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你不必急著把自己塞進(jìn)“應(yīng)該”的形狀里。 比如難過時(shí)不必強(qiáng)裝沒事,大可以蹲下來抱抱自己,像安慰小時(shí)候摔哭的自己那樣;比如不想社交時(shí)不用硬撐著笑,獨(dú)處不是孤僻,是給內(nèi)心留塊透氣的草坪;比如努力了卻沒結(jié)果時(shí),不用罵自己“沒用”,你已經(jīng)在當(dāng)時(shí)的風(fēng)雨里,撐著傘走了很遠(yuǎn)的路。 那些被你藏起來的脆弱、猶豫、小脾氣,不是缺點(diǎn),是構(gòu)成“你”的碎片。就像月亮有陰晴圓缺,從來沒有誰能永遠(yuǎn)亮得毫無瑕疵。 允許自己不完美,允許自己偶爾“做不到”,允許自己有暫時(shí)想不通的褶皺——就像春天允許花苞慢慢開,秋天允許葉子輕輕落,你也可以允許自己,按自己的節(jié)奏生長。 畢竟,你最該討好的人,從來都不是世界,而是那個(gè)認(rèn)真活著的自己。
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好的感情,讓人錦上添花; 糟的感情,讓人徒增內(nèi)耗; 有人這么說過。朋友閑聊時(shí)問: 不好不壞的感情呢? 有人答道: 不好不壞的感情,就像日常過日子,嘗遍柴米油鹽的滋味。 很多人會(huì)說: 大多數(shù)人的感情,都是不好不壞的。 回想自己的感情經(jīng)歷,好像是這么回事,又好像不是。 我不覺得自己的感情是不好不壞的,而是: 有時(shí)候甜如蜜糖,有時(shí)候累如負(fù)重,有時(shí)候在柴米油鹽里安穩(wěn)前行。 但這三個(gè)“有時(shí)候”,沒法湊一起算成不好不壞。 又琢磨: 一個(gè)人沒感情牽絆時(shí),該怎么活? 多打磨自己,讓內(nèi)心強(qiáng)大、腳步堅(jiān)定。遇良人,便互為支撐;沒良人,獨(dú)自也能活得精彩。
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允許自己,慢慢來 不必追趕世界的節(jié)奏,你的生命有專屬時(shí)區(qū)。不必為暫時(shí)的迷茫焦慮,就像四季有更替,黑夜會(huì)過渡到黎明,困惑與停頓本就是成長的一部分。 你不必時(shí)刻堅(jiān)強(qiáng),不必強(qiáng)迫自己“必須優(yōu)秀”。累的時(shí)候可以歇一歇,難過的時(shí)候允許自己掉眼淚,接納不完美的瞬間,才是與自己和解的開始。那些你以為跨不過去的坎,那些深夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)的情緒,終會(huì)在時(shí)光里慢慢沉淀,成為你溫柔又堅(jiān)韌的鎧甲。 請(qǐng)相信,你走的每一步都有意義,哪怕暫時(shí)看不到結(jié)果。不必和他人比較,你的花期不必迎合誰的期待。慢慢來,認(rèn)真生活,溫柔接納,你終將活成自己喜歡的模樣。
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你不必總是優(yōu)先考慮別人的感受,不必為了迎合他人而隱藏自己的需求,更不必因?yàn)椤芭侣闊﹦e人”而獨(dú)自扛下所有。懂事是你的善良,但不是用來束縛自己的枷鎖。你可以大膽說出自己的想法,坦然接受別人的幫助,也可以偶爾“任性”一點(diǎn),把自己的感受放在第一位。真正的被愛,從來不需要你用“委屈自己”去交換。
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《今天,被這個(gè)聲音里的男孩戳中了心》 今天的咨詢是語音連線,聽筒里的安靜比面對(duì)面更讓人沉下心。那端的二十歲男孩,聲音清透得像初春的風(fēng),帶著少年特有的柔和,卻在開口時(shí)總裹著一層小心翼翼的怯意。 他慢慢說,13歲起父母的控制像捆住手腳的線,他只能在深夜里找偷偷緩解壓力的出口;說自己總盯著身高較勁,對(duì)著鏡子嫌棄普通的長相,覺得連抬頭說話都沒底氣;說后來身體的變化像一盆冷水,把最后一點(diǎn)少年的勇氣也澆滅了,連此刻說話,都怕聲音里的慌張被我聽出來。 他的聲音真的很好聽,低低的,帶著點(diǎn)沒完全褪去的少年音,可每說一句,尾音都忍不住發(fā)顫,像怕自己的故事不夠“體面”,怕我會(huì)像別人一樣投來異樣的眼光。聽著聽著,我的眼淚突然就掉了下來——多干凈的聲音啊,本該裝著二十歲的鮮活和張揚(yáng),卻塞滿了這么多年的委屈、自卑和無人可說的恐慌。 大概是我的沉默里藏了哽咽,他頓了頓,聲音里的顫音更明顯了,跟著傳來輕輕的抽泣聲。原來不用對(duì)視,不用看見表情,只憑這帶著情緒的聲音,就能接住彼此的心疼。他哭的不是自己的“不好”,是終于有人能透過這把好聽的聲音,聽懂他藏了七年的難;我哭的不是他的脆弱,是心疼這個(gè)本該意氣風(fēng)發(fā)的男孩,被生活和自我否定磨掉了太多光亮。 掛了電話,聽筒里的余溫還在。原來語音里的眼淚,和面對(duì)面一樣滾燙,那是他被看見的開始,也是我們一起往前走的第一步。
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你總是習(xí)慣性地照顧別人,卻常常忘了對(duì)自己好一點(diǎn)。你會(huì)安慰失意的朋友,會(huì)包容犯錯(cuò)的同事,卻唯獨(dú)對(duì)自己格外嚴(yán)格。其實(shí),你和你在乎的人一樣,值得被溫柔以待。從今天起,對(duì)自己多一點(diǎn)耐心,少一點(diǎn)指責(zé);多一點(diǎn)偏愛,少一點(diǎn)將就。你值得擁有那些你曾給過別人的溫暖,因?yàn)槟惚旧恚妥銐蛑档谩?/div>你不必急著把自己塞進(jìn)“應(yīng)該”的形狀里。 比如難過時(shí)不必強(qiáng)裝沒事,大可以蹲下來抱抱自己,像安慰小時(shí)候摔哭的自己那樣;比如不想社交時(shí)不用硬撐著笑,獨(dú)處不是孤僻,是給內(nèi)心留塊透氣的草坪;比如努力了卻沒結(jié)果時(shí),不用罵自己“沒用”,你已經(jīng)在當(dāng)時(shí)的風(fēng)雨里,撐著傘走了很遠(yuǎn)的路。 那些被你藏起來的脆弱、猶豫、小脾氣,不是缺點(diǎn),是構(gòu)成“你”的碎片。就像月亮有陰晴圓缺,從來沒有誰能永遠(yuǎn)亮得毫無瑕疵。 允許自己不完美,允許自己偶爾“做不到”,允許自己有暫時(shí)想不通的褶皺——就像春天允許花苞慢慢開,秋天允許葉子輕輕落,你也可以允許自己,按自己的節(jié)奏生長。 畢竟,你最該討好的人,從來都不是世界,而是那個(gè)認(rèn)真活著的自己。@聽風(fēng):今天風(fēng)有點(diǎn)急,但你的聲音還是像裹著棉花似的軟。知道你受委屈了,那些亂發(fā)脾氣的話就當(dāng)是沙子,吹過就散了。 你總說自己不夠有力量,可每次你輕輕開口,連空氣都跟著溫柔起來。別慌呀,慢慢來,你這樣的人,連難過時(shí)的調(diào)子都帶著暖意,怎么會(huì)被這點(diǎn)雨打垮呢? 等你緩過來,想說話的時(shí)候,我一直都在。刷到個(gè)新關(guān)注,頭像是杯冒著熱氣的美式。 劃過人海似的關(guān)注列表,偏偏停在她這兒——ID扎眼得很:“我等過你的不等”。 第一反應(yīng)?這人八成栽過一回狠的。把別人的“不等”當(dāng)成自己的“等”,耗著時(shí)間,熬著期待,最后等成了習(xí)慣。那種滋味,像攥著顆化不掉的糖,甜沒嘗著多少,手倒凍得發(fā)僵——明知道對(duì)方早撤了,自己還站在原地,連撤退都顯得狼狽。 她大概也跟自己較過勁吧?不然怎么會(huì)把“我等過你的不等”掛在ID上,像塊小牌子,提醒自己別再犯傻。可越提醒,越像在說:“我還沒放下那場(chǎng)沒等到的結(jié)局”。不然呢?真放下了,誰會(huì)把過去的“等”,當(dāng)標(biāo)簽貼在身上[嘆氣] 但換個(gè)角度想,或許不是沒放下。 是她認(rèn)了那場(chǎng)“不等”,卻沒丟了自己的“等”——不是等某個(gè)人回頭,是等自己把這段路走明白。是撞過南墻后,依然敢把真心擺出來的坦蕩,哪怕下次還是會(huì)等,也等得清醒、等得利落。 希望是后者。 就算是前者也沒關(guān)系。畢竟,沒有誰的“等”會(huì)一直懸著,風(fēng)一吹,那些沒等到的,總會(huì)慢慢落在身后,再也絆不住腳。我們都在和自己的影子拔河。 有時(shí)它輕得像晨霧,你轉(zhuǎn)身時(shí),它在陽光下化成透明的水汽;有時(shí)它重得像浸了水的棉絮,拖著你的腳踝往深里墜,連呼吸都帶著潮濕的重量。 那些沒說出口的“我很難受”,藏在咬碎的牙里,躲在強(qiáng)裝的笑里,最后都變成深夜枕頭邊的褶皺。你以為是自己太脆弱,卻忘了:心就像個(gè)氣球,被太多情緒撐著時(shí),連輕輕一碰都會(huì)發(fā)抖。 別總說“要堅(jiān)強(qiáng)”。允許自己在某個(gè)瞬間蹲下來,允許眼淚砸在地上開出小水花,允許那些洶涌的情緒像漲潮時(shí)的浪——它們來勢(shì)洶洶,卻也會(huì)在某個(gè)時(shí)刻退去,留下被沖刷干凈的沙灘。 你不必永遠(yuǎn)挺拔如松。風(fēng)來的時(shí)候,彎腰不是認(rèn)輸,是為了更好地扎根。那些與自己和解的瞬間,比硬撐的鎧甲更有力量。 畢竟,真正的勇敢,是敢對(duì)自己說:“今天有點(diǎn)難,但沒關(guān)系,我陪著你。”我們都在和自己的影子拔河。 有時(shí)它輕得像晨霧,你轉(zhuǎn)身時(shí),它在陽光下化成透明的水汽;有時(shí)它重得像浸了水的棉絮,拖著你的腳踝往深里墜,連呼吸都帶著潮濕的重量。 那些沒說出口的“我很難受”,藏在咬碎的牙里,躲在強(qiáng)裝的笑里,最后都變成深夜枕頭邊的褶皺。你以為是自己太脆弱,卻忘了:心就像個(gè)氣球,被太多情緒撐著時(shí),連輕輕一碰都會(huì)發(fā)抖。 別總說“要堅(jiān)強(qiáng)”。允許自己在某個(gè)瞬間蹲下來,允許眼淚砸在地上開出小水花,允許那些洶涌的情緒像漲潮時(shí)的浪——它們來勢(shì)洶洶,卻也會(huì)在某個(gè)時(shí)刻退去,留下被沖刷干凈的沙灘。 你不必永遠(yuǎn)挺拔如松。風(fēng)來的時(shí)候,彎腰不是認(rèn)輸,是為了更好地扎根。那些與自己和解的瞬間,比硬撐的鎧甲更有力量。 畢竟,真正的勇敢,是敢對(duì)自己說:“今天有點(diǎn)難,但沒關(guān)系,我陪著你。”

