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棲星
141天前 傾聽者 關注創傷越嚴重，持續時間越長，被使用的適應不良行為可能就越多，這樣受創傷者才能保持理智和穩定，這些適應性不良行為可能是這個人知道的處理痛苦的全部方法。
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要不斷告誡自己，不能卷入，不能卷入
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事不由人，人不由己
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活在愛中，也就是說只對愛產生反應，只被愛所吸引
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當咨詢師無法保證中立客觀立場時，咨詢關系會隨著深入變形扭曲，最終傷害到來訪者，包括輕度咨詢的傾聽形式
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我們說一個人了解自己，這意味著他能夠拉開距離，如同靈魂出竅于頭頂，或腳下的影子一般，去看待自己的行為，評估自己的動機。
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只要相遇，就有意義。
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一段真實的關系，必然會面臨矛盾和沖突。 當這些矛盾和沖突呈現的時候，關系中的兩個人需要去面對，去解決，去處理。 如果只是回避矛盾和沖突的話，那建立的并不是真實關系。
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弱小與強大 單細胞生物可以說是地球最強大的生物（之一）。 它們在地球上生存了幾十億年從未滅絕，最簡單的單細胞生物僅靠光合作用就能實現生存。 以此類推到人，一個人所依賴的生存條件越多，也就越弱。 這既包括物質狀態，也包括精神狀態。 從這里來看，很多企業家即便物質條件充盈，仍保持著相對樸素的生活，很多人認為是早年艱苦條件帶來的生活習慣無法改變。 但或許并非如此，也不乏很多中彩票大獎一夜暴富者，將生活過的奢華糜爛。而那些簡樸生活的企業家選擇這樣的生活方式，或許也是因為它們明白這個道理，而不被物質所迷惑。 有一個詞叫做本自具足，本身也說明了，人的精神到了一定境界之后的狀態。 不得不說的，現代文明下，高科技產物似乎讓人的生活變得越來越便利，實際上讓人的生存所依賴的條件變得越來越多，讓人的生存狀態變得越來越弱化。 生活所依賴的物質條件越多，越弱。心越是依附于外物，越弱。 簡而言之，欲望越強，越弱。 以上是最近的一些想法。
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咨詢關系和其他人際關系相比會存在一些特殊性，它被限制在了咨詢框架內，以此來保障來訪者的利益。 但本質上，咨詢關系的發展和其他關系沒有什么底層差異。 它同樣是兩個人的相遇，每個人都是獨一無二的，這兩個人會碰撞出什么樣的火花，誰也不知道，個性是否匹配，誰也不清楚。 它同樣需要一個由淺入深的過程，在彼此的接觸中，乃至于碰撞中，關系會變得越來越堅固，亦或者破裂。 它同樣由信任的絲繭織就，最終化為療愈產生的根基。 當雙方的情感可以順著咨詢關系在彼此之間自由流淌，兩個真實的人就此相遇，效果由此產生。 我們都在成長的路上～
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自卑與超越看了前面七八十頁，但并沒有我想象中那么精彩