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一只魚
151天前 傾聽者 關(guān)注19歲就對(duì)情緒有這樣的覺察，已經(jīng)很厲害啦！情緒激動(dòng)時(shí)被情緒帶著跑，是很多人都會(huì)遇到的情況，這不是你的錯(cuò)呀～你能看到自己“知錯(cuò)能改的勇氣”，說明你對(duì)自己有很珍貴的坦誠(chéng)和接納，這可是好好生活的大寶藏呢！愿意的話，也可以和我說說，那些情緒激動(dòng)的時(shí)刻，你都經(jīng)歷了些啥呀，我隨時(shí)在這聽你講??
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孩子，你的難受，你很痛苦，我都看見了，18年來你很不容易，盡管不容易，你都過來了，你很勇敢，很堅(jiān)強(qiáng)。今天我們的相遇是一個(gè)緣分，送你一句話，不是他們值得原諒，是我們值得珍惜，珍惜自己，珍愛自己
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你很智慧，懂得了妥協(xié)，你想前進(jìn)一步，對(duì)方也想前進(jìn)一步。那么這個(gè)時(shí)候，我們選擇妥協(xié)，我們就前進(jìn)了半步。只要前進(jìn)，不管他是半步還是一步，前進(jìn)就好
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愛與被愛是相互的，他沒有被愛過他就不會(huì)愛
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感覺到這個(gè)世界破破爛爛，我愿意幫你縫縫補(bǔ)補(bǔ)
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福如東海，壽比南山，今天可是個(gè)好日子哦
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大腦專門編故事騙自己，而且還讓自己深信不疑
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【事，壓不垮人，能壓垮人的，是情緒。】 你有沒有發(fā)現(xiàn)—— 我們都不是被“事情本身”壓垮的， 而是那些在事情發(fā)生后的情緒反應(yīng)。 ?? 事情，是外在的； ?? 情緒，是內(nèi)在的。 ???♀? 學(xué)著照顧好自己的情緒， 才是真的成熟與強(qiáng)大。 世界再大，都不如內(nèi)心安穩(wěn)來得重要。 所以，心理咨詢雖然不一定能改變外境， 但卻比外求還更去根、更有效果
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今日關(guān)鍵句: 若還在練習(xí)“忍”， 說明尚未真正看透。 覺知不需要練習(xí)， 它本來就在， 只是被念頭遮掩。 當(dāng)覺知回來， 忍的概念自然消失。 2025.10.29[微笑][玫瑰]
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早上好 ? 追求美好， ? 過自己喜歡的生活， ? 不辜負(fù)，不將就， ?? 讓生命的每一天都有滋有味！
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讓自已感受 好的、 匹配的， 有滋養(yǎng)的 就去靠近，沾光，沾著沾著自已也能發(fā)光啦！