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苦難是人生的常態(tài)，而受害者心態(tài)則可以選擇。人們沒(méi)有辦法擺脫自己的逆境或他人的迫害，但可以選擇自己的心態(tài)。究竟是選擇受害者心態(tài)還是幸存者心態(tài)，這完全取決于你。 人們無(wú)論多么善良、多么努力，都會(huì)遇到各種困難和痛苦，這是不變的定律。我們會(huì)受到人力幾乎無(wú)法左右的外在環(huán)境和遺傳因素的影響。不過(guò)，我們可以選擇是否讓自己停留在受害者心態(tài)中。也就是說(shuō)，我們無(wú)法選擇發(fā)生在自己身上的事情，但可以選擇如何對(duì)自己的經(jīng)歷進(jìn)行回應(yīng)。 為了保護(hù)自己，我們的大腦會(huì)想出各種絕妙的辦法。人們表現(xiàn)出的受害者心態(tài)是一種盾牌。如果我們沒(méi)有任何過(guò)錯(cuò)，悲傷造成的痛苦就會(huì)減輕。受害者心態(tài)的明顯特征就是通過(guò)推遲和延緩成長(zhǎng)給自己提供虛假的喘息機(jī)會(huì)。糟糕的是，人們保持這種狀態(tài)的時(shí)間越久，就越難以擺脫它。 記住，你并不是受害者，過(guò)去的經(jīng)歷并不能決定你是誰(shuí)，只說(shuō)明了你有過(guò)怎樣的經(jīng)歷。我們會(huì)受傷，也會(huì)負(fù)責(zé)任。我們是有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍彩菬o(wú)辜的人。我們可以放棄受害者心態(tài)帶來(lái)的蠅頭小利，朝著成長(zhǎng)和療愈的宏大目標(biāo)前進(jìn)。讓自己進(jìn)入生活的其他部分，就是走出受害者心態(tài)的全部理由。