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向心啟航
240天前 傾聽者 關注指責的背后有一個潛臺詞，就是在我開口之前，我已經預設了你不會配合我的，你不會如我所愿，所以預先生氣了，帶著這種失望的語氣跟你說話，然后對方就會接收到這個潛意識的信號，并且真的不去如我所愿。
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如果沒有天賦，那就不斷的重復。如果不是天才，那就一步步的來。所有的努力，不是為了讓別人覺得你了不起，而是為了讓自己打心眼里瞧得起自己。那些看似不起眼的日復一日會在將來的某一天讓你忽然看到堅持的意義。
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父母好好學習，孩子天天向上！
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恐懼感，是野蠻的祝福！ 是靈魂的煉金術！ 本來無一物，何處被物困！
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心理上習慣在別人身上工作，是一種將人生主動權交予外界的生存策略。雖然短期內可能讓你感到安全或有價值，但長期來看，它會讓你迷失自我，并消耗你的生命能量。真正的成長，在于學會把工作的焦點從別人身上收回來，放到自己的內心建設上。
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一定要懂得自愈，因為好起來的從來不是生活，不在爛人爛事上糾纏，不消耗自己。
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放下不合適的愛情需三步。先分清占有與愛（欣賞花不必采摘）；再面對被激活的童年創傷（如渴望未得的母愛）；最終提純愛的能力，轉為無私慈悲——愿對方好而不增其煩，這才是真正的放下與成長。
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毫無理由地開心；肆無忌憚地自信。
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你聽說過“空船效應”嗎？ta指的是：我們遇到的許多困擾和負面情緒，并非源于事件本身，而是我們對于事件中“肇事者”的預設和評判。當我們認為對方是“有意”甚至是“惡意”針對自己時，我們就會憤怒和痛苦；而如果我們將事件看作是無人操控的“空船”，我們的情緒就會平和很多。了解空船效應，你的煩惱就立刻少了一大半。 世界和我愛著你。
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天生麗質加上天生勵志會更好。
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首先自己要理解自己，當自己能夠理解自己的時候，對別人是否理解你就不那么重要了。因為任何關系，都是自己與自己的關系。希望別人能理解你，利益高于價值觀。在利益和價值觀上面沒有共同的交集，那就不可能有理解。