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好心態從來都不是天生的,而是慢慢調整出來的。不用強迫自己立刻變得樂觀,也不用苛責自己偶爾的低落。難過的時候,允許自己哭一會兒;迷茫的時候,允許自己停下來歇一歇。重要的是,別一直停留在原地,別讓負面情緒占滿你的心。
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真正的努力,不是耗盡最后的電量,而是可持續的自我滋養。在倦怠期,“努力”可以是準時下班、是拒絕非本職要求、是給自己一段完整的午休。
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楊絳先生說, 我們曾如此渴望命運的波瀾, 到最后才發現, 人生最曼妙的風景, 竟是內心的淡定與從容
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允許自己休息,允許自己不完美,允許自己有時候做不到,有一顆知足的心,幸福會來得容易些。
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在每一個疲憊的瞬間,記得給自己一個溫柔的擁抱,告訴自己:你已經做得很好了。真正治愈自己的,只有自己,不去抱怨,盡量擔待,不怕孤單,努力沉淀。
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窗前的冰溜兒靜靜吊在那里,在天空的映照下很美
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別看自己沒有什么,要看自己有什么。
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人心容量有限,不裝無用的垃圾。 把心力留給同頻的人、熱愛的事,才是對自己的偏愛
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心靜才能聽到萬物的聲音,心情才能看到萬物的本質
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? 既然孤獨是陪伴人一生的伙伴,那么就接受他,用精神的富足陪伴自己的孤獨。即使是一個人,也會有契合的靈魂在陪伴你。
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感恩是最短的心靈路徑,從“不足”的焦慮直達“足夠”的安寧。

