-
愈見你
221天前 傾聽者 關注其實能量高的人，男女有所不同。 女人能量高的時候會很溫柔淡定，跟她在一起有種安定感，能量低的時候看起來渾身是刺，歇斯底里，表面上像金剛不壞，實際內心脆弱無比。 男人能量高的時候目光所及，堅毅自信，從不會躲閃?？梢源蠓匠姓J自己的不足，也可以自信亮出自己的特長，可以直視任何人事物，不對抗，不控制，真實自然。 無論男女，能量高的人是松弛的，更愿意停下來去享受生命，看花看草看山看水。 這種松弛感在能量低迷的人身上是看不到的。即使同樣的看山看水，能量不夠的人往往是緊繃著的。甚至不肯給自己休息和停下來的機會。他們會找各種理由PUA自己，各種對抗。 以柔克剛，往往才是最有力量的。
0 0
-
什么叫做投射？ 投射是一種過程，通過這一過程，一個人把他自己的情緒看作是從其他人那里來的，相信對方確實有這樣的情緒。當一個人不是在解決自己的痛苦和心理矛盾，反而因為自己的情緒指責他人的時候，他就是在投射。
-
各種癥狀是內在心理沖突的外在表現。
-
一個好消息開心到，心底不斷有歡騰的泡泡冒出來
-
去年接待的一位重度抑郁來訪，今天基本可以結案了！一路走來的酸甜苦辣只有我和她知道。晚上我把她的成長報告發給她，看到自己的顯著成長，和充滿力量感的生活方式，感概頗多。 想說一句，不同人的抑郁有不同的痛點，共同點是生活中沒有一個長期穩定的關系作為錨點，當心理咨詢師充當這個錨點，轉變就會開始發生。 抑郁癥不是不治之癥。
-
真正的改變，往往始于“知道”之后的路。
-
十種常見的人格障礙
-
安住自己的體驗，堅定自己的感受，就可以穿透負面體驗獲得自尊的提升。
-
一個人力量最弱小的時候 就會想去管和控制一切
-
人真正的圓滿，不在于成為一個完美無缺的強者，而是對自我、多弱者的悲憫與關懷。這樣的圓滿意味著不再一直拼命讓自己變得強大，而是接納、允許、信任、希望、祝福、悲憫，對他人，也對自己。
-
心理醫生關于創傷的一個比喻：「你的腳底踩了一顆釘子，一直在痛，現在有個人過來面對面和你說話，你是沒辦法聽清他在說什么的，因為你一直都在關注腳底的痛?！?/div>