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心理健康小秘訣 1.保持正面的心態(tài)：嘗試看待每件事情的積極方面,而不是消極方面。換句話說(shuō)，試著讓自己心情愉快。 2.多做運(yùn)動(dòng)：通過(guò)鍛煉來(lái)促進(jìn)身心健康。此外，鍛煉還有助于提高自信心。 3.與他人建立社交關(guān)系：與他人交往是保持心理健康的重要方法。分享您的想法和心情，并與朋友和家人保持聯(lián)系。