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陳思牟?
191天前 傾聽者 關(guān)注?“拖延是大腦的自我保護(hù)，但行動(dòng)才是真正的自由。”? ——現(xiàn)代心理學(xué)語錄
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神經(jīng)科學(xué)揭示：人類不是用理性驅(qū)動(dòng)情緒，而是用情緒驅(qū)動(dòng)理性。換言之，我們并非先思考再感受，而是先感受，然后才用理性去解釋、包裝或辯護(hù)自己的感受。
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真正的成熟是意識(shí)到：別人看見的是你做了什么，而不是你想做什么。當(dāng)我們能放下自我辯護(hù)，承認(rèn)行為的影響，而非僅訴說動(dòng)機(jī)時(shí)，理解與和解才有可能發(fā)生。
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過度的善良，是一種隱秘的操控 Being 'Too Nice' Is Secretly a Form of Manipulation
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上午好??
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心理學(xué)家?Judith Bardwick?在《危險(xiǎn)的舒適區(qū)》中指出，所謂「舒適區(qū)」實(shí)際是一種心理防御機(jī)制 —— 它讓人保持低焦慮、低風(fēng)險(xiǎn)，卻也因此阻滯成長(zhǎng)與自我更新。
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我們更傾向可預(yù)測(cè)的痛苦，而非未知的幸福 Your Mind Prefers Predictable Pain Over Unknown Happiness
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拖延并非懶惰，只是在逃避內(nèi)心的情緒
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多巴胺是大腦「獎(jiǎng)賞化學(xué)物質(zhì)」，不僅讓人追求愉悅，還激發(fā)強(qiáng)烈的信息探索欲。
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當(dāng)你很愛一個(gè)人，你就會(huì)深深地理解他。前提你明白他一切行為背后的動(dòng)機(jī)。
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“所有煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。要除去所有煩惱，唯有獨(dú)自一人存活在宇宙中。” ?