-
暢談傾聽
288天前 傾聽者 關(guān)注要學(xué)會在口水里游泳。 什么意思呢？ 就是把別人對你的拒絕、冷漠、質(zhì)疑、看不起、不理解、不支持，當(dāng)作一種常態(tài)。 做到以上這些，你才能真正脫敏，完全不在乎外界的評判。 生活不易，人人都有遭受毒打的時候。戒掉玻璃心，一步步的強(qiáng)大自己，硬著頭皮扛過去。
0 1
-
你只管盛開，蝴蝶愛來不來！
-
家不是爭對錯的戰(zhàn)場，是卸下心防的港灣。你懂我的沉默，我疼你的疲憊，日子就在這相互體諒里，釀出了甜。
-
你并非焦慮本身， 你只是那個擁有焦慮情緒的人， 覺察的意義就在于分清你與情緒的邊界， 當(dāng)你開始觀察焦慮而非被它掌控， 就會發(fā)現(xiàn)它只是在提醒你， 哪里藏著你真正在乎的東西
-
林徽因絕美情話：邂逅一個人，只需片刻，愛上一個人，往往會是一生。萍水相逢隨即轉(zhuǎn)身不是過錯，刻骨相愛天荒地老也并非完美。在注定的因緣際遇里，我們真的是別無他法。
-
把心情照顧好，比什么都重要，人生最珍貴的從來都不是那些得不到和已失去的，恰恰是我們此刻所擁有的東西，煩惱不會因為你的焦慮生氣而消失，到頭來只有你自己的身體為情緒買單，把心放寬，善待自己吧。總要在失去和得到中釋懷，在這個世界上能夠給你最大的理解、支持和鞭策的人，正是你自己。不斷前行的路上，成為更好的自己。
-
林徽因：每個人心中都有一道暗傷，這個傷口不輕易對人顯露，而自已也不敢輕易碰觸。
-
真正的成長 不是在順境里開花， 而是在逆境里扎根。
-
人到一定年齡，要懂得靜而不爭，萬般隨緣。來者珍惜，去者放手，如果無能為力，那就順其自然，如果心無所待，那就隨遇而安。
-
焦慮VS抑郁
-
好的結(jié)束方式，不是讓關(guān)系戛然而止，而是讓彼此在不消耗、不傷害的前提下，平穩(wěn)退出對方的人生。