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伶融【婚戀·親子】
16天前 傾聽者 關注??越想控制 “別緊張” 越被牽制？這是 “白熊效應”！壓抑的念頭易反彈，不如接納：“我有點緊張，先深呼吸 3 秒”
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在真正的自我面前，親情只是一個沒用的掛件
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總是嘴饞 明明不餓也想吃 甚至一旦開吃就停不下來 不是因為你的意志力不夠 而是情緒虧空得太多了
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你向我走來，我比傾心相渡??????
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成年人的世界，沒有容易兩字。學會傾訴，學會理解，才是支撐我們走過風雨的力量。
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所有疾病的爆發 都是情緒長期淤積的結果
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你需要的是解決問題的能力，而不是在糟糕的關系里哀傷
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明明很累卻不想睡？可能是 “報復性熬夜”?別等深夜，每天留 30 分鐘專屬自己的時間吧～
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總有一個人，一直住在心底，卻告別在生活里
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人生之心態，是繁華與孤獨的交集，若懂得于低迷時寬慰自己，于紛雜時修正自己，則一池靜水也可見波瀾。
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兩個人的幸福 可以從一個人的成長開始