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昨晚夢(mèng)見(jiàn)自己流了一灘血,聯(lián)想到這幾天的夢(mèng)境中經(jīng)常有腳下流出一灘污水的情況,我明白,這是近期的潛意識(shí)療愈發(fā)揮作用了,身心深處的負(fù)面情緒已啟動(dòng)排出機(jī)制,我會(huì)更好啰[嘿哈][嘿哈][嘿哈] 潛意識(shí)療愈是一種基于心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的深層心理療愈方式。它針對(duì)深藏在潛意識(shí)中未處理的創(chuàng)傷、負(fù)面情緒和限制性信念,借助特定方法與之對(duì)話,進(jìn)而釋放負(fù)面能量、重塑認(rèn)知,實(shí)現(xiàn)身心修復(fù)。 這種療愈會(huì)繞開(kāi)理性防御,常通過(guò)催眠、冥想、夢(mèng)境解析、繪畫(huà)等方式,引導(dǎo)人進(jìn)入深度放松又高度覺(jué)察的狀態(tài)。其核心是讓那些被壓抑的創(chuàng)傷和情緒在安全場(chǎng)景中被看見(jiàn)、釋放與整合,還能激活神經(jīng)可塑性重塑神經(jīng)通路,同時(shí)將曾經(jīng)的心理脆弱轉(zhuǎn)化為共情等正向特質(zhì),甚至幫助打破代際創(chuàng)傷循環(huán)。它常被用于輔助緩解焦慮癥、失眠等問(wèn)題,助力人們實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。
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在真正的自我面前,親情只是一個(gè)沒(méi)用的掛件
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總是嘴饞 明明不餓也想吃 甚至一旦開(kāi)吃就停不下來(lái) 不是因?yàn)槟愕囊庵玖Σ粔?而是情緒虧空得太多了
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你向我走來(lái),我比傾心相渡??????
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成年人的世界,沒(méi)有容易兩字。學(xué)會(huì)傾訴,學(xué)會(huì)理解,才是支撐我們走過(guò)風(fēng)雨的力量。
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所有疾病的爆發(fā) 都是情緒長(zhǎng)期淤積的結(jié)果
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你需要的是解決問(wèn)題的能力,而不是在糟糕的關(guān)系里哀傷
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明明很累卻不想睡?可能是 “報(bào)復(fù)性熬夜”?別等深夜,每天留 30 分鐘專(zhuān)屬自己的時(shí)間吧~
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總有一個(gè)人,一直住在心底,卻告別在生活里
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人生之心態(tài),是繁華與孤獨(dú)的交集,若懂得于低迷時(shí)寬慰自己,于紛雜時(shí)修正自己,則一池靜水也可見(jiàn)波瀾。
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兩個(gè)人的幸福 可以從一個(gè)人的成長(zhǎng)開(kāi)始

