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維為心理
39天前 傾聽者 關注如果你真的想知道你為什么做某些事情,那就先不要做,看看會發生什么。 比方說， 如果你決心戒煙,你很快會面對想吸煙的強烈欲望。這種欲望是你吸煙的原因,不過是最外層的原因。如果你能抵擋住這種欲望,你就會看到它是由什么引起的,也就是第二層原因。如果你能坦然面對你所見到的,你將面臨第三層原因,以此類推。同樣,你的暴飲暴食也有原因,你的穿衣方式也有原因,你做任何事都是有原因的。 比如我， 喜歡穿 松弛 自由 大方 的衣服，當我穿這樣的衣服的時候，會讓我想到什么？→大自然（第一層） →回看我的成長環境帶給我的感覺是拘謹與壓抑以及固化的女性角色的束縛（第二層） →這就構成了我內在無意識的一種反叛反向， 尋找自由與松弛以及大方自如。（第三層） 不做讓你感到舒服的事情,看看會發生什么。此時你將理解你為什么要做那些事。
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（3）你以為的情緒穩定 VS真正的情緒穩定 你是不是以為，情緒穩定就是，即使天塌下來，你也可以 面不改色，抗壓能力超強的 你告訴自己，情緒不能崩潰，你總能成為，那個最理智的人 其實不是這樣的，真正的情緒穩定， 意味著 在情緒壓力太大的時候，你可以崩潰，哭泣，傾訴，或者其他方式 同時，能支持你自己，從這種狀態里走出來 如果超出了你的能力范圍，就需要找專業的支持呢 ?
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（2）你以為的情緒穩定 VS真正的情緒穩定 你是不是以為，情緒穩定就是，能在任何時候都完美地，控制住你的情緒，好像 對啥事兒，都不在意，非常佛系，云淡風輕 即使別人對你粗暴，或者不公平，你也能溫柔而堅定地面對 其實不是這樣的，真正的情緒穩定，意味著 你能區分，那是別人對你的攻擊，只是對方的想法和評判，并不是你 你可能也會產生情緒，只是，你懂得如何和自己相處，而不是 隔離你自己，屏蔽你的感受 你的情緒，不需要完美地穩定，像一條直線，你需要的是跳動的心電圖，那才是鮮活的生命啊 ?
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（1）你以為的情緒穩定 VS真正的情緒穩定 你是不是以為，情緒穩定就是，只有正面的情緒，很少或者沒有負面情緒 你是不是也希望，每天只有好心情，應該積極樂觀，負面的情緒就是不好的，需要盡快消滅掉 你是不是以為，情緒穩定就是，要控制住情緒，維持表面的平靜，能忍則忍…. 其實不是這樣的，真正的情緒穩定 不是人前穩定，人后發瘋，也不是沒有負面情緒，恰好相反 情緒穩定，意味著，你全然地接納你的情緒，你會有情緒波動，也敢于表達情緒 重要的是，你的情緒持續時間更短，你相對平衡 親愛的，你是真的情緒穩定，還是假裝情緒穩定呢 ?
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你是不是也有這樣的疑惑呢 今兒有朋友問我，心理咨詢師每天都是，面對別人的負面情緒， 會不會 對自己不好啊，老接受負能量 其實，不是這樣的，咨詢師不是情緒垃圾桶，不是去吸收負能量，而是 像情緒擺渡人，在安全放松的環境下，支持來訪釋放情緒，讓情緒流淌 這是一件，非常專業的事兒，咨詢師用專業的技術，保駕護航，陪伴來訪，穿越內心的風雨 這不是單向的消耗，而是一場雙向奔赴，和互相成就呢
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當孩子出現軀體化癥狀，要咋辦？ 接著?上條圈兒，和你繼續聊哈，咱們父母都希望孩子好好的 但無意間，卻又讓孩子，承接了來自父母、來自家庭的情緒 ? ?孩子出現了軀體化癥狀，特別是孩子開始厭學，休學，躺平，抑郁 ? ?父母是不是會更焦慮呢，有的甚至，一家三代都跟著，著急上火 在這種緊張焦慮的情緒下，整個家庭，像是在熱鍋上的螞蟻 那在這種情況下，孩子怎么會好起來嗎？答案不言而喻 只會越來越糟糕 所以，咱最重要的，最先要做的是，父母先停止自己的焦慮 這并非是說，父母要全盤接受孩子的狀態，不管不問，而是 先把注意力收回到自己身上 當父母的，尤其是媽媽（因為媽媽是最關心孩子的人）先把 自己的狀態調好了 那個產生焦慮的能量場弱化了，才能給孩子讓出復原的空間 同時，輔導孩子從家庭的情緒漩渦中，剝離出來，賦予激發 孩子向好的，向前走的動力 這就是咱家庭賦能，支持孩子，支持媽媽，支持媽媽支持孩子
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孩子的情緒，是從哪兒里來的呢？ . 前面咱們聊了，軀體化的癥狀，那導致軀體化的情緒，到底 . 來自于哪里，你可能想不到 . 最初孩子們的世界是純粹的，他們的喜怒哀樂，壓力、緊張、焦慮 . 都是哪里來的呢？ . 來自父母、家庭、學校、社會環境，其中，父母和家庭環境 . 對孩子的影響最大，因為，孩子都對父母，有一份原始的愛和忠誠 . 孩子們看似無憂無慮的，其實，無時無刻都沉浸、浸潤在 . 父母和家庭的情緒氛圍中 . 更別說，有時候父母，還會對孩子發泄情緒，讓孩子來承擔你的情緒 . 或是，父母用期待和“為你好”的方式，控制孩子的各種選擇，給孩子 . 帶來各種壓力和壓抑 . 這些都會成為，壓垮孩子的，一根根稻草，但是，這并不是說 . 當父母的做錯了啥，咱當父母的，哪個不希望自家孩子好呢 . 那么，當孩子出現軀體化癥狀了，咱當家長的，到底該咋做呢？
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一說去學校就難受，背后原因是？ ? 經常?聽到媽媽們吐槽，孩子一說學習就喊累，喊頭疼，一去學校就難受，?或者 沒有原因的胃疼、胃脹、食欲下降，莫名心慌、手抖、胸悶氣短 ? 帶孩子去過醫院了，卻查不出什么問題 ? ?這時候，千萬不要覺得，咱家孩子是在裝病，是矯情，是被慣壞了 一定要留意 ? ?孩子有可能是情緒過載，導致的軀體化癥狀，這是孩子在用身體 向媽媽發出求救信號 還有些媽媽說，現在的孩子，有吃有喝有穿的，咋會有 這么多情緒？還無法承受了？ 咱們下條圈，接著聊聊這個話題哈
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你外在煩惱的本質，其實是…… 你發現沒，你的很多煩惱，都和人有關，和關系有關，其實 本質上都是你和自己的關系 如果，你認為自己，是自卑的糟糕的，是傲慢的憤怒的，是焦慮的壓抑的 你就會把這些，投射給世界 你會想辦法得到這些反饋，證明你確實是自卑的糟糕的，焦慮的壓抑的 繼續投射繼續證明惡性循環 所以，你會發現，不管是什么理論什么流派，都在反復提一個根本的東西 那就是，你只有面對自己，處理好自己的議題，你的世界，才會好起來
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做一棵完整的小草也很好 ?做一條蜿蜒流淌不息的小溪滋養一方也很好 ? ?以前總盯著高高在上的目標 跳著夠得很辛苦挫敗也會自我懷疑 忽略了眼前失去了當下 ? ?當回歸當下最平實的事情 在每一件小事上去努力 體驗了更多成功的喜悅 很落地很踏實 深深地扎根 ? ?目標，不是用來追逐的，做平實之事，享受每個當下 自然呈現顯化的結果 世界和我愛著你 ? ?早安 ?[愛心]
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（2）為啥不建議你，把孩子照顧的太好？ 當你盡力照顧孩子的時候，你是不是也期待，孩子要把學習搞好，因為 你覺得，其他事兒你都替他干了，不要求別的，只要學習好就行 如果孩子沒做到，你會不會感到生氣、失望，忍不住批評孩子 其實，這時候你要求學習，你和孩子都會感覺到，很有壓力 你想想，孩子是在期待、壓力的狀態下，學習效果好 ，還是在 輕松、有趣的狀態下，學習效果好呢 我猜你心里，已經有了答案