睡。 下次注意調(diào)整一
- 36.如果用昨天的方法 教我們今天的孩子， 就是在剝奪他們的明天。 ～～約翰.杜威
- 37.泥濘中開花才是生命最美的勛章——你的傷疤里，藏著比別人更完整的太陽。
- 38.??人生的意義或許并不總以宏大的形式顯現(xiàn)。它有時會藏在微小而真實的瞬間：一杯清晨的咖啡散發(fā)的香氣，陌生人一個善意的微笑，完成一件小事后的滿足感。這些看似平凡的片段，其實都是意義輕
- 39.不必強(qiáng)迫自己“一直正能量”，接納疲憊與焦慮，才是治愈的開始??
- 40.人生苦短，想親身體驗一切事物是不大可能的，所以，我們還可以通過閱讀，從書籍、報紙、雜志上品味各色人等的起伏人生。
- 41.??向上爬很累，但你會收獲碩果，向下墜很享受，但你會兩手空空。
- 42.世界很公平?? 再富有的人，也有煩惱再幸福的人，也有憂傷上天對每個人都是公平的沒有誰能事事如意，也沒有誰活得比誰容易。不和別人比，好好活自己天上下雨地上滑，自己滑倒自己爬,每個人的路
- 43.我們對歸屬感和價值感的需求幾乎是與生俱來的，它們之間有著緊密的關(guān)聯(lián)，當(dāng)我們的歸屬感沒有得到滿足時，價值感也會下降，當(dāng)我們的價值感受挫時，歸屬感也會有所動搖
- 44.生命的覺醒，就是一場從毛毛蟲??到蝴蝶??的蛻變！ 這條路有掙扎有痛苦，卻很值得！ 人生的色彩由自己來做主！就像調(diào)色盤在手中，你可以用勇氣涂抹藍(lán)天，用熱情暈染夕陽，用寧靜勾勒月光。 每
- 45.看到這個澳洲的天生海豚人，偉大勵志演講家，尼克胡哲，你覺得上天對你不公平嗎？你覺得你不夠威猛嗎？你覺得你找不到溫柔美麗的女人和擁有美麗的孩子們嗎？我曾經(jīng)多年前看完他的故事，抑郁和
- 46.一個在泥濘沼澤摸爬過來的人，將身心磨礪無比強(qiáng)大起來，無所畏懼
- 47.不要和重要的人，計較不重要的事，不要和不重要的人，計較重要的事。記住，你的人品是你最好的運(yùn)氣，你的心態(tài)是你最好的風(fēng)水。
- 48.繼續(xù)射箭??一箭脫靶，其余都中。
- 49.紅星二鍋頭，北京伏特加，56度真的是清香脆人，一口快意，憂愁全消，這是正宗的國貨非遺1680年大清創(chuàng)始。飲酒要適量，有益健康。什么都要適量，中庸之道…
- 50.逞強(qiáng)是自卑感的另一種表現(xiàn)，不要努力看起來很強(qiáng)而是努力變得更強(qiáng)。 -- 阿爾佛雷德·阿德勒
- 51.書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。閱讀是最好的提升方式，可以令人視野開闊，思維敏捷。
- 52.婚姻不是花前月下，而是鍋碗瓢盆的交響曲。夫妻可以吵，可以鬧，但不能冷戰(zhàn)。 你懂我的付出，我體諒你的辛苦，只有共同經(jīng)營，才能幸福快樂。
- 53.女人心中究竟想要什么樣的男人？
- 54.愛自己 每個人的人生中，主角只有一位——你自己。比起從[愛心]【愛自己】[愛心] 每個人的人生中，主角只有一位——你自己。比起從別人身上索取“好”、對別人好，「對自己好」才是我們最應(yīng)
- 55.一方面我們是孤單的，似乎沒有人能真正走進(jìn)另一個人的內(nèi)心世界，但另一方面我們又是彼此相連的，哪怕像電影中相隔兩個星球，其實需要的只是一個回應(yīng)，一刻共鳴。
- 56.這個世界上... 有些事情是你努力就會有結(jié)果... 有些事情就算你豁出命去也空無回響～
- 57.最難的時候，別糾結(jié)太遠(yuǎn)的將來，鼓勵自己撐過今天就好。很多時候，我們絆在心里的坎，而非生活的難。事兒壓不垮人，但壞情緒會；身體的累能扛過去，心里的累卻能讓人崩潰。生活總有猝不及防的
- 58.人生最好的貴人，就是努力向上的自己。
- 59.我們要有不傷人的教養(yǎng)，但也要有不被傷害的手段，如果善良得不到尊重，那就讓他變得足夠野蠻。
- 60.不必逼自己事事完美，接納“盡力就好”的松弛感，允許過程有瑕疵，反而能減少內(nèi)耗，讓腳步更穩(wěn)地往前走。
- 61.??人生要知道什么值得投入，什么只是噪音。 活在這個世界上，總在不知不覺中迎合別人的期待，怕被討厭、怕不合群、怕被說“不合規(guī)矩”。但到頭來你會發(fā)現(xiàn)，真正能讓你活得自在的，不是別人的
- 62.焦慮，焦慮其實都是你想出來的，是你的大腦虛構(gòu)加工出來的，它是一種想法，然后你一遍一遍的反問自己，再把你牢牢的給套住，真正讓你恐懼的并不是事實，他的幕后黑手就是你的想法，如果走出心
- 63.累了就休息，委屈了就哭出來，千萬不要壓抑自己的情緒，壓抑情緒只會令情緒更加崩潰。
- 64.林徽因絕美情話：邂逅一個人，只需片刻，愛上一個人，往往會是一生。萍水相逢隨即轉(zhuǎn)身不是過錯，刻骨相愛天荒地老也并非完美。在注定的因緣際遇里，我們真的是別無他法。
- 65.爬山會讓人的狀態(tài)發(fā)生改變，帶來好的運(yùn)氣??
- 66.人不可能每一步都正確，不用回頭看，也不要批判那時候的自己。要始終相信，所走之路，所遇之人，所留之遺憾，都是應(yīng)該經(jīng)歷的。無論你遇見誰，他都是你生命該出現(xiàn)的人，絕非偶然，他一定會教會
- 67.你并非焦慮本身， 你只是那個擁有焦慮情緒的人， 覺察的意義就在于分清你與情緒的邊界， 當(dāng)你開始觀察焦慮而非被它掌控， 就會發(fā)現(xiàn)它只是在提醒你， 哪里藏著你真正在乎的東西
- 68.人們總把人生最美好的階段用來賺錢，以便能在人生最沒價值的階段享受一點值得懷疑的自由。 多數(shù)人都在平靜的絕望中度日，過著世俗所謂的應(yīng)該過的人生。 也許你試試看去過你想過的人生，順其
- 69.其實每個人不同的成長經(jīng)歷和環(huán)境造就了各自獨有的生活習(xí)慣，這些差異未必就是不可調(diào)和的矛盾，之所以會引發(fā)沖突，使雙方陷入不斷循環(huán)的、無止境的爭吵，是因為他們都希望自己能夠被接納、被允
- 70.生活再苦再難，也要懂得滋養(yǎng)自己哦，對自己好一些生活也會變得更美好。
- 71.假如沒有人愛你，你該怎么辦? 這個話題不是危言聳聽，很多時候愛都是有條件，條件沒有了了，愛就消失。 只有自我關(guān)愛才是賦能。
- 72.這二者的來源只要有兩種途徑，一種來源于外界認(rèn)同，即“他人認(rèn)同”，通過他人的評價來決定自我的價值，這種來源如同玩具上發(fā)條，沒多久就會停止運(yùn)行，當(dāng)一個人不能從他人那里獲得更多的愛與認(rèn)
- 73.我們都帶著 “不被喜歡” 的標(biāo)簽，卻依然能活成發(fā)光的模樣。
- 74.要允許自己有犯錯和失敗的時候，但絕不能容忍自己未曾嘗試就繳械投降。
- 75.當(dāng)遇到煩惱，何不停下腳步，多些思考，換個角度，換種方法，也許事情會簡單許多。
- 76.人生不分早晚，努力不分年紀(jì)
- 77.你是不是常常被情緒裹挾，被重復(fù)的模式困擾
- 78.感受不顧一切的快樂就是堅定不移?
- 79.細(xì)節(jié)決定成敗，越小的事情越不能掉以輕心，很多失敗都是敗在小細(xì)節(jié)上。
- 80.彩虹是經(jīng)歷了無數(shù)狂風(fēng)暴雨才出現(xiàn)在天空中的，所有人的成功都是戰(zhàn)勝了無數(shù)困難與挫折才得到的。
- 81.心理?學(xué)家卡爾·榮格說：“你命生?中出現(xiàn)的一切問題，都是?你內(nèi)在未愈傷?口的倒影”。 親關(guān)子?系這面鏡子，照的見?從來不孩是?子，而是父靈母?魂的模樣。
- 82.????????
- 83.今生活已經(jīng)夠累了，如果愛不能給你力量，又不能給你提供情緒價值，也沒有陪伴，更沒有物質(zhì)，還要消耗你的情緒，那愛的意義是什么？相逢的意義在于彼此照亮，不然的話一個人淋雨也浪漫，一個人
- 84.放下是對心理創(chuàng)傷最糟糕的建議 當(dāng)你經(jīng)歷過一次心理創(chuàng)傷，身邊的人可能會好心勸你：“別想太多，過去就過去了”“你要學(xué)會放下、向前看”。 這聽起來像是成熟、理性的建議，但你內(nèi)心可能會感
- 85.你不是畫布上的黑點，而是執(zhí)筆的畫家。當(dāng)99%的篇幅都已絢爛，何不讓那1%的留白，成為下次驚艷的伏筆？
- 86.人最深的恐懼，不是黑暗，而是看見真相。 因為真相不會討好你，它會摧毀你賴以生存的幻覺。而那幻覺，正是你以為能保護(hù)自己的殼。越逃避真相，就越遠(yuǎn)離自由。 你害怕的不是現(xiàn)實，而是那瞬間
- 87.不被定義的人生才是你自己 在框架和底線內(nèi) 去自由的做自己想做的
- 88.心理咨詢≠心理疾病，這才是它的真實模樣 提到心理咨詢，很多人的第一反應(yīng)是“只有心理有病的人才會去”，這種認(rèn)知讓不少人在遇到心理困擾時，寧愿獨自硬扛，也不愿尋求專業(yè)幫助。事實上，心
- 89.有人說結(jié)婚時間長了，愛情就變成了親情，對嗎？ 愛情是吸引法則，親情是宿命原則。 愛情是變化和短暫的，通常用法律維系。 親情是沒辦法的糾纏關(guān)系，捆綁關(guān)系。 結(jié)果應(yīng)該就清楚。
- 90.我一直認(rèn)為：我對別人好，別人一定對我好。 現(xiàn)實：差距太大而不忍心直視。 這是道德和社會規(guī)則的沖突。只是我們選擇了道德并相信她。
- 91.當(dāng)你對自己是確定的，那么對于外界你也不會恐懼！
- 92.人和人之間，最難得的從來不是物質(zhì)上的給予，而是那種——跟你在一起，就覺得特別舒服的感覺。 情緒價值高的人，會用恰到好處的共情、真誠的贊美、溫暖的陪伴，讓關(guān)系始終有溫度。 他們像情
- 93.永遠(yuǎn)不要兩手空空地去做客。一份小小的禮物，無關(guān)貴重，它代表的是你的教養(yǎng)和對人情世故的理解。
- 94.情緒上頭時，核心是先“止損”再“梳理”，3個簡單易操作的方法： 1. 物理斷聯(lián)+感官錨定：立刻離開觸發(fā)場景（如暫停爭吵、放下手機(jī)），用4-7-8呼吸法（吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒），或觸摸
- 95.婚姻從不是單方面的依附，而是兩個獨立個體的并肩合作。 你若把自己活成 “獨資企業(yè)”，打磨能力、積累底氣，就不怕合作中出現(xiàn)的風(fēng)雨顛簸；若只把婚姻當(dāng) “避風(fēng)港”，放棄自我成長，風(fēng)浪來臨
- 96.轉(zhuǎn)念其實就是咱們常說的 認(rèn)知重構(gòu)——事兒沒變，就像這棵樹，不盯著“樹葉要掉、美景要沒”的遺憾，轉(zhuǎn)而看見“幸好現(xiàn)在能欣賞到”的慶幸，情緒自然就從惋惜變成了滿足。 這也是在做正——“
- 97.在這個信息爆炸的時代，獨處很重要，它可以徹底放松身心，去沉思很多問題。
- 98.人在饑餓時去吃不愛吃的食物，孤獨時去愛不愛的人，驚慌時跑向不熟悉的路，生氣時說出不該說的話。
- 99.7個需要立刻去急診的精神類反應(yīng)： 1、突發(fā)幻覺、恐懼。 2、自殺想法。 3、暴力念頭。 4、藥物中毒。 5、病由輕變重時。 6、停藥后出現(xiàn)的不可控行為。 7、嚴(yán)重且危險生命的情況。
- 100.“自我認(rèn)同”是一個心理學(xué)概念，指一個人知道自己是誰，并且對他所認(rèn)知的自己擁有一種持續(xù)且穩(wěn)定的認(rèn)同感，簡言之，就是自己對自己的認(rèn)可
- 101.越親近的人越容易鬧翻，因為每個人都對對方有著很高的期望值，一旦期望值達(dá)不到，關(guān)系就崩了。
- 102.別想那么多，人生匆匆數(shù)十載，開心一刻值千金，能有一金是一金！
- 103.總在縫補(bǔ)自己的人生， 過去的模糊不清， 記憶也飄忽不著邊際， 但最初，永遠(yuǎn)清澈澄明。 愿你我在破碎的世間， 找尋到挽留自己靈魂的借口
- 104.你來到世上的真正任務(wù)，也是你來到此世的原因，是練習(xí)正念冥想，如此，你便蒙受了所有祝福，實現(xiàn)一切愿望。
- 105.、人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然后各自向前，各自修行。我們做過的事，遇到的人，以及所有的喜怒悲歡，都會濃縮成一個很感傷的詞——過去
- 106.一個人的覺醒是要闖過九大關(guān)的。第一關(guān)，怨天尤人。第二關(guān)，急于求成。第三關(guān)，孤立無援。第四關(guān)，深度內(nèi)省。第五關(guān)，改變自己。第六關(guān)，接納一切。第七關(guān)，傾盡全力。第八關(guān)，順其自然。第九
- 107.半壺紗 倘若你心中的山水，我眼中都看到，我便一步一蓮花祈禱，怎知那浮生一片草，歲月催人老，風(fēng)月花鳥一笑塵緣了！
- 108.一個人之所以有意思，是因為為自己創(chuàng)建了一個豐滿的內(nèi)心世界。這個能力來源于大量閱讀，習(xí)慣性思考，放緩腳步與自己深度對話。
- 109.??總覺得“去看心理咨詢就是心理有問題”？ 其實這是最大的誤區(qū)???♀? 心理咨詢更像“心理健身”??——就像身體累了需要休息，情緒卡住了也需要專業(yè)梳理。 學(xué)業(yè)壓力、人際矛盾、職業(yè)迷茫
- 110.回憶過去的往事也是一種放松心情的方法，因為經(jīng)常回憶的都是開心有趣的事情。
- 111.每個人的缺陷都是自己的弱點，你可能經(jīng)歷過別人對你弱點的攻擊。
- 112.要是你沒有底線的什么都能原諒，那你所經(jīng)歷的一切都是活該，要是你沒有原則的什么都能妥協(xié)，那你的平庸也是咎由自取，真正的愚蠢，是相信惡意會因為你的善良而懺悔，會因為你的妥協(xié)而收斂，心
- 113.二婚夫妻結(jié)婚前要看清楚這個人是不是適合你，值不值得再踏入婚姻。 否則就是跳出了虎坑，又掉入了狼窩，只是把過去的不幸又重演了一遍，無疑就是雪上加霜，更苦不堪言。 婚姻幾婚不重要，
- 114.電話恐懼癥的根源是不想被突如其來的聲音打亂手頭的計劃，因此當(dāng)電話鈴聲響起時會莫名煩躁。
- 115.時間向左, 記憶向右, 我們都成了有故事的人。??永遠(yuǎn)不要提前焦慮，萬物自有節(jié)奏，盡你所能，敬你所不能。??別和過去的事過不去，因為已經(jīng)是過去，也別和現(xiàn)在的事過不去，因為還得過下去。
- 116.遇見對的人，就像寒冬里遇見暖陽，酷暑中遇見清風(fēng)，他會驅(qū)散你所有的陰霾，讓你的世界滿是溫柔與光亮。
- 117.不受激情感動的日常生活是冗長無味的?
- 118.讓貴人持續(xù)喜歡你，有三個關(guān)鍵： 第一，靠譜。貴人幫你之后，你要讓他放心。信得過，比任何禮物都貴。 第二，進(jìn)步。貴人扶持的人多，但能進(jìn)步的少。只有你能不斷成長，他才愿意繼續(xù)投你。
- 119.《天自安排》 做人要像花一樣， 不管有沒有人欣賞， 你都一定要綻放。 綻放不是為了別人， 而是為了活出更好的自己。 這個世界上有些人會把你當(dāng)童話， 有些人會把你當(dāng)神話， 也有些人還會把你
- 120.滿足別人的需求，永遠(yuǎn)不要以犧牲自己的需求為前提，如果別人的需求需要被重視，你的也一樣。
- 121.牢記三件事 1.我最好 2.我最美 3.我值得
- 122.最近看到網(wǎng)上流傳頗多的一段話：我們的肉身只需要很少的糧食就可以活，而我們的精神需要的是山川、河流和自由
- 123.只因為你來的時候是冬天， 漫山遍野的白正好被你披著， 從此我每遇見一場雪， 都覺得是你來了。 ——驚竹嬌《錯覺》 只因初逢你時，恰是寒冬凜冽。那時，漫山遍野皆被素白輕擁，那純粹的白，
- 124.馬斯洛需求理論：解鎖自我成長的5層密碼 馬斯洛需求層次理論如同一座金字塔，揭示了人類心理成長的階梯模型，為我們理解自我提供了清晰的地圖。 第一層：生理需求——生存的根基 呼吸、食物
- 125.人生的目的就是成為更好的自己。
- 126.我的工作，是陪你一起 在情緒的迷霧里安靜地坐一會兒 直到你看清自己的光 當(dāng)你的聲音被真正聽見，改變就開始了 這就是治愈最溫柔的模樣
- 127.人總是在無限接近幸福的時候最幸福。
- 128.接受生活的不可控性，開始允許自己過一下沒有日程表的生活，允許自己不完美，允許自己什么都不做。只有讓生活回歸原來的樣子，不被目標(biāo)壓迫，才會真的放松。
- 129.【什么是專業(yè)的傾聽】普通的安慰說:“別難過。”專業(yè)的傾聽問：“你的難過，在訴說什么樣的渴望與恐懼？”它不急于撫平情緒的波浪，而是潛入水下，去看清波浪的源頭。它用穩(wěn)定的關(guān)注作為光，
- 130.天氣不錯
- 131.孤獨的時候，不妨多找些親友連線聊天，疏導(dǎo)情緒；或者在社交平臺上，分享自己的日常，獲得大家的關(guān)注，排解心中的孤獨，調(diào)節(jié)好心態(tài)，把本職工作做好。
- 132.接納不完美的自己，才能遇見更棒的自己。
- 133.??愛別人要限量供應(yīng)，愛自己需火力全開。??在細(xì)水長流的日子里，不說永遠(yuǎn)，只說珍惜。??山前山后各有風(fēng)景，有風(fēng)無風(fēng)都很自由，走錯了路掉頭就是前行。
- 134.有些事情很簡單，是我們給自己的心設(shè)置了障礙，感覺很難跨越，當(dāng)我們打開自己的心，好像事情也沒有那么難。
- 135.??人類的悲喜并不相通。——魯迅 ??真正的溫暖不在于我們擁有相同體溫，而在于我們在知曉彼此溫差后，依然選擇靠近。人類的悲喜在血液中并不相連，卻在傾聽的空氣中短暫交織，這或許已是
- 136.余生用心去過，今天分享的是楊絳傳，不要活得太明白，看淡一點，做一個快樂的中年少女，中年是年齡，少女是心態(tài)。當(dāng)我們看淡了所有的人和事，你就會明白這樣一個道理。惜我者我惜之；嫌我者我
- 137.??情緒崩潰不是什么可怕的事，它是心靈在提醒我們：該停下來照顧自己了。 比起強(qiáng)裝堅強(qiáng)，真實地面對自己的感受更需要勇氣
- 138.我的神仙工位?? 在這里看書看風(fēng)景 我能夠坐一整天??
- 139.多曬太陽??
- 140.人是怎樣一步步實現(xiàn)自我突破的： 第一關(guān)，心比天高，急于求成。 第二關(guān)，屢戰(zhàn)屢敗，心灰意冷。 第三關(guān)，跌入谷底，孤立無援。 第四關(guān)，自我否定，自我設(shè)限。 第五關(guān)，接納自我，重塑信心。 第
- 141.厭學(xué)的孩子， 厭惡的不是學(xué)習(xí)的本身， 也不是上學(xué)的本身， 而是在上學(xué)過程中遇到的， 讓他不快樂甚至讓他恐懼的關(guān)系。 很多的“問題孩子”， 本質(zhì)是信任關(guān)系亮起了紅燈。
- 142.望輕舟千帆過，雁歸來。去年燈火今年在，不等煙雨沒樓臺。
- 143.好的婚姻從不是兩個人拼成圓，而是各自帶著棱角，卻愿意為對方磨出剛好契合的弧度。
- 144.別害怕愛情里的“空白期”，比如沒話說的散步、各自刷手機(jī)的夜晚。這不是感情變淡，是兩個人終于放松到不用刻意找話題。就像老茶館里的茶客，哪怕不說話，只要知道對方在身邊，茶香就不會散，
- 145.寧靜，能讓自己放松！
- 146.迭代的核心是什么？ 第一，愿意主動學(xué)習(xí)。 第二，有正確的價值觀。 我期待：正確的價值觀很重要嗎？ 非常重要。知道什么是對的，什么是錯的
- 147.為什么活著？冒險？好奇心？
- 148.《放自己一馬》 作者：叢非從 人生是用來體驗的，不是用來演繹完美的，我慢慢接受自己的遲鈍和平庸，允許自己出錯，允許自己偶爾斷電，帶著遺憾拼命綻放，別焦慮別人的步伐比你快，人生不是比
- 149.好的人生，一半爭取，一半隨緣，晚安。??
- 150.那種毫無保留的相信，落空的時候心里空空，那種深刻痛苦的痛應(yīng)該只有自己懂。。。。。。
- 151.Sometimes it's not only the bad memories that's making you sad. But also the Best one which you know it will not happen for the SECOND TIME. 有時候，令你感到悲傷的并不只是那些不
給力心理
