-
暢談傾聽
277天前 傾聽者 關注當爭吵的潮水即將淹沒理性時，請記住對方激烈言辭里藏著未被安撫的恐懼。榮格說：未被表達的情緒永遠不會消亡，它們只是被活埋，并將在未來以更丑陋的方式涌現。”真正的親密不是消滅所有誤解，而是學會在迷霧中為彼此點燈。那些深夜的長談、淚濕的衣襟、欲言又止的嘆息，終將在歲月的窖藏中，釀成名為「懂得」的琥珀。正如存在主義治療師歐文?亞隆所說：當兩個靈魂的孤獨共振時，連沉默都會開花。
0 2
-
你只管盛開，蝴蝶愛來不來！
-
家不是爭對錯的戰場，是卸下心防的港灣。你懂我的沉默，我疼你的疲憊，日子就在這相互體諒里，釀出了甜。
-
你并非焦慮本身， 你只是那個擁有焦慮情緒的人， 覺察的意義就在于分清你與情緒的邊界， 當你開始觀察焦慮而非被它掌控， 就會發現它只是在提醒你， 哪里藏著你真正在乎的東西
-
林徽因絕美情話：邂逅一個人，只需片刻，愛上一個人，往往會是一生。萍水相逢隨即轉身不是過錯，刻骨相愛天荒地老也并非完美。在注定的因緣際遇里，我們真的是別無他法。
-
把心情照顧好，比什么都重要，人生最珍貴的從來都不是那些得不到和已失去的，恰恰是我們此刻所擁有的東西，煩惱不會因為你的焦慮生氣而消失，到頭來只有你自己的身體為情緒買單，把心放寬，善待自己吧。總要在失去和得到中釋懷，在這個世界上能夠給你最大的理解、支持和鞭策的人，正是你自己。不斷前行的路上，成為更好的自己。
-
林徽因：每個人心中都有一道暗傷，這個傷口不輕易對人顯露，而自已也不敢輕易碰觸。
-
真正的成長 不是在順境里開花， 而是在逆境里扎根。
-
人到一定年齡，要懂得靜而不爭，萬般隨緣。來者珍惜，去者放手，如果無能為力，那就順其自然，如果心無所待，那就隨遇而安。
-
焦慮VS抑郁
-
好的結束方式，不是讓關系戛然而止，而是讓彼此在不消耗、不傷害的前提下，平穩退出對方的人生。