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沐心老師
134天前 傾聽者 關注淚水再多，不在人前流； 委屈再多，不在人前講； 看你笑話的人，永遠比幫你的人多； 幸災樂禍的人，永遠比雪中送炭的人多； 牛低頭為了吃草，人低頭是為了看路； 別嫌棄自己狼狽不堪的狀態，真正愛你的人會在你狼狽不堪的時候，不會揭你的傷疤，而是轉身脫下自己的西裝，蓋住你的傷疤。閑言碎語去說你的人，都不是屬于你真正的朋友，何必為了那些人，去暗自神傷呢。回頭看去，曾經我所有的苦難，我的壓力，經歷過的那些不公，都成為了我今天的底氣。
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我們一生都在翻越兩座山：一座是他人眼中的風景，另一座，是自己心里的高度。前者教會我們欣賞與平和，后者則逼迫我們成長與超越。當你看淡了遠方的濾鏡，安頓了近處的煙火，最終會聽見生命深處的召喚：向上攀登，直至“人至絕頂我為峰”。那并非傲視群倫的孤傲，而是對自我生命極限的深情抵達。
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曾國藩語錄 遇到問題：不要怕，不要急，不要臉 實現目標：想明白，干到位，肯堅持 人際交往：看人品，分利益，聚人心 修養身心：心如水，言如玉，行如風 做人處事：事不拖，話不多，人不作
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女性最大的魅力 不是世俗的漂亮 也不是母愛的爆棚 而是 頑強的生命力和絕不妥協的信念 絕不接受和自己不匹配的人生 擁有改變自己人生的力量和勇氣 正如書記所說： 在隆冬 我終于明白 我身上有個不可戰勝的夏天
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愛自己最好的的方式，不是穿很貴的衣服，吃很好的飯菜。而是不取悅別人，不否定自己，不委曲求全，不沉迷于往事，不能接受就改變，改變不了就放下！
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原來你強顏歡笑的背后是一個失落無助的小孩！
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無論這人，那人，總有懂你的人 無論這事，那事，都會成為往事
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《主動喂養出你想要的人生》 人生的喂養，本質是選擇。我們無法決定所有際遇，卻始終有權選擇：目光投向何處，心力用于何方，什么值得靠近，什么應當遠離。 學會篩選“精神食材”。多靠近讓你成長、給你力量的人與事，遠離那些消耗你能量的信息與關系。就像為身體擇新鮮蔬果，也為心靈把好關，濾去雜質，存留真營養。 養成“持續喂養”的習慣。每天留一段安靜給學習與思考，以閱讀拓展視野；多一份善意與包容，用理解溫暖周遭；保持行動的勇氣，以點滴推進改變。這些日常小事，正如每日飲食，日久天長，便塑造出截然不同的生命體質。 人生沒有白走的路，也沒有偶然的果實。你今日的每一次注視、每一個念頭、每一分努力，都在默默喂養未來的自己。 原來，我們始終是自己人生的園丁。愿你我都能悉心挑選養分，以清醒的頭腦、溫暖的內心與堅定的雙手，滋養出健康、豐盈而挺拔的生命，長成自己真正向往的模樣。
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短時間讓你快樂的東西 一定能夠讓你感到痛苦 那些長期讓你痛苦的東西 最終都能讓你功成名就
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別總以為“被認可”才是活得好，生命最舒展的樣子，是“我喜歡我自己”。 不用湊誰的期待，經常對自己說“你真不錯”。 會自我欣賞的人，心里永遠有片暖陽草地??
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婚姻，性，伴侶，都只是表象。大家內心真正渴望的，是一段能彼此照亮、互相滋養的正向親密關系，一個能深度對話、一個真正看見你，與你靈魂契合的伙伴。這無疑是人生頂級的奢侈品，可遇不可求，需要極大地福報才能遇見。