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忘我
78天前 傾聽者 關注忘我境界指個體完全沉浸于活動或情境中，忽略自我存在、環境干擾及生理感受的狀態。 其核心特征包括：?? ?自我意識消融?：暫時擺脫“我”的束縛，減少焦慮和內耗。?? ?高度專注?：注意力集中于目標，如藝術家創作或工作者投入任務。?? ?物我合一?：與自然或活動融為一體，體驗內在和諧。??
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改變從不是一夜之間的事情是在一次次跌落又爬起中獲得新生
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每一個人，都值得被認真傾聽。你的感受是重要的，你的故事是珍貴的。我愿意，安靜地聽你說下去。
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一樣的問題換個說法意境立馬不一樣
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真正的心理健康:我以為的VS實際的 真正的心理健康，沒有“完美路線”， 是多個心理學流派的“理論拼圖”
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成年人的崩潰，往往就是舊傷新痛一起算總賬。
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心理咨詢的作用
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情緒穩定，是最好的風水，也是旺自己的開始。 慢慢你會發現：這輩子除了生死，其余皆是擦傷，不被瑣事擾，不被情緒困，心寬路自寬，才是人生最穩的底氣。
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如果情緒只是被藏起來 沒有解決的話，那么它會在某天，某個你不知道的時間，突然襲擊你！淹沒你！
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孩子就是你的一面鏡子，父母是孩子的榜樣 教育專家李玫瑾曾說：“父母的格局，決定孩子的起點” 。 若你常因孩子拖延而焦慮，不妨先調整自己對“效率”的執念； 若你對孩子發脾氣，需反思自己是否允許情緒自由流動。 當你成為情緒穩定的光源，孩子自然學會如何與世界相處。 教育家蘇霍姆林斯基也提出：“每一瞬間，你看到孩子，也就看到了自己；你教育孩子也就是教育自己，并檢驗自己的人格。” 當孩子出現問題時，父母應優先反思自己，而非指責孩子，即“行有不得，反求諸己”。
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人是怎么廢掉的你中了幾條