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夢舒老師（國家二級心理咨詢師）
330天前 傾聽者 關注人生就像一本書，我們不要老盯著某一頁，該翻篇兒就翻篇兒吧，后面還有很多精彩的內容，不翻篇兒的話，我們就永遠無法感受新的生活，舊的痛苦也就無法被抵消。 如何化解不良情緒： 一是有意去運動：當你感受到不良情緒，尤其是真的很氣憤，有氣沒地方撒時，不妨沖出去跑幾千米，當你跑的上氣不接下氣時，悶氣自然就消散了。 二是尋找美好的感覺去體驗，比如聽音樂或看影視劇，沉浸其中感受另一種良好的情緒，以此擺脫不良情緒的感受和記憶。 三是找朋友聊天或吃飯，美食能讓人身心愉悅。
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除生病以外，你所感受的痛苦，都是你的價值觀帶給你 的，而非真實存在。人生不會走進死胡同，但情緒會。
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人生要面對不同的困難很不容易，當我們面對困難，試著去想辦法，去創造，甚至去玩耍時，困難似乎也會有新的轉機，人生也會過得不同。
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如果覺得心累，那一定是你讓自己的心干了別人的活。讓自己成為自己，也讓別人做回別人。生時不虛度光陰，死時不抱怨命運。
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當一個人想成為某人時，他成為不了某人；當一個人成為某人時，他就成了某人。當人們做很多刻意的改變時，改變往往不會發生，當人們真正接納了改變的存在，真正接納了自己當下的這種存在方式時，改變自然而然就發生了。～～阿諾德.貝瑟
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《我和你》～～皮爾斯 我是我，你是你。如果我們偶然能夠相遇，那是極好的。如果沒有，那也沒有什么。每個人都尊重各自存在的方式，每個人都尊重各自關系的模式，這樣，人們的心理就會越來越健康，關系就會越來越融洽。
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每個人的背后都有一個家庭，每個家庭都有不一樣的故事，存在即合理，理解即和諧。
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小學四五六年級的孩子，在和同學、朋友鬧矛盾的時候，家長應該循循善誘的指導孩子：由盯著他人的過錯不放到開始檢討自己的過錯，學會在批評他人的同時，也做自我批評，這樣開始走出以自我為中心的世界，懂得怎樣去諒解他人，也懂得怎樣主動伸手，去尋找他人的諒解。
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好久沒上線啦，今天又回到給力家園啦
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需要和興趣可以成為人的心理動力 三觀和信仰可以決定人生的方向。
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人生就像一本書，我們不要老盯著某一頁，該翻篇兒就翻篇兒吧，后面還有很多精彩的內容，不翻篇兒的話，我們就永遠無法感受新的生活，舊的痛苦也就無法被抵消。 如何化解不良情緒： 一是有意去運動：當你感受到不良情緒，尤其是真的很氣憤，有氣沒地方撒時，不妨沖出去跑幾千米，當你跑的上氣不接下氣時，悶氣自然就消散了。 二是尋找美好的感覺去體驗，比如聽音樂或看影視劇，沉浸其中感受另一種良好的情緒，以此擺脫不良情緒的感受和記憶。 三是找朋友聊天或吃飯，美食能讓人身心愉悅。