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王倩倩
31天前 咨詢師 關(guān)注不要過度反思，別替?zhèn)δ愕娜苏医杩? 很多人都習(xí)慣自責(zé)，把別人的惡，當(dāng)成了自己的責(zé)任。 被冷落了，被排擠了，被針對了，第一反應(yīng)往往是：“我是不是哪里沒做好？”“是不是我自己太敏感了？” 拼命在自己身上找原因，想給別人的惡意一個合理的解釋。 但真相往往是：他傷害你，只是因為他想，并且他覺得可以。 有個職場新人剛進公司時，部門女同事總在領(lǐng)導(dǎo)面前暗示新人能力不足，不夠融入。她一度拼命加班、主動幫忙，想扭轉(zhuǎn)對方的看法。直到偶然聽到那位女同事和別人笑談：“新人嘛總得敲打敲打，不然不知道誰才是這里的老人。” 這就是現(xiàn)實，有些人釋放惡意，不需要你犯錯，只需要你存在。 他對你壞，是因為他自私、沒底線，是因為欺負(fù)你成本低，不是因為你不夠優(yōu)秀、不夠友善。 你越反思自己，對方越得寸進尺。因為對方看出來了：你連反抗的念頭都沒有，只會從自己身上找問題。 他下次再想欺負(fù)人，第一個還會找你，反正你不會怪他，只會怪自己。 停下來。不要再用別人的錯，來懲罰自己的心。 你不是惡意的根源，你只是被惡意選中的人。把別人的惡還給別人，把自己的尊嚴(yán)留給自己。
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人一旦自貴，福雖未至，禍已遠(yuǎn)離 自貴，不是刻意抬高自己，而是自覺矜貴，是你起心動念，覺得自己是個有血有肉有感知的人。是自覺地想要對自己好一點，自覺地去屏蔽掉，那些讓你不舒服的人和事。因為你的時間很貴，情緒很貴，與其捧別人，不如愛自己。 所有關(guān)系，都是自我關(guān)系的投射。你把自己當(dāng)傭人，別人就覺得你本該如此、應(yīng)該如此，就會招小人，被欺負(fù)，被怠慢。你自覺矜貴，覺得自己值，覺得自己配，就會無形中生出保護力的磁場，讓人忌憚，福雖未至，禍已遠(yuǎn)離。 “我不允許別人傷害我”，這樣的念頭本身就是一種保護罩，能屏蔽掉那些惡意的、帶刺的東西。人一旦自貴，就會生出一種疏離感，遇善，平靜淡然，遇惡，該翻臉翻臉。記住，自覺矜貴本身，就是最好的祛害納福。
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不要因為原生家庭不如別人就任由自己糟糕下去，也不要因為比不過別人就覺得自己糟糕。別人從山腳爬到山頂很厲害，你從深淵爬到地面也很厲害。
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不是“走一步算一步，實在不行死半路”，而是“走一步就走好一步，多走幾步就有出路”。所以永遠(yuǎn)不要提前焦慮，生活就是見招拆招。
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壞事還沒發(fā)生，你就提前焦慮，就等于壞事發(fā)生了兩次。 糟心的事已經(jīng)塵埃落定，你總是耿耿于懷，就等于糟糕了三四回。
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不要在相愛時找不愛的證據(jù) 不要在不愛時找還愛著的痕跡 不要在還喜歡的時候去想象“萬一不喜歡了怎么辦” 不要在不喜歡的時候去懷疑“曾經(jīng)的喜歡是不是裝的”
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一個不被任何人拿捏的方法：跳針 跳針，就是不管對方說什么，都跳過自證的環(huán)節(jié)，重復(fù)自己的核心立場。不陷入對方的邏輯，不被對方的觀點左右，終止那些自己不想?yún)⑴c的關(guān)系和事情。幫不了就幫不了，不喜歡就不喜歡，無需自證，只堅持初衷。 不要吵架，不要不甘心，不要被帶偏，對方喳喳喳時，要沉默，對方啊啊啊時，要平和，不管對方“動之以情”，還是“曉之以理”，都要坦坦蕩蕩、直直白白、愉愉悅悅地表示：我自己的事，只有我自己說了算。 人最硬的底氣，是真實。允許自己搞砸，允許自己得罪人，允許自己無能為力，所謂不被拿捏，本質(zhì)上，就是敢于堅持做自己，橫一點，淡一點，亮出明牌，至于結(jié)果，全盤接受。人啊，跳過那些彎彎繞繞，才能真正迎來大道至簡。
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不努力的話，聽到的消息，都是別人的好消息！
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真正努力過的人都明白：通過努力換來的，不是現(xiàn)實生活的一帆風(fēng)順，而是內(nèi)心世界的和平安寧。
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不會給任何人繼續(xù)傷害自己的機會。在長期關(guān)系里，別人能持續(xù)這么對你，都是你允許的。任何關(guān)系都是你進我退。
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當(dāng)你的收入增加一倍，指點你應(yīng)該如何生活的人就會減少一半。所以，別期望被理解，用實力去長臉。