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張玲悟愛心咨（焦慮回避）
63天前 傾聽者 關(guān)注重新奪回注意力和創(chuàng)造力
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一段關(guān)系能否長久且幸福，不取決于你們起點(diǎn)有多合，而取決于你們在人生風(fēng)浪中一起變的能力和意愿
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人性趨向于接近 “獎賞源” ，遠(yuǎn)離 “懲罰源” 。如果你是一個持續(xù)的、穩(wěn)定的“獎賞源”對方自然會 “上癮” ，產(chǎn)生深刻的依戀和愛。
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被回避型的“冷”勾住，是因?yàn)槟愕摹盁帷痹趯ふ乙粋€看似最具挑戰(zhàn)性、最能證明自身價值的載體。這背后，是征服欲、拯救幻想、強(qiáng)迫性重復(fù)和情緒成癮的共同作用。
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焦慮型的核心恐懼是 “被拋棄” ，核心需求是 “通過緊密連接來確認(rèn)安全”。回避型外在的“冷”和“難以捉摸”，恰恰構(gòu)成了一個巨大的、充滿不確定性的挑戰(zhàn)。
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真正的愛，源于相互的吸引和尊重，而非單方的奉獻(xiàn)和乞求。
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健康的親密關(guān)系不是沒有沖突，而是擁有成功修復(fù)沖突的能力與韌性，親密關(guān)系的經(jīng)營是復(fù)雜的智慧，我和我的來訪者一起探索這門藝術(shù)的核心
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婚姻期放手成本高，建議中長期有意識努力，可尋求傾訴咨詢幫助，目標(biāo)從解決所有問題轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)與問題共存
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真正的、可持續(xù)的幸福感，或許正存在于那種不完美、需要努力、甚至伴有痛苦的現(xiàn)實(shí)建構(gòu)過程之中。希望這些思考能為您提供一個有價值的視角。這是一個非常個人化的探索過程，最終如何平衡，取決于您對“滿足”的定義和期望。
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當(dāng)一方率先卸下防御，毫無保留地信任與付出時，它會自然而然地瓦解另一方的防御，并激發(fā)出同等的真誠與付出。
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真正的親密，始于敢于向?qū)Ψ匠鍪咀约旱恼f明書和使用方法