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伊寧
303天前 傾聽者 關注焦慮時，去做具體的事 比如： 拍一組照片、去逛一次公園… 治愈你的從來不是胡思亂想 而是生活中具體的細微小事????
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當人遇到重大創傷的時候，別人總會說：你可以的，你很堅強，會過去的，快點好起來…… 可是我知道，難過的時候不要逼自己“好起來” 可以哭到眼睛腫的睜不開，可以躺在床上兩天不起來，可以吃不下東西就不吃。 日子不是非要樂呵呵就是過得好，在特殊時刻能“過得下去”就已經很勇敢了。 難過的時候不要硬抗，累的時候可以停下來，這不是懦弱，這是給自己喘息的機會。
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生命就是一趟從沉睡到醒來的旅程。 每個人都會在適當的時間， 在適當的地點，以適當的方式醒來。 只不過每個人醒來的方式不同， 醒來所需要的時間不同。 ——海靈格
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真愛， 要求你放開改造他人的手； 轉而雕刻自己的靈魂。 --卡爾·榮格
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生活給你的不是你想要的， 而是你成長所需要的 。 —— 伯特·海靈格
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想擁有良好的人際關系（親子、親密、人際交往） 就要和他人建立真實的關系， 第一件事就是要覺察自己內心的分別心和雜質， 只有直面自己內心的分別心和雜質， 我們才能看見真實的自己， 我們才能知道自己怎么了， 清除自己內在的雜念， 我們才能并愿意看見真實的他人， 否則的話， 我們都是帶著面具、穿著馬甲， 在虛假和隔離的狀態里活著， 觸摸不到真實的存在
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聽過三觀很正的一句話， 能征服人心的， 永遠不是小聰明，而是厚道， 能感動人心的，永遠不是語言，而是行動， 能始終如一的，永遠不是偽裝，而是真誠。
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成年人最大的清醒， 是放下助人情節， 尊重他人命運， 不與傻瓜爭長短。
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所有的情緒都是幫助我們成長的。
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人生就是一場減法， 來日并不方長， 珍惜每一天， 珍惜身?要重邊?的人 。
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不論順流還是逆風 按照自己的節奏 隨著自己的心意 用心生活，用力向上 祝福所有的媽媽們，節日快樂！ 愿你眉間帶笑，歲月不染眉梢！