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譚談
237天前 傾聽者 關注養成良好的生活習慣和作息：把虧耗身體的行為停下來，停止縱欲、熬夜、思慮過度……
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言語有時反而是多余的 不說出來，也是一種保護 那些未曾說出口的情感 在沉淀中反而變得更加清晰 那些沉默的時刻 也成為我與自己對話的寶貴時間
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每一個想法，都是一個平行宇宙產生的源頭
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人生的意義就是不做人，想做人就得有獸性
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和女人交往，如果你發現她漂亮、情商又高，說話滴水不漏，讓你感覺很舒服，千萬不要覺得他對你有好感，亦或是你的魅力讓他折服。張無忌的媽媽說過，越是漂亮的女人越會騙人??
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生氣的本質就是和自己的預期較勁
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別動不動就冥想，精不足，冥想越多越容易飄，暫時有用，千萬別長期用。精足的情況下是可以的。
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每個人的行為似乎都在努力證明自己的認知是對的，誰都無法準確的預知未來，這何嘗不是一種賭呢
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你看馬云，聚了又散，散了又聚
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肺氣足，人就不焦慮， 腎氣足，人就不恐懼， 肝氣足，人就不畏縮， 脾氣足，就不亂想， 心氣足，人就寵辱不驚， 順其自然，五臟之氣皆足，所有的問題都會離你遠去，高級的養生其實就是養氣，呂祖百字碑杯說， 養氣忘言守，降心為不為， 就是告訴我們不要去理會那些喋喋不休的念頭，降低心的欲望，降服心的躁動，回歸清凈無為的本真，沒有了多余的消耗，才能神完氣足，才會神采飛揚。
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讓身心接近天人合一的狀態，人也能獲得天地能量的滋養，精氣神也會不斷增加，隨著生命能量的日漸充盈，自身的狀態也會越來越好。