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安昕聽語
61天前 傾聽者 關(guān)注一個(gè)女人最值得驕傲的，從來不是容貌、財(cái)富或婚姻，而是用思想、深度支撐起的從容不迫，百般磨礪后的寬廣柔和。 她擁有穩(wěn)定的心境、不凡的氣度、獨(dú)立的思想、覺醒的靈魂，以及那份深植于生命、誰也無法奪走的生存力量。
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剛剛讀到一句有些喪的話： 我允許自己承認(rèn)，其實(shí)我并不想出生。 當(dāng)我們反復(fù)讀這句話，讓這句話溪水一樣向內(nèi)流，流進(jìn)內(nèi)心里最深最深的地方，你會(huì)感受到什么呢？
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如果你自己不是一個(gè)內(nèi)心平靜、能制造快樂的人，你吸引來的，大概率也是同頻的“匱乏者”。兩個(gè)匱乏的人在一起，只會(huì)互相索取，最終把關(guān)系變成一場精疲力竭的內(nèi)耗。
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作為一名心理咨詢師，我想，來訪者應(yīng)該自由地說任何話或提任何問題。來訪可以問問自己是否有這樣的想法，然后讓咨詢師決定他們是否會(huì)回答這個(gè)問題，盡量不要篩選或?qū)彶樽约旱南敕ā?/div>加繆曾說：對(duì)未來的真正慷慨，是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在。的確，在這個(gè)充滿不確定性和荒謬感的世界里，你沒有那么多宏大的使命。你唯一的任務(wù)，就是快樂地活著。這不僅是一種生活方式，更是一種最高級(jí)的反抗。如何在這個(gè)不確定的世界里，保持內(nèi)心的秩序？或許這是我們每一個(gè)人需要窮盡一生修行的課題。人只有一種關(guān)系，就是早年和爸爸媽媽的關(guān)系。在成年之后跟其他所有人的關(guān)系，都只不過是早年跟爸爸媽媽關(guān)系的翻版而已。隱藏在“為你好”下的創(chuàng)傷，你更難以辨認(rèn)，卻使你的痛苦更隱匿、更漫長、更復(fù)雜。PTSD 不是“抗壓差”，不是“想太多”，更不是“玻璃心”。PTSD 是一種長期處在高壓、生存威脅、精神耗竭之下，身體不得不啟動(dòng)的保護(hù)機(jī)制。它不是軟弱，而是代價(jià)。不是失敗，而是后果。不是你的錯(cuò)，而是你的系統(tǒng)在求救。所有舒服的關(guān)系，都源于對(duì)彼此沒有期待。為什么藝術(shù)很美，因?yàn)楹翢o用處，生活之所以丑態(tài)百出，因?yàn)槿瞧髨D和用意。你在別人口中的好與壞，其實(shí)只和他們自己的利益有關(guān)系，你符合他們的利益，他們就會(huì)夸你，抬舉你，不符合他們的利益，他們就會(huì)批評(píng)，打壓甚至抵毀你。他人的評(píng)價(jià)，只不過是他認(rèn)知的投影。