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張玲悟愛心咨（焦慮回避）
65天前 傾聽者 關注焦慮的推開不是不想要關系，而是想通過制造失去的風險，反復驗證自己是被偏愛的。用這種激烈的方式，索要一份無論如何都不會離開的確定感，安全感。比如說分手，拉黑，離婚等。
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一段關系能否長久且幸福，不取決于你們起點有多合，而取決于你們在人生風浪中一起變的能力和意愿
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人性趨向于接近 “獎賞源” ，遠離 “懲罰源” 。如果你是一個持續的、穩定的“獎賞源”對方自然會 “上癮” ，產生深刻的依戀和愛。
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被回避型的“冷”勾住，是因為你的“熱”在尋找一個看似最具挑戰性、最能證明自身價值的載體。這背后，是征服欲、拯救幻想、強迫性重復和情緒成癮的共同作用。
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焦慮型的核心恐懼是 “被拋棄” ，核心需求是 “通過緊密連接來確認安全”?；乇苄屯庠诘摹袄洹焙汀半y以捉摸”，恰恰構成了一個巨大的、充滿不確定性的挑戰。
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真正的愛，源于相互的吸引和尊重，而非單方的奉獻和乞求。
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健康的親密關系不是沒有沖突，而是擁有成功修復沖突的能力與韌性，親密關系的經營是復雜的智慧，我和我的來訪者一起探索這門藝術的核心
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婚姻期放手成本高，建議中長期有意識努力，可尋求傾訴咨詢幫助，目標從解決所有問題轉向學習與問題共存
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真正的、可持續的幸福感，或許正存在于那種不完美、需要努力、甚至伴有痛苦的現實建構過程之中。希望這些思考能為您提供一個有價值的視角。這是一個非常個人化的探索過程，最終如何平衡，取決于您對“滿足”的定義和期望。
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當一方率先卸下防御，毫無保留地信任與付出時，它會自然而然地瓦解另一方的防御，并激發出同等的真誠與付出。
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真正的親密，始于敢于向對方出示自己的說明書和使用方法