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落落
316天前 傾聽者 關注如果心理生病了 那就從人做回植物 飲食、睡眠、曬太陽、生長，什么都不想 再做回動物，接納自己的欲望 正視自己的需求、憤怒、競爭 再變成小孩，重新養育自己 建立對世界的好奇、熱情、勇氣 從植物、到動物、到小朋友 卸下面具，回歸真實、健康、生命力 無論年歲幾何，若心有缺憾，就重新養一遍
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人字有兩筆; 一筆寫前半生，一筆寫后半生； 前半生寫執著，后半生寫釋懷。 生活，一半煙火一半清歡， 人生，一半清醒一半釋然。
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去見山,去見海, 去會眾生，去尋自己。 在市井里放風,和小情緒握手, 永遠懷揣浪漫情懷，與溫柔重逢。
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很喜歡一句話：“你生命中的一切，皆由你吸引而來。” 內在的自我，終會在外在顯現。內心充盈安寧的人，面容常帶平和的神色；內心焦慮不安的人，行為舉止也難掩浮躁。就像楊絳先生，內心淡泊寧靜，一生無論面對何種風雨，都能優雅從容。 別忽視內在的聲音，我們需要時不時放空自己，尋一個午后，泡一杯茶，放下手機，什么都不想，只是靜靜感受時光流淌。或是走進自然，聽鳥鳴，聞花香，讓身心在天地間舒展。 有時當我們學會與內在的自我和解，給予它放松的空間，外在生活也會隨之變得明媚。
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難走的從來不是路，而是你心里的那道關，困住你的是從來不是別人，而是你自己，走不出自己的執念，到哪都是囚徒。 執念是懲罰自己， 釋懷才是與自己和解。
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人生無處不風景，心寬滿目皆花開
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當你累了，就等一等，靜下來，想想自己到底是想要什么，一步一個腳印去尋找
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把自己活成一道光， 因為你不知道，誰會借著你的光， 走出了黑暗。請保持心中的善良， 因為你不知道，誰會借著你的善良， 走出了絕望。請保持你心中的信仰，因為你不知道，誰會借著你的信仰，走出了迷茫。請相信自己的力量，因為你不知道，誰會因為相信你，而開始相信了自己……愿我們每個人都能活成一道光，綻放著所有的美好。
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選錯了就是選錯了，不要總是一遍遍去想如果當初，人生不可能每個選擇都正確，生活就是這樣，用那一兩分的甜去沖淡那八九分的苦，每翻篇不是為了原諒誰，而是為了放過自己。
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在自己的時間里獨處，深耕自己，向上生長，做更好的自己
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生而悅己，而非困于他人