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張玲悟愛(ài)心咨（焦慮回避）
22天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注健康的親密關(guān)系不是沒(méi)有沖突，而是擁有成功修復(fù)沖突的能力與韌性，親密關(guān)系的經(jīng)營(yíng)是復(fù)雜的智慧，我和我的來(lái)訪者一起探索這門藝術(shù)的核心
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一段關(guān)系能否長(zhǎng)久且幸福，不取決于你們起點(diǎn)有多合，而取決于你們?cè)谌松L(fēng)浪中一起變的能力和意愿
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人性趨向于接近 “獎(jiǎng)賞源” ，遠(yuǎn)離 “懲罰源” 。如果你是一個(gè)持續(xù)的、穩(wěn)定的“獎(jiǎng)賞源”對(duì)方自然會(huì) “上癮” ，產(chǎn)生深刻的依戀和愛(ài)。
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被回避型的“冷”勾住，是因?yàn)槟愕摹盁帷痹趯ふ乙粋€(gè)看似最具挑戰(zhàn)性、最能證明自身價(jià)值的載體。這背后，是征服欲、拯救幻想、強(qiáng)迫性重復(fù)和情緒成癮的共同作用。
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焦慮型的核心恐懼是 “被拋棄” ，核心需求是 “通過(guò)緊密連接來(lái)確認(rèn)安全”。回避型外在的“冷”和“難以捉摸”，恰恰構(gòu)成了一個(gè)巨大的、充滿不確定性的挑戰(zhàn)。
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真正的愛(ài)，源于相互的吸引和尊重，而非單方的奉獻(xiàn)和乞求。
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健康的親密關(guān)系不是沒(méi)有沖突，而是擁有成功修復(fù)沖突的能力與韌性，親密關(guān)系的經(jīng)營(yíng)是復(fù)雜的智慧，我和我的來(lái)訪者一起探索這門藝術(shù)的核心
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婚姻期放手成本高，建議中長(zhǎng)期有意識(shí)努力，可尋求傾訴咨詢幫助，目標(biāo)從解決所有問(wèn)題轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)與問(wèn)題共存
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真正的、可持續(xù)的幸福感，或許正存在于那種不完美、需要努力、甚至伴有痛苦的現(xiàn)實(shí)建構(gòu)過(guò)程之中。希望這些思考能為您提供一個(gè)有價(jià)值的視角。這是一個(gè)非常個(gè)人化的探索過(guò)程，最終如何平衡，取決于您對(duì)“滿足”的定義和期望。
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當(dāng)一方率先卸下防御，毫無(wú)保留地信任與付出時(shí)，它會(huì)自然而然地瓦解另一方的防御，并激發(fā)出同等的真誠(chéng)與付出。
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真正的親密，始于敢于向?qū)Ψ匠鍪咀约旱恼f(shuō)明書和使用方法