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人們喜歡抱怨，用“不得不”這個詞把自己放在受害者的位置上，是因為如果相信自己沒有選擇，就能避免做出選擇，以及承擔隨之而來的責任。萬一自己選擇了改變，卻失敗了呢？還不如說自己沒有選擇，然后繼續待在自己的舒適圈里，這樣更有控制感，能夠知道接下來會發生什么。所以說，如果你是個連改變的念頭都不敢動的人，先勇敢承認自己有選擇，愿意承擔選擇后的責任，是你改變的起點。