-
乾元心理
277天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注對(duì)自己沒(méi)有定位的人,就像一個(gè)在黑夜里行走的人, 只是在機(jī)械地行走著, 終會(huì)被地上的石頭絆倒, 或者一頭撞在樹(shù)上。
0 1
-
每個(gè)人都有缺陷，相應(yīng)地，每段人生也都有缺憾。
-
你需要嘗試識(shí)別自己對(duì)理想自我的要求是不是與他人的期待有關(guān)，是不是其實(shí)你真正想要的是他人的愛(ài)和肯定，卻誤把目標(biāo)定為滿足他們對(duì)完美的期待。
-
人追求愛(ài)和肯定的動(dòng)力超出我們的想象。
-
有些父母期望自己的孩子是完美的，這種期望一旦沒(méi)有達(dá)成，父母就會(huì)感到失望。
-
因?yàn)橛X(jué)得自己有缺陷而感到焦慮的人們，其實(shí)是錯(cuò)把“理想自我”當(dāng)成了“應(yīng)該自我”
-
做不到自己應(yīng)該且可以做到的事情，人們會(huì)感到焦慮。
-
想象有多陰暗，就代表我們的情緒有多激烈。
-
當(dāng)我們產(chǎn)生這種陰暗的想象時(shí)，其實(shí)是在排解自己的情緒。
-
每個(gè)人的缺陷都是自己的弱點(diǎn)，你可能經(jīng)歷過(guò)別人對(duì)你弱點(diǎn)的攻擊。
-
找到你最有可能建立自主感和勝任感的行動(dòng)計(jì)劃，然后堅(jiān)持實(shí)行。