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溫馨
147天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注容易內(nèi)耗和焦慮的人可能是小時(shí)候沒(méi)有得到很好的養(yǎng)育，在原生家庭中你總是擔(dān)心和害怕，擔(dān)心自己犯錯(cuò)、擔(dān)心父母不高興、覺(jué)得自己不夠好，父母對(duì)待你的態(tài)度，你感受到的是自己不好甚至是感覺(jué)自己很差，經(jīng)常感覺(jué)自己不如人，通過(guò)父母對(duì)待你的態(tài)度，你形成了對(duì)自己的錯(cuò)誤評(píng)價(jià)，這不怪你，可是需要你自己來(lái)調(diào)整。
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學(xué)會(huì)接納、認(rèn)可和肯定自己，是讓自己變得更好的首要條件。
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每天多多發(fā)現(xiàn)自己做的好的方面，多多認(rèn)可和肯定自己，我們會(huì)變成自己以為的那樣，這個(gè)是信念的力量。
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當(dāng)你對(duì)身邊人能做到真正理解和尊重的時(shí)候，大概率你的人際關(guān)系也不會(huì)差。
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不管發(fā)生什么事情，都認(rèn)為自己是好的。
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每一個(gè)人都有自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，和原生家庭，所以不必太過(guò)責(zé)怪自己的教育方式，對(duì)孩子造成的影響，可能那是你在方式環(huán)境下做出的最好選擇，只需努力學(xué)習(xí)改變自己就可以。
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當(dāng)你遇到一個(gè)懂你的人，不用言語(yǔ)，一個(gè)眼神彼此都能感覺(jué)到，很松弛很美好，雖然不是最好的，可是在雙方眼里是歡喜的。
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如果一個(gè)人在生活中沒(méi)有反思是很難獲得成長(zhǎng)的，當(dāng)一件事情發(fā)生的時(shí)候，我們嘗試肯定自己做的好的方面，對(duì)于不足的地方去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，看看有沒(méi)有更好的處理方式，這樣重復(fù)下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可能在悄悄進(jìn)步。
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不敢再外面展示出自己真實(shí)的一面，可能是害怕自己受到傷害，也有可能是覺(jué)得自己不夠好，擔(dān)心不被接納和認(rèn)可。
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人和人之間好像存在一種無(wú)形的能量場(chǎng)，當(dāng)你唯唯諾諾、謹(jǐn)小慎微能量就會(huì)流向另外一方；當(dāng)你立場(chǎng)堅(jiān)定、敢于勇敢做自己，能量就會(huì)流向你。
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我們從父母的語(yǔ)言、行為中對(duì)自己有了一定的“了解”，也從父母或者撫養(yǎng)人對(duì)待我們的方式中，學(xué)會(huì)了如何對(duì)待自己和他人，并且一直沿用下去。