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姜糖水
331天前 傾聽者 關注內心的不完滿事件，像是具有神奇魔力一樣，會導致強迫性重復，造成精神上的內耗。欲罷不能，苦啊！解決路經，由外而內，靠強大理性掌控自我，理解事件；由內而外，靠外在輔助推進成長，完成事件。
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Rachel： 寫得很好
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有責任了就長大了。責任是主動承擔，自愿付出。
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痛苦了才會想著改變。能主動改變，那得是什么樣的人？
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實際上，人生就是一場自我的游戲。擔心什么就會來什么，期盼什么就會來什么，自卑、出丑、霸凌，自信、成功、名氣，真可謂夢想成真！
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信任了，美好才會發生。做可信的、愿信的人！
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人生是個尋求自我肯定的過程？
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要求完美，理想化，活在虛幻的想象里，決裂、逃離，接受不了現實，也不想接受現實，那是對自我的保持，更是在放棄自我的成長。我們最基本的生命姿態是適應，適應就是改變，就是成長。
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以交換為目的，付出就變成了交易，那不是愛。
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自我的價值感和存在的意義是在對他人的服務中流淌出來的。
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沒有新的信息刺激，我們只能原地打轉，重復老路。而新信息往往讓人感到不適應、不舒服。
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人都是受觀念和想法支配的，觀念和想法往往來源于過去生活的模式或補償。