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當不好的情緒來襲時,不妨深呼吸,讓自己保持冷靜,然后去運動、去閱讀,去看看不曾見過的風景,去邂逅不曾遇見的知己——走出情緒的牢籠,擁抱生活中的小確幸。
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咨詢當不好的情緒來襲時,不妨深呼吸,讓自己保持冷靜,然后去運動、去閱讀,去看看不曾見過的風景,去邂逅不曾遇見的知己——走出情緒的牢籠,擁抱生活中的小確幸。