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安然
320天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注時(shí)間過(guò)去很快，扒拉扒拉手機(jī)，上午時(shí)光溜走了。吃個(gè)飯追個(gè)劇，日落西山了。玩?zhèn)€游戲聊聊天就該睡覺(jué)了。允許自己輕松，也允許自己繞著太陽(yáng)跑，享受這種自由！
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人生除卻生死，再無(wú)大事～～ 我們要學(xué)會(huì)的一件事就是如何自洽～～允許一切發(fā)生，接受我不完美，合理宣泄情緒，轉(zhuǎn)念，尋找積極策略，制定合理目標(biāo)，跟著心走～～不盲目跟從，我就是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，我跟從我的內(nèi)心，我愿意做我真心想做的事情
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耐心～～耐心等待
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我想有錢，我想做更多的事情。我想更自由，有更多選擇的權(quán)利。用錢可以送出更多的愛(ài)，也可以換來(lái)更多的愛(ài)～～所以讓我有錢，有愛(ài)，有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)
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讓自己成為自己最溫柔的港灣！
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在任何情況下，我都是安全的～～ 所以腦子里的應(yīng)不應(yīng)該、合不合適是既往過(guò)程中的基于安全感不足的權(quán)衡和判斷～～
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1、付出得到回報(bào)會(huì)開(kāi)心～～即使小小的，也值得雀躍。 2、學(xué)著活在當(dāng)下，忘記該忘記的情緒、情結(jié)，凡事沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，凡事發(fā)生的都是對(duì)的，因?yàn)橛幸蚬?3、遇事不否定，學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)兩全，也叫三贏。
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平靜從自身開(kāi)始?。?！ 活在當(dāng)下，不念過(guò)往，不懼未來(lái)，不負(fù)余生！
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我今天該如何自洽呢？ 1、我允許自己做不到，我允許自己不夠好。 2、我已經(jīng)很努力了，我的選擇都是基于我當(dāng)下認(rèn)知里的最好的選擇。 3、人活不過(guò)認(rèn)知以外的世界，我認(rèn)命，我是靠實(shí)力得到這個(gè)結(jié)果的，是我的原因，不是別人的。 4、拉扯內(nèi)耗是潛意識(shí)在與現(xiàn)實(shí)打架，我不想打架。專心于當(dāng)下，活好每個(gè)現(xiàn)在，讓過(guò)去過(guò)去，讓開(kāi)始開(kāi)始。
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帶著信心和愛(ài)去接近別人～～ 首先帶著信心和愛(ài)來(lái)接受自己。世界是鏡像的，當(dāng)你自己足夠自信和愛(ài)時(shí)，你的陽(yáng)光會(huì)暈染你的周圍，你的能量會(huì)傳達(dá)給近頻的人。
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你在恐慌什么，你在焦慮什么？這份恐慌和焦慮提示著你存在安全感的不足，這份不安全感來(lái)自于童年時(shí)的創(chuàng)傷，沒(méi)有被看見(jiàn)和被滿足的需求，被拒絕被指責(zé)的自尊，不能犯錯(cuò)的羞恥心～～抱抱那個(gè)受傷的自己，和他說(shuō)你已經(jīng)很棒了，你真的已經(jīng)很棒了，靠自己的努力活成現(xiàn)在的樣子真的很棒了。事情的最壞的結(jié)果是什么，能不能接受？站在十年后的角度看看自己，這件事還有多大的困擾？所以，打破自己的幻象，活在真實(shí)的現(xiàn)在，人生就是一個(gè)體驗(yàn)的過(guò)程，需要不斷的穿越