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心蕊
1215天前 傾聽者 關(guān)注轉(zhuǎn)移注意力這招好使不要一直停留在某個(gè)情緒狀態(tài)里
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你好，2023
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今天是2022年的最后一天，愿所有不開心的事情都已過去。帶著期待迎接2023。
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如果一個(gè)人能夠被理解，他就有了歸屬。參與到持續(xù)共情的的治療關(guān)系，能夠增加一個(gè)人對(duì)自身體驗(yàn)的擁有感，并擴(kuò)展自己作為人所擁有的自體體驗(yàn)的范圍。繼而更多的接納自己，通常逐漸變得更多的接納和理解他人。自體心理學(xué)視角
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生活如果不寵你，你就應(yīng)該自己善待自己。
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人生不能靠心情活著，而要靠心態(tài)去生活。生活中，不言棄，因?yàn)榛钪徊谎钥啵驗(yàn)樾腋＃徊谎岳郏驗(yàn)橛嘘?yáng)光，有微笑，有溫暖。沒有感情，也許就沒有疼痛；沒有經(jīng)歷，也許就不懂珍惜；沒有思念，也許就不知道深深的愛。
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不敢做核酸，先做個(gè)抗體檢測(cè)了。另外，你有沒有那些相關(guān)的癥狀啊？
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沒錢看心理醫(yī)生，那就看電影唄。
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準(zhǔn)備再一次閱讀《百年孤獨(dú)》
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半夜起來(lái)上廁所，突然想起開機(jī)，好奇登錄發(fā)現(xiàn)還有老師在工作……
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情緒不穩(wěn)定，波動(dòng)有多大？