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節(jié)選自德國(guó)家排大師海靈格的《我允許》 我允許任何事情的發(fā)生，我允許事情是如此的開始，如此的發(fā)展，如此的結(jié)局，因?yàn)槲抑浪械氖虑槎际且蚓壓秃隙鴣?lái)，一切的發(fā)生都是必然，若我覺得應(yīng)該是另一種可能，傷害的只是自己，我唯一能做的就是允許，我允許別人，如他所是，我允許他會(huì)有這樣的所思所想，如此的評(píng)判我，如此的對(duì)待我，因?yàn)槲抑溃緛?lái)就是這個(gè)樣子，在他那里他是對(duì)的，若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，傷害的只是自己，我唯一能做的就是允許，我允許我有了這樣一個(gè)念頭，我允許每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，任它存在任它消失，因?yàn)槲抑滥铑^本身，本無(wú)意義，與我無(wú)關(guān)，他該來(lái)會(huì)來(lái)，該走會(huì)走，若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，傷害的只是自己，我唯一能做的就是允許，我允許我升起了這樣的情緒，我允許每一種情緒的發(fā)生，任其發(fā)展，任其穿過，因?yàn)槲抑狼榫w只是身體上的覺受，本無(wú)好壞，越是抗拒越是強(qiáng)烈，若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，傷害的只是自己，我唯一能做的就是允許，我允許我就是這個(gè)樣子，我允許我就是這樣表現(xiàn)，我表現(xiàn)如何就任我表現(xiàn)如何，因?yàn)槲抑劳庠谑鞘裁礃幼樱皇亲晕业姆e淀而已，真正的我智慧具足，若我覺得應(yīng)該是另一個(gè)樣子，傷害的只是自己，我唯一能做的就是允許。我知道我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái) 在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻 我唯一要做的就是全然的允許 全然的經(jīng)歷 全然的享受 看只是看 允許一切如其所是！