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暢談傾聽
373天前 傾聽者 關注愛情三元理論?如何定義真正的愛情，怎么讓愛情維系長久？？心理學家默斯坦認為愛情由激情、親密和承諾三核心組成。S激情：身體欲望、情緒上令人著迷的部分。C親密：愛情中的陪伴引起的溫暖體驗。C承諾：伴侶給予的理性承諾和期許。這三個核心體現在以下的愛情階段：2愛情的發展分為三個階段：刺激階段、價值階段、角色階段。一其中，在價值階段，伴侶之間會深入了解，確認價值觀、興趣和生活節奏的契合度，解決分歧，培養默契和親密。這個階段順利則關系加深，否則可能結束。?最適合你的那份感情，才是愛情在世上最完美的模樣。
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你只管盛開，蝴蝶愛來不來！
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家不是爭對錯的戰場，是卸下心防的港灣。你懂我的沉默，我疼你的疲憊，日子就在這相互體諒里，釀出了甜。
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你并非焦慮本身， 你只是那個擁有焦慮情緒的人， 覺察的意義就在于分清你與情緒的邊界， 當你開始觀察焦慮而非被它掌控， 就會發現它只是在提醒你， 哪里藏著你真正在乎的東西
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林徽因絕美情話：邂逅一個人，只需片刻，愛上一個人，往往會是一生。萍水相逢隨即轉身不是過錯，刻骨相愛天荒地老也并非完美。在注定的因緣際遇里，我們真的是別無他法。
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把心情照顧好，比什么都重要，人生最珍貴的從來都不是那些得不到和已失去的，恰恰是我們此刻所擁有的東西，煩惱不會因為你的焦慮生氣而消失，到頭來只有你自己的身體為情緒買單，把心放寬，善待自己吧。總要在失去和得到中釋懷，在這個世界上能夠給你最大的理解、支持和鞭策的人，正是你自己。不斷前行的路上，成為更好的自己。
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林徽因：每個人心中都有一道暗傷，這個傷口不輕易對人顯露，而自已也不敢輕易碰觸。
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真正的成長 不是在順境里開花， 而是在逆境里扎根。
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人到一定年齡，要懂得靜而不爭，萬般隨緣。來者珍惜，去者放手，如果無能為力，那就順其自然，如果心無所待，那就隨遇而安。
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焦慮VS抑郁
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好的結束方式，不是讓關系戛然而止，而是讓彼此在不消耗、不傷害的前提下，平穩退出對方的人生。