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舍予～姐姐
5天前 傾聽者 關注好心態從來都不是天生的，而是慢慢調整出來的。不用強迫自己立刻變得樂觀，也不用苛責自己偶爾的低落。難過的時候，允許自己哭一會兒；迷茫的時候，允許自己停下來歇一歇。重要的是，別一直停留在原地，別讓負面情緒占滿你的心。
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真正的努力，不是耗盡最后的電量，而是可持續的自我滋養。在倦怠期，“努力”可以是準時下班、是拒絕非本職要求、是給自己一段完整的午休。
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楊絳先生說， 我們曾如此渴望命運的波瀾， 到最后才發現， 人生最曼妙的風景， 竟是內心的淡定與從容
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允許自己休息，允許自己不完美，允許自己有時候做不到，有一顆知足的心，幸福會來得容易些。
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在每一個疲憊的瞬間，記得給自己一個溫柔的擁抱，告訴自己:你已經做得很好了。真正治愈自己的，只有自己，不去抱怨，盡量擔待，不怕孤單，努力沉淀。
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窗前的冰溜兒靜靜吊在那里，在天空的映照下很美
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別看自己沒有什么，要看自己有什么。
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人心容量有限，不裝無用的垃圾。 把心力留給同頻的人、熱愛的事，才是對自己的偏愛
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心靜才能聽到萬物的聲音，心情才能看到萬物的本質
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? 既然孤獨是陪伴人一生的伙伴，那么就接受他，用精神的富足陪伴自己的孤獨。即使是一個人，也會有契合的靈魂在陪伴你。
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感恩是最短的心靈路徑，從“不足”的焦慮直達“足夠”的安寧。