-
陳思牟
303天前 傾聽者 關(guān)注我們無法奢望他人總能洞悉我們的情緒，沉默并非換取幫助的靈丹妙藥。若需援助，應(yīng)明確而直接地表達(dá)需求。 ——阿德勒
0 1
-
神經(jīng)科學(xué)揭示：人類不是用理性驅(qū)動情緒，而是用情緒驅(qū)動理性。換言之，我們并非先思考再感受，而是先感受，然后才用理性去解釋、包裝或辯護(hù)自己的感受。
-
真正的成熟是意識到：別人看見的是你做了什么，而不是你想做什么。當(dāng)我們能放下自我辯護(hù)，承認(rèn)行為的影響，而非僅訴說動機(jī)時，理解與和解才有可能發(fā)生。
-
過度的善良，是一種隱秘的操控 Being 'Too Nice' Is Secretly a Form of Manipulation
-
上午好??
-
心理學(xué)家?Judith Bardwick?在《危險的舒適區(qū)》中指出，所謂「舒適區(qū)」實(shí)際是一種心理防御機(jī)制 —— 它讓人保持低焦慮、低風(fēng)險，卻也因此阻滯成長與自我更新。
-
我們更傾向可預(yù)測的痛苦，而非未知的幸福 Your Mind Prefers Predictable Pain Over Unknown Happiness
-
拖延并非懶惰，只是在逃避內(nèi)心的情緒
-
多巴胺是大腦「獎賞化學(xué)物質(zhì)」，不僅讓人追求愉悅，還激發(fā)強(qiáng)烈的信息探索欲。
-
當(dāng)你很愛一個人，你就會深深地理解他。前提你明白他一切行為背后的動機(jī)。
-
“所有煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。要除去所有煩惱，唯有獨(dú)自一人存活在宇宙中。” ?