-
王倩倩
224天前 咨詢師 關注傾聽內心的聲音：做自己的主人 “人生就一次，取悅世界前，先取悅自己。”蛤蟆先生從小就被父親和獾教育要聽話，總是壓抑自己的感受去迎合別人。比如他不喜歡參加聚會，但因為獾說聚會很重要，他就硬著頭皮去了。結果每次聚會他都特別不開心，還覺得自己特別累。蒼鷺老師就引導他學會表達自己的真實感受，關注自己的內心需求。 今年 3 月，朋友約我去玩一個特別刺激的游樂項目，我其實特別害怕，但又不好意思拒絕。后來我想起書中的話，就鼓起勇氣跟朋友說我不太喜歡那種刺激的項目。朋友聽了之后也沒怪我，還說下次可以一起玩別的。從那以后，我就越來越能關注自己的感受了。
0 2
-
人一旦自貴，福雖未至，禍已遠離 自貴，不是刻意抬高自己，而是自覺矜貴，是你起心動念，覺得自己是個有血有肉有感知的人。是自覺地想要對自己好一點，自覺地去屏蔽掉，那些讓你不舒服的人和事。因為你的時間很貴，情緒很貴，與其捧別人，不如愛自己。 所有關系，都是自我關系的投射。你把自己當傭人，別人就覺得你本該如此、應該如此，就會招小人，被欺負，被怠慢。你自覺矜貴，覺得自己值，覺得自己配，就會無形中生出保護力的磁場，讓人忌憚，福雖未至，禍已遠離。 “我不允許別人傷害我”，這樣的念頭本身就是一種保護罩，能屏蔽掉那些惡意的、帶刺的東西。人一旦自貴，就會生出一種疏離感，遇善，平靜淡然，遇惡，該翻臉翻臉。記住，自覺矜貴本身，就是最好的祛害納福。
-
不要因為原生家庭不如別人就任由自己糟糕下去，也不要因為比不過別人就覺得自己糟糕。別人從山腳爬到山頂很厲害，你從深淵爬到地面也很厲害。
-
不是“走一步算一步，實在不行死半路”，而是“走一步就走好一步，多走幾步就有出路”。所以永遠不要提前焦慮，生活就是見招拆招。
-
壞事還沒發生，你就提前焦慮，就等于壞事發生了兩次。 糟心的事已經塵埃落定，你總是耿耿于懷，就等于糟糕了三四回。
-
不要在相愛時找不愛的證據 不要在不愛時找還愛著的痕跡 不要在還喜歡的時候去想象“萬一不喜歡了怎么辦” 不要在不喜歡的時候去懷疑“曾經的喜歡是不是裝的”
-
一個不被任何人拿捏的方法：跳針 跳針，就是不管對方說什么，都跳過自證的環節，重復自己的核心立場。不陷入對方的邏輯，不被對方的觀點左右，終止那些自己不想參與的關系和事情。幫不了就幫不了，不喜歡就不喜歡，無需自證，只堅持初衷。 不要吵架，不要不甘心，不要被帶偏，對方喳喳喳時，要沉默，對方啊啊啊時，要平和，不管對方“動之以情”，還是“曉之以理”，都要坦坦蕩蕩、直直白白、愉愉悅悅地表示：我自己的事，只有我自己說了算。 人最硬的底氣，是真實。允許自己搞砸，允許自己得罪人，允許自己無能為力，所謂不被拿捏，本質上，就是敢于堅持做自己，橫一點，淡一點，亮出明牌，至于結果，全盤接受。人啊，跳過那些彎彎繞繞，才能真正迎來大道至簡。
-
不努力的話，聽到的消息，都是別人的好消息！
-
真正努力過的人都明白：通過努力換來的，不是現實生活的一帆風順，而是內心世界的和平安寧。
-
不會給任何人繼續傷害自己的機會。在長期關系里，別人能持續這么對你，都是你允許的。任何關系都是你進我退。
-
當你的收入增加一倍，指點你應該如何生活的人就會減少一半。所以，別期望被理解，用實力去長臉。