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蝴蝶姐姐（心理咨詢師）
1182天前 傾聽者 關(guān)注社會(huì)中每個(gè)人都戴著面具生活，因?yàn)樵谶@個(gè)社會(huì)中生存是有目的的。但在家里不一樣，在家里，你想摘下厚重的面具，展露真實(shí)的自我，然而，如果家人不能接受你真實(shí)的那部分，就會(huì)產(chǎn)生爭吵，這也是為什么人往往對(duì)外人很好，卻對(duì)家人態(tài)度很差的原因。你不能接受我，那我也不能接受你，兩股力量一旦對(duì)立，家庭矛盾就會(huì)愈演愈烈。 當(dāng)然也有外面的面具回到家也摘不下來的，這往往是外在面具比較獲益的時(shí)候，比如當(dāng)老師的回家還想教訓(xùn)人，當(dāng)警察的回家還想調(diào)查人，當(dāng)官的回家還想讓別人都奉承巴結(jié)著，當(dāng)軍人的回家還成天以家國利益至上...... 其實(shí)，我們最需要做的是，在外帶好面具；在家摘下面具，真實(shí)地做自己，也接納真實(shí)的家人，因?yàn)榧胰四愣疾辉敢饨邮埽阆胱屗侥睦锶ィ克闯鋈フ夷芙蛹{自己的人，要么跟你吵架，要么自殘，要么去找尋神靈的庇佑。
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蝴蝶姐姐（心理咨詢師）： 所以，智慧的人越老越能接納所有事所有人，活成彌勒佛活成耶穌的樣子；而不智慧的人越老越變成了小孩，不再戴著面具，不再受任何規(guī)矩的約束，因?yàn)椋@一輩子，他覺得他已經(jīng)裝夠了。
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人們愛你的光 而我還愛你的黑，你的笨和你的錯(cuò)
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今天的早安能量分享——讓自己保持彈性 當(dāng)別人冒犯你的時(shí)候，最好的回應(yīng)就是“也許你是對(duì)的”。然后嘗試從他們身上學(xué)習(xí)，看看是不是能夠找到一些值得你去改進(jìn)的地方。 這個(gè)世界上，每個(gè)人的性格、想法、經(jīng)歷都是不一樣的，所以你要有一個(gè)心理準(zhǔn)備：不可能每個(gè)人都會(huì)認(rèn)同你。 對(duì)于別人給你的建議也是一樣，它們并不是你必須要遵守的法律。你可以把他們當(dāng)作是“帽子”——如果不適合自己的話，你隨時(shí)都可以換另外一頂。 沒有東西是十全十美的，不要相信有一種萬能藥能夠解決所有的問題，讓自己保持一點(diǎn)彈性，你會(huì)活得更從容。
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「我們生命中的人，都是我們吸引來的。你是什么人，就會(huì)吸引來什么樣的人。」
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假如你想培養(yǎng)內(nèi)心的平靜，那么首先應(yīng)該調(diào)整你的呼吸，因?yàn)楫?dāng)呼吸受到控制，心才會(huì)得以安寧；如果呼吸時(shí)斷時(shí)續(xù)的話，心就會(huì)被攪擾。因此，在做其他嘗試之前，先調(diào)整自己的呼吸，從而使性情變得溫和，內(nèi)心也會(huì)隨之平靜下來。如果呼吸更強(qiáng)大，那么欲望和感覺就會(huì)受到控制，大腦也得以安寧。而如果欲望更強(qiáng)大，那么呼吸就會(huì)混亂，大腦也會(huì)因受到刺激而被攪擾。??
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我們都有很多個(gè)自我，但在親密關(guān)系中，隨著時(shí)間的推移，我們傾向于將自我的復(fù)雜性降低到一個(gè)縮小版的自我。恢復(fù)自我的一個(gè)重要方法，就是重新找回一路上遺棄或放逐的許多碎片。??
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我期望自己以更真實(shí)和誠實(shí)的方式生活，接納并喜歡自己身上的每一個(gè)起伏，只有這樣我才能更加熱愛這個(gè)世界，我希望自己能夠善于處理和欣賞各種欲望，以及人性中的丑陋和美妙，找到與它們和諧相處的最佳方式。 ——《皮囊》?? ?早安，人間四月??
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很多人渴望在關(guān)系中被伴侶治愈。但有一類人，他們對(duì)伴侶好的背后，卻隱藏著一種強(qiáng)烈的控制欲。這種愛，極度窒息又很隱秘——
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有時(shí)靜待花開需要的是自己忍耐的力量
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你的需求被看見了嗎？ ??心理學(xué)上有一個(gè)著名的心理學(xué)效應(yīng)叫：霍桑效應(yīng)。起源于美國一家叫霍桑的工廠，為了提高工作效率，工廠對(duì)員工進(jìn)行了“訪談”。他們讓員工不限制內(nèi)容，對(duì)工廠提出意見。訪談中，工人們大膽地講出了工作中的不滿、以及需求。 ??沒想到，訪談過后的工人們?cè)诠ぷ髦行蕝s提高了不少。詢問原因才明白：大家被召見訪談后，他們都認(rèn)為自己得到了關(guān)注，所以變得積極了。心理專家梅奧由“霍桑效應(yīng)”得出結(jié)論：當(dāng)人們意識(shí)到自己正在被別人關(guān)注時(shí)，會(huì)下意識(shí)地改變自己的行為和方式。 ??這就是一種“看見的力量”，通過溝通去關(guān)注他人，從而改變對(duì)方的行為。在教育中，我們也該做到經(jīng)常去和孩子交談，去關(guān)注他，讓他會(huì)變得積極向上。/轉(zhuǎn)
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送給全天下躺平孩子的父母： 我曾仰面向蒼天，面對(duì)躺平的孩子，我到底要怎么做？ 有人說，當(dāng)你不知道怎么對(duì)待一個(gè)人時(shí)，那就愛吧，因?yàn)長ove never fails. 但到底什么是愛？ 帶著這個(gè)問題，我走上一條尋找愛的道路。 開始，我得到愛的答案是“忍耐”，說愛是恒久忍耐, love is patient. 于是，我開始學(xué)著去忍耐，去閉口, 學(xué)著啥也不做，默默祝福； 后來，有人提醒我說愛是不自夸，不求自己的益處，不自我感動(dòng)，love is not boastful, not arrogant, not self-moved. 于是，我嘗試去發(fā)現(xiàn)自己的不足，去反省自己行為真正的意圖。 再后來，有經(jīng)文說愛就是不計(jì)算人的錯(cuò)，凡事包容，不輕易發(fā)怒。 Love is not counting human mistakes, being tolerant in everything，love is not irritable。 于是我嘗試去發(fā)現(xiàn)他的好，去學(xué)習(xí)如何控制情緒。 偶然的機(jī)會(huì)，兄長讓我意識(shí)到愛是不堅(jiān)持己見，不自以為義。Love is not insisting on its own way，is not myself righteous。 所以我要把目光放在自己身上所展現(xiàn)出來的驕傲，以及深處的自卑。 而面對(duì)親人，愛就是相信，愛就是盼望。Love is hoping all things, enduring all things. 相信相信的力量，Believe in the power of belief。 愛，永無止境Love never end.