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悅心同行??
111天前 傾聽者 關(guān)注? ? ? ? 《看見》 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?海靈格 當(dāng)你只注意一個(gè)人的行為， 你沒有看見他; 當(dāng)你關(guān)注一個(gè)人的行為背后的意圖， 你開始看他; 當(dāng)你關(guān)心一個(gè)人意圖后面的需要和感受， 你看見他了。 ? 透過你的心看見另一顆心， 這是一個(gè)生命看見另一個(gè)生命； 也是生命與生命相遇了， 愛就發(fā)生了。 愛就開始在心之間流動(dòng)， 喜悅而動(dòng)人! 這就是吸引而來的幸福！ 當(dāng)你只關(guān)注自己的行為時(shí)， 你就沒有看見自己; 當(dāng)你關(guān)注自己行為背后的意圖時(shí)， 你就開始看自己了; 當(dāng)你關(guān)心自己意圖背面的需要和感受時(shí)， 你才真的看見自己了。 透過內(nèi)心看見了自己的心靈真相， 這是你的生命和心相遇了， 愛自己就發(fā)生了， 愛開始在自己身上流動(dòng)， 你整個(gè)人就和諧而平靜! 這就是真愛的發(fā)生。
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咨詢，是一場雙人華爾茲 不疾不徐，跟隨著你的節(jié)奏，在心理空間里輕輕落腳——時(shí)而共舞快樂，時(shí)而承接憤怒，時(shí)而擁抱悲哀 被這份深度聯(lián)結(jié)的場域包裹著，彼此滋養(yǎng)，慢慢看見內(nèi)心的光 每一次陪伴，都是見證生命舒展的溫柔旅程 ??
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????體驗(yàn)“心流”的冬日 ① 選一本好書，在閱讀中忘掉時(shí)間流逝； ② 做一件手藝，在創(chuàng)造中感受全神貫注； ③ 解一道難題，在思考中體驗(yàn)突破樂趣； ④ 進(jìn)行一次深度對話，在共鳴中忘卻周遭。 當(dāng)心無旁騖地投入所愛，溫暖與滿足便會(huì)從心底自然涌出。祝您擁有一個(gè)沉浸而豐盈的周末。
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內(nèi)耗的根源 往往是“情緒先行” 身體還沒行動(dòng) 內(nèi)心劇情已開演 無需總是關(guān)注 自己“狀態(tài)好不好” 跳過情緒 直接做事 不被情緒裹挾 直接行動(dòng)起來 那才是 最高級(jí)的自律與自由
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生活從來不會(huì)百依百順 但我們卻能在 好壞交替的日子里 學(xué)會(huì)接納、成長 偷偷發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)小確幸 無論是獨(dú)自的一杯咖啡 或是路邊偶遇的一朵花 都是生活在 悄悄遞給我們的溫柔 無需擔(dān)心完美 只管全力以赴 瑣碎的日常中 會(huì)找到屬于自己的快樂
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去贊美自己吧 只要皺紋不長進(jìn)心里 我們永遠(yuǎn)風(fēng)華正茂 一站有一站的風(fēng)景 一歲有一歲的味道
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最高的布施 不在于你“給”了什么 而在于你“放”下了什么 布施你的微笑 放下臉上的冷漠 布施你的傾聽 放下心中的成見 布施你的寬恕 放下珍藏的怨恨 布施你的恐懼 放下對未來的掌控 最終極的布施 是布施你對“自我”的執(zhí)著 當(dāng)你連“我”都布施出去時(shí) 你便與萬物合一 獲得了真正的自由 行善 是為遇見本自具足的自己
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致每一個(gè)在焦慮的你 人生從沒有標(biāo)準(zhǔn)化試卷 你的答案 本就該獨(dú)一無二 有人快馬加鞭 有人緩步徐行 你的節(jié)奏 不該被他人的時(shí)鐘校準(zhǔn) 不必急著跟上誰的腳步 按自己的頻率生長 就是你自己最好的模樣
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真正的人格完整 不是讓自己變得更完美 也不是用更高的標(biāo)準(zhǔn) 來為難自己 而是接納允許、承認(rèn) 接納不完美的自己 直面歲月里爬出來的痕跡直面時(shí)光中長出來的斑點(diǎn) 因?yàn)?歲月沉淀下來的不止皺紋還有智慧和涵養(yǎng) ?
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一個(gè)?真人?正的痛苦 往?不往?是被?人別?打擊 而?他是?在內(nèi)?接心?過了那根“鞭子” 自己一遍?抽遍?打自己 有時(shí)候 你?為以?是別人?你讓?痛苦 其實(shí)?你是?允許了 那?痛份?苦進(jìn)入你?世的?界 若?能你?在內(nèi)心畫出一道界限 別?的人?言語歸別人 我?對只?自己的狀?負(fù)態(tài)?責(zé) 你?心的?就開始慢?自慢?由 人生?經(jīng)已?夠難了 請?再別?當(dāng)自己的敵人
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在關(guān)系的迷霧里，你不是一個(gè)人 你是否也曾深夜輾轉(zhuǎn)，為一段關(guān)系心力交瘁？是想開口卻不知如何溝通的婚姻，是面對家人時(shí)揮之不去的無力感，是渴望靠近卻又彼此傷害的親密關(guān)系，還是那些無人訴說，只能獨(dú)自消化的情緒內(nèi)耗。別怕，每一份困惑都值得被傾聽，每一次心碎都能找到療愈的出口。 在這里，一對一心理傾訴：一個(gè)安全的空間，讓你放下防備，自由表達(dá)。 情感分析與修復(fù)：撥開情緒的迷霧，看清關(guān)系的本質(zhì)，找到修復(fù)的可能。 婚姻經(jīng)營指導(dǎo)：學(xué)習(xí)如何愛，如何溝通，讓家成為溫暖的港灣。 個(gè)人成長陪伴：無論外界如何，我們都陪你一起，找回內(nèi)心的力量與平靜。 如果你累了，不妨在這里歇歇腳。與我聊聊，開啟一段被理解、被支持的旅程。