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石憶
240天前 傾聽者 關注【我發現了生命中能量流動的真相】 - 那就是允許萬事萬物自由地流過自己， 觀察它，描述它，體會它， 但是不被它裹挾帶走。 這在心理學上叫做「以己為景」。 「以己為景」Self-as-Context 是「接納與承諾療法」ACT中的一個重要概念。 意思是我們以觀察者的身份， 客觀地觀察和接受自己的內在體驗， 包括思維、情緒、感覺和感知， 而不是與這些內在體驗融為一體， 或被它們所控制。
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這個世界沒有真正快樂的人，只有想得開的人， 世界萬物都在治愈你，只有你不肯放過自己。 你把自己逼到抑郁，把自己氣得一身病， 然后除了自己難受，什么也改變不了。
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或許擰巴的人都需要一個有耐心的愛人。
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有的人喜歡你，是因為你能給他帶來快樂；而有的人喜歡你，是因為你就是他的快樂。 —— 宮崎駿
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愛，不是尋找一個完美的人而是學會用完美的眼光欣賞那個不完美的人。 —— 宮崎駿《哈爾的移動城堡》
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心態永遠是你最好的風水， 過往不念，當下不負， 望可望之事，待可待之人，未來皆可期。
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再遠的路，走著走著就近了， 再難的事，做著做著就順了。 好的運氣，不會憑空而來，要么藏在努力里，要么藏在堅持里。 時間會帶來驚喜，只要你認真對待。
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真正的吸引力法則：先利己，再利他 掏空自己滿足他人期待， 換來的只有消耗與委屈。 成年人的社交潛規則： 你能提供什么，決定對方付出多少。 把討好他人的時間用來投Zi自己， 當你的價值足夠稀缺， 全世界都會為你讓路。
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“你看到的世界，其實是內心的投射。” 生活里的每一次心動、焦慮與釋然，都在悄悄勾勒出我們的模樣。 那些看似被外界左右的情緒，最終都指向同一場自我對話。
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留白，藏著蕞溫柔的生活哲學 花瓶里插著三支玫瑰 兩支盛放，一支含蕊 比整束盛開時更讓人期待
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年少時不懂， 為何有的人說話總能讓人如沐春風 直到后來明白， 情緒價值是一種無聲的力量，能讓堅硬的世界長出柔軟的花。